Trail Evolution
Episodes
237- UTMB. Resumen de lo vivido en la meca del Trail Running
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Crónica UTMB 2025: triunfos, épica y la huella españolaEn este episodio repasamos lo mejor de la semana más grande del trail running: el U...
236- UTMB, CCC, OCC … CHAMONIX EPICENTRO MUNDIAL DEL TRAIL
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
El UTMB 2025 está a la vuelta de la esquina y en este episodio especial de TrailEvolution repasamos todo lo que necesitas saber sobre la gran fiesta ...
235- 7 errores en el Trail Running
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Trail Evolution hablamos de los 7 errores más comunes al iniciarse en el trail running. Desde la elección del material hasta có...
234- Ricardo Cherta. Objetivo UTMB
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎙️ En este episodio de TrailEvolution charlamos con Ricardo Cherta, uno de los grandes talentos del trail running nacional. Hablamos sobre su tra...
233- Preguntas y respuestas clave en el Trail Running
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio respondo a las dudas más frecuentes que me habéis enviado sobre tres pilares del trail running:🏋️ Entrenamiento – Cómo gana...
232- Daniel Castillo, su carrera más dura
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio charlamos con Daniel Castillo, corredor de trail del Wild Trail Project, que lleva aproximadamente un año apartado de la competició...
231- Entrena tu resistencia mental: lo que nadie te cuenta
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Y si te dijera que muchas veces no abandonas por falta de fuerza, sino porque tu cerebro decidió rendirse antes de tiempo? En este episodio de Trai...
230- Bel Calero. De futbolista a trail runner
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio tenemos la suerte de poder charlar largo y tendido con Abel Calero, corredora de Joma Trail. Hablamos de su pasado como futbolista, d...
229- Calendario de carreras hasta final de año
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio analizó desde mi punto de vista algunas de las carreras más llamativas, importantes o que tengo marcadas con una X en mi lista de c...
228- Toni Agustí, técnico de producto de Asics. Repaso al catálogo 2025
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hablamos con Toni Agustí, técnico de producto de Asics Iberia.Damos un repaso a toda la gama de trail 2025, viendo novedades, curiosidades, virtudes...
227- Hombre Vs Caballo. ¿Quién gana?
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Puede un humano vencer a un caballo en una carrera de montaña?En este episodio te traigo una historia real, salvaje y sorprendente, con dos momento...
227- Marta Pérez Maroto, correr como forma de vida
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Nuevo episodio en Trail EvolutionHoy hablamos con Marta Pérez Maroto, una corredora que ha sabido encontrar su sitio en este deporte desde la...
226- Tu preguntas, nosotros respondemos
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Lo primero… TRAINNING CAMP con MIGUEL HERAS. Infórmate y apúntate en www.trailevolution.comEn este episodio respondemos las dudas que nos habéis ...
225- Rosa Lara -Camino a OCC y mundial de Canfranc
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablamos con Rosa Lara, conocido como Rossita en redes.Corredoras con una proyección brutal, súper regular y constante. Nos cuenta sus planes, s...
224- Hidratación en verano; claves reales que nadie te cuenta
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
💧 ¿Crees que hidratarse en verano es solo beber agua? En este episodio de Trail Evolution desmontamos mitos y te contamos las claves reales de la ...
223- Alex García Carrillo.Sierre Zinal, Canfranc y mucho más
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos con Alex García corredor de Brooks que viene de ganar la modalidad Sky en Val d’Aran. Campeón de España de vertica...
222- Q&A- Resuelvo vuestras dudas de suplementación y material
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio resuelvo dudas sobre suplementación y material en trail running.Dudas que nos habéis mandado por instagram y que creemos que son de...
221- Abel Carretero. Previa Val D’Aran
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hablamos con Abel Carretero antes de participar en Val D’Aran.Nos cuenta cómo llega, objetivos, sensaciones, material… y de dónde viene.Como sie...
220-Verano y calor: el entrenamiento invisible que te hace más fuerte
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Verano y calor: el entrenamiento invisible que te hace más fuerte☀️ El calor no solo te machaca… también te entrena. En este nuevo episodio de...
219- Camino De Santiago por la esclerosis múltiple
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
El próximo miércoles, 2 de julio, a las 08:00 horas, arranca un desafío inspirador: seis corredores y corredoras, dos de ellos con esclerosis múlt...
218- Cómo evitar la pérdida de forma física en vacaciones
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
🌞 ¿Te vas de vacaciones y temes perder tu forma física? En este episodio de Trail Evolution te contamos qué pasa realmente en tu cuerpo cuando d...
217- Trainning Camp-Miguel Heras
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Te gustaría entrenar con Miguel Heras, mejorar tu técnica y vivir un fin de semana completo de montaña? En este episodio te contamos todo sobre e...
216- Marc Bañuls. Manual del corredor
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎙 Nuevo episodio del podcast TrailEvolutionHoy charlamos con Marc Bañuls, un apasionado del running que ha sabido convertir su experiencia y conoc...
215- Preparación Kilian Jornet para la Western State
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Cómo se prepara Kilian Jornet para una de las carreras más emblemáticas del trail mundial? En este episodio de Trail Evolution analizamos su plan...
214- Mario Olmedo. Agente Libre
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎙 Entrevista con Mario Olmedo | Nuevo rumbo, nuevos retosEn este episodio charlamos con Mario Olmedo, que afronta una nueva etapa como agente libre...
213- La industria del carbohidrato: ¿vale lo que cuesta?
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Vale lo que cuestan los geles y bebidas deportivas?En este episodio de Trail Evolution analizamos la suplementación con hidratos: qué tipos existe...
212- Dani Izquierdo, mucho más que un corredor de montaña
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de TrailEvolution hablamos con Dani Izquierdo, uno de los corredores más destacados del panorama nacional de trail running. Nos aden...
211- Idoia Pascalet, podóloga deportiva
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
🦶 ¿Sabes qué papel juega la podología en el rendimiento de un trail runner?En este episodio hablamos con Idodia Pascalet, podóloga deportiva es...
210- Distribución de la intensidad, el secreto del rendimiento
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Qué distingue a los corredores que realmente rinden?En este episodio exploramos uno de los pilares clave del rendimiento en el trail: la distribuci...
209- Ultra La Pinilla; crónica de carrera
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Os cuento de forma rápida lo vivido este fin de semana en Ultra la Pinilla.Carrera por etapas, en la provincia de SegoviaUna carrera muy dura, técni...
208-Aritz Egea. The last dance. Zegama
29 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Aritz Egea, uno de los nombres más auténticos y admirados del trail running. Aritz nos abre su corazón tras vivir su ...
207- Nitratos y trail running
27 May 2025
Contributed by Lukas
¿Nitratos y trail running? En este episodio de Trail Evolution te contamos todo lo que necesitas saber sobre uno de los suplementos más comentados d...
206- Zegama desde dentro
26 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio os contamos cómo vivimos esta Zegama Aizkorri 2025 desde dentro. Formamos parte de la prensa autorizada a cubrir el evento, hablamos...
205-Malen Osa: “Zegama no se corre, se vive”
22 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio nos sentamos a charlar con Malen Osa, una joven corredora que lleva el monte en la sangre. Hablamos de Zegama, pero no solo como carr...
204- Zegama-Aizkorri 2025. Favoritos y análisis de carrera
21 May 2025
Contributed by Lukas
Este domingo 25 de Mayo tendrá lugar la seguramente mejor maratón de montaña del mundo.Analizamos favoritos femeninos y masculinos y detalles que p...
203- Cómo programar una temporada de Trail
20 May 2025
Contributed by Lukas
Este episodio cuenta con el apoyo de Altitude Zone, especialistas en tecnología de hipoxia intermitente.Si quieres mejorar tu rendimiento, acelerar t...
202- Raúl Criado tras ganar Transvulcania: una vida entre montañas
15 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Raúl Criado, uno de los nombres más destacados del trail running nacional, que a pesar de su juventud ya cuenta con un...
201- Transvulcania y Trail Mina de la Plata. Crónica de carrera
13 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio os contamos nuestras aventuras del fin de semana, en especial la locura vivida en la isla de la Palma.Detalles de nutrición, materia...
200- Programa especial 200 Preguntas y respuestas
12 May 2025
Contributed by Lukas
Este episodio cuenta con el apoyo de Altitude Zone, especialistas en tecnología de hipoxia intermitente.Si quieres mejorar tu rendimiento, acelerar t...
199- Claudia Tremps. La dureza de la ultradistancia
08 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio nos sentamos con Claudia Tremps, una de las voces más auténticas del ultratrail actual. Más allá de sus resultados y retos deport...
198- Cafeína: dosis, efectos y errores que debes evitar
06 May 2025
Contributed by Lukas
Este episodio cuenta con el apoyo de Altitude Zone, especialistas en tecnología de hipoxia intermitente.Si quieres mejorar tu rendimiento, acelerar t...
197- ÏU NET, vivir el trail sin perderse en el ruido
01 May 2025
Contributed by Lukas
Ïu Net no es solo un corredor: es alguien que piensa y siente cada paso en la montaña. En esta conversación recorremos su historia, su forma de ent...
196- Altitud: el estímulo olvidado que puede disparar tu rendimiento
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Este episodio cuenta con el apoyo de Altitude Zone, especialistas en tecnología de hipoxia intermitente.Si quieres mejorar tu rendimiento, acelerar t...
195- Andreu Blanes. Del asfalto a la montaña sin perder velocidad
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio charlamos con Andreu Blanes, uno de los atletas más versátiles del panorama nacional. Desde la élite de la orientación y el atlet...
194- 7 errores a la hora de elegir tu material de Trail running
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
🎧 ¿Te apasiona el trail running? Entonces este episodio es para ti. Hablamos de los 7 errores más comunes relacionados con el material que muchos...
193- Ultra La Pinilla. Una carrera que llega con mucha fuerza
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con los organizadores de La Pinilla Ultra, una carrera por etapas que está dando mucho que hablar en el mundo del trail run...
192- Aitor Viribay. Más allá del entrenamiento
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Cómo influye la nutrición en el rendimiento real de un deportista?Hoy hablamos con Aitor Viribay, doctor en nutrición, investigador y consultor d...
191- Consumo de ibuprofeno y paracetamol en el trail. Si o no.
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
🎧 ¿Ibuprofeno o paracetamol antes de una carrera de montaña? En este episodio de Trail Evolution exploramos si realmente estos analgésicos puede...
190-La importancia de la hidratación en el trail. Agua de Mar
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Qué papel juega el agua de mar en el rendimiento deportivo?En este episodio hablamos con Santiago Ruiz, director de patrocinios y ventas de Quinton...
189-El CORE del pie. La importancia de una buena base para correr
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Consigue nuestra camiseta personalizada por solo 20€ y solo durante dos semanas en este linkhttps://tuga-shop.com/trailevolution🔊 ¿Sabías que e...
188- Crónica Maratón Ultra Sierra Nevada
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Este sábado participamos en el Maratón de Ultra Sierra Nevada. En este episodio especial os contamos cómo nos fue y cómo vivimos esta carrera
187- Maite Maiora. Más allá de los resultados
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de TrailEvolution, hablamos con Maite Maiora, una de las grandes referentes del trail running. Desde sus inicios hasta sus mayores lo...
186- Como mejorar en las subidas
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Quieres mejorar tu rendimiento en las subidas y ser un corredor de trail más fuerte y eficiente? En el nuevo episodio de Trail Evolution te contamo...
185-Tenerife Blue Trail by UTMB. Inés Astrain y Borja Fernández
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hablamos sobre los planes, material y como llegan a la carrera con estos dos grandes corredores. Siempre aprendiendo de gente como ellos
184- Conociendo a Mario Mirabel
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
En esta ocasión, hablamos con Mario Mirabel, un corredor con una trayectoria impresionante en el mundo del trail y el atletismo. Exploramos su evoluc...
183- Nacidos para correr: la evolución nos hizo corredores
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
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182-Carrodilla Cabestre: De promesa a realidad en el trail
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
EPISODIO PATROCINADO POR QUINTON SPORTDescuento 25% en la web https://es.quintonsport.com/Con el código AQA51738 En este episodio hablamos con Carrod...
181- Nutrición e hidratación para ultradistancia
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
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180- Iván Álvarez. Récord camino De Santiago corriendo
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
: En este episodio de Trail Evolution, hablamos con Iván Álvarez sobre su ambicioso intento de récord corriendo el Camino de Santiago. Nos cuenta c...
179- Zonas de frecuencia y cómo utilizarlas en los entrenamientos
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
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178- Charlamos con Jesús Gil. El profesor que fue subcampeón del mundo
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio tenemos el placer de conversar con Jesús Gil, corredor del equipo Joma Trail, uno de los nombres destacados del panorama nacional de...
177- Adaptaciones al calor. Beneficios y cómo conseguirlos
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
EPISODIO PATROCINADO POR QUINTON SPORTDescuento 25% en la web https://es.quintonsport.com/Con el código AQA51738🌡️🔥 ¿Cómo afecta el calor a...
176- Quique Gallego: De la lucha contra las adicciones a conquistar las montañas
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de TrailEvolution, hablamos con Quique Gallego, un corredor que ha sabido combinar talento, estrategia y pasión para destacar en el ...
175- Entrenamiento de la musculatura respiratoria
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que fortalecer la musculatura respiratoria puede marcar la diferencia en tu rendimiento deportivo? Aunque a menudo pasa desapercibida, juega...
174- Conociendo a Eduard Hernández Teixidor
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de TrailEvolution, conversamos con Eduard Hernández Teixidor, uno de los corredores más destacados del panorama del trail running. ...
173- Flexibilidad metabólica para aumentar el rendimiento
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos un concepto clave para mejorar tu rendimiento deportivo: la flexibilidad metabólica. Descubre cómo tu cuerpo utiliza dif...
172- Antonio Martínez: Pasión, Aprendizaje y Nuevos Retos en el Trail Running
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de TrailEvolution, nos sumergimos en la trayectoria de Antonio Martínez, uno de los referentes del trail running español. Desde sus...
171- Bastones en TrailRunning ¿funcionan?
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
En el nuevo episodio de Trail Evolution analizamos el uso de bastones: ¿realmente aportan beneficios? Exploramos su impacto en la biomecánica, la fa...
170- Conociendo a Gabriela Lasalle (@la_mini_trail_runner)
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
En esta entrega, tenemos el placer de conversar con Gabriela Lasalle, una corredora que ha demostrado su talento en el trail running, pero que hoy nos...
169- Recuperación óptima tras la competición
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
📢 ¿Cómo recuperarte después de una carrera exigente? 🏃♂️🔥Después de horas compitiendo al máximo, tu cuerpo queda al límite: dañ...
168- Maratón de Murcia. Objetivo Sub 3
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
🎙 Nuevo episodio del podcast de TrailEvolution 🎙En este episodio te contamos nuestra experiencia en el Maratón de Murcia: cómo adaptamos nuest...
167- Conociendo a Jose Ángel “Canales”
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de TrailEvolution, tenemos el placer de conversar con José Ángel Canales, una figura clave en el mundo del trail running. Hablamos ...
166-¿Cómo evitar ponerse enfermo?Reforzar nuestro sistema inmune
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que el deporte puede fortalecer o debilitar tu sistema inmune dependiendo de cómo lo practiques? En el nuevo episodio de Trail Evolution, e...
165- Conociendo a Joaquín López Itu. Podium en UTMB
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio del podcast de TrailEvolution, tenemos una charla imperdible con Joaquín López, un referente en el mundo del trail running. A lo la...
164-Guia de prevención de lesiones en el trail
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Quieres saber cómo prevenir lesiones en el trail running y mejorar tu rendimiento en la montaña? En este episodio de Trail Evolution, analizamos l...
163- Jordi Gamito. Adiós Brooks, Hola Altra
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Esta semana tenemos el privilegio de charlar con Jordi Gamito, uno de los corredores de trail running más destacados del panorama internacional. 🏞...
162- Preparar un Maratón de asfalto siendo corredor de trail
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
Si eres corredor de montaña y siempre te has preguntado cómo rendirías en una maratón de asfalto, ¡este episodio de Trail Evolution es para ti! H...
161-El impacto del sueño en la recuperación y el rendimiento: consejos prácticos.
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que el sueño puede ser tan importante como el entrenamiento para mejorar tu rendimiento? En el último episodio de Trail Evolution, explora...
160-Alain Santamaría y Naiara Irigoyen: su salto a OPEN TEAM y los retos que vienen
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de TrailEvolution, conversamos con Alain Santamaría y Naiara Irigoyen tras su reciente incorporación a OPEN TEAM, un nuevo proyecto...
159- Nuestro material preferido (nutrición y zapatillas) del 2024
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este podcast os contamos de todo lo que hemos probado en 2024 cuales han sido nuestros productos preferidos y más utilizados tanto en entrenamient...
158- Hablamos con Sheila Avilés
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio del podcast de TrailEvolution, hablamos con Sheila Avilés, una de las atletas más destacadas del trail running a nivel internaciona...
157- Calendario de carreras primera mitad 2025
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de TrailEvolution nos sumergimos en el calendario nacional de trail running para destacar las carreras más atractivas de España dur...
156- Como llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Conoce Indya
24 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de TrailEvolution, tenemos como invitado a Javier Guerrero, CEO de Indya, una plataforma especializada en nutrición personalizada pa...
155- Como diseñar entrenamientos específicos para tus competiciones
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio del podcast de TrailEvolution exploramos cómo elegir la ruta de entrenamiento perfecta según la carrera de trail running que estés...
154- Hablamos con Aleix Toda
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio del podcast de TrailEvolution, nos sentamos a charlar con Aleix Toda, un apasionado del trail running que vive este deporte como poco...
153- La voz de la experiencia: Miguel Heras y su legado en el trail
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hoy tenemos el privilegio de contar con un invitado muy especial: Miguel Heras, un referente indiscutible en el trail running, cuya trayectoria está ...
152- Como mejorar el componente mental en el trail
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Descubre cómo preparar tu mente para conquistar las carreras más desafiantes: En este episodio de Trail Evolution, exploramos cómo herramientas com...
151- Crónica k42 Anaga-Tenerife
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hoy os contamos la experiencia haciendo las tres carreras de la k42 de Anaga.Viernes Kilómetro Vertical, Sábado Speed Trail y Domingo Maratón.Os de...
150- Conociendo a Manu Merillas. Más allá del trail running
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Trail Evolution, nos adentramos en la vida de Manu Merillas, uno de los grandes referentes del trail running. Pero esta vez, dejam...
149- Control de la carga de entrenamiento con Suunto y Coros
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Descubre cómo Suunto y Coros te ayudan a gestionar la carga de entrenamiento con herramientas prácticas y precisas. Hablamos sobre métricas clave c...
148- Hablamos con Jan Torrella
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
En esta ocasión, hablamos con Jan Torrella, una de las figuras emergentes del trail running que está dejando su huella en las montañas. Exploramos ...
147- Preparación de carreras por etapas
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos al podcast de Trail Evolution! Hoy hablamos sobre la preparación para carreras de trail por etapas, desde eventos de 2-3 días como Tra...
146- Hablamos con Alfonso Beltrá. CEO de SANTA MADRE
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hoy tenemos una charla distinta, hablamos con Alfonso, CEO de una de las marcas más punteras en nutrición deportiva.Santa Madre lleva años innovand...
145- Como mejorar en las bajadas
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
¿Las bajadas te frenan en el trail? Este episodio de Trail Evolution está dedicado a ese talón de Aquiles de muchos corredores: cómo dominar las b...
144- Albert Jorquera. Corredor, periodista, escritor… y muchas cosas más
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Albert Jorquera, nos cuenta cómo empieza en este mundo, todas las cosas que hace y que le mueve para hacerlas. Hablamos...
143-Nutrición y suplementos para ultradistancia
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Trail Evolution, profundizamos en la alimentación y la hidratación clave para maximizar el rendimiento en carreras de ultradista...
142- Alpine Connections. Kilian Jornet y su aventura más salvaje.
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidos a Trail Evolution, hoy tenemos una historia fascinante que va mucho más allá del alpinismo: el impresionante proyecto de Kilian Jornet e...
141- Dani Sanabria. Pasión y periodismo al servicio del Trail Running
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hablamos con Dani Sanabria sobre el mundo del trail, desde carreras a corredores. De todo lo relacionado con la actualidad de este apasionante deporte...
140- Fabián Venero. Charla con el presente y futuro del trail español
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio charlamos con Fabián Venero, corredor súper joven del equipo Salomón Spain.A pesar de su juventud está demostrando un gran nivel ...
139- Control de la carga a través de Strava, Trainning Peaks y Garmin connect
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Quieres mejorar tu rendimiento en el trail running de manera efectiva? Medir la carga de entrenamiento es clave para optimizar tus resultados. En es...