We hebben altijd geleerd dat er maar één manier is om in beweging te komen. Namelijk door een hekel te hebben aan onszelf... We denken dat we onszelf eerst moeten haten of mega oncomfortabel moeten voelen voordat we echt in actie komen. Daarom wacht je tot de maat vol is en dat het moment komt dat ‘de knop omgaat’. Je denkt dat je dat nodig hebt om het vol te houden. En vaak lukt het dan ook heel goed om je aan je gezonde voornemens te houden. Totdat… de ergste pijn verdwenen is. Het punt is dit: je kunt jezelf niet slank of gezond haten. De energie waarmee je in beweging komt is de energie die je nodig hebt tijdens de hele reis naar je doel. Dus dat betekent dat wanneer je in actie komt vanuit zelfhaat, dat je deze zelfhaat, dit negatieve gevoel, iedere keer opnieuw moet oproepen om jezelf te motiveren. Daarom focussen we in stap vier van de Eetgeluk Methode op het herstellen van de verbinding met jezelf. Op het transformeren van jouw zelfhaat naar zelfliefde. Dit doe je door keer op keer heel bewust te kiezen wat goed is voor jou. Door jezelf weer op nummer één te zetten in jou leven en door van Me First jouw nieuwe motto te maken. In deze podcast ga ik hier dieper op in. Veel luisterplezier! MEER WETEN? Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related