Akademia Długowieczności Kobiet 40+ Trener Adam Borkowski

podcast

Kim jestem? Jestem trenerem kettlebell, podnoszenia ciężarów, CrossFitu i biegania. Od 14 lat prowadzę treningi indywidualne i grupowe, koncentrując się p...

Health & Fitness 156 recordings 2019 → today Every two weeks updated 24 days ago

Search in Akademia Długowieczności Kobiet 40+ Trener Adam Borkowski →

Latest episodes

updated 24 days ago

Wydolność po 45. roku życia — jak trenować serce, żeby mieć energię teraz i rezerwę na przyszłość? contributed by Lukas · 24 days ago

Czy Twoje ciało zdąży zareagować? Siła, moc i równowaga po 45. roku życia contributed by Lukas · 26 days ago

4 rzeczy, które trzeba trenować, żeby być sprawną teraz i po 60. contributed by Lukas · Aug 12

Dlaczego powinnaś budować siłę, a nie tylko chudnąć? contributed by Lukas · Jun 29

Po 40 nie chodzi o wagę. Chodzi o to, czy będziesz sprawna za 20 lat contributed by Lukas · Jun 23

All 156 episodes →

Charts

module · podcast

🇵🇱 #44

charted in 1 countryFull rankings →

Activity

module · podcast

2 episodes · last 30 days

Wed 5Mon 4Tue 3

Episodes per week over the last six months.

About

module · podcast

Kim jestem? Jestem trenerem kettlebell, podnoszenia ciężarów, CrossFitu i biegania. Od 14 lat prowadzę treningi indywidualne i grupowe, koncentrując się przede wszystkim na budowaniu sprawności, która ma zastosowanie w prawdziwym życiu. Nieustannie się rozwijam i poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w warsztatach oraz szkoleniach z zakresu treningu siłowego, mobilności, gimnastyki ...

Adam Borkowski borkowskiadam.pl RSS Apple