Dans cet épisode exceptionnel de Triathlon & Talk, je reçois Amélie (Retrouve la sur Instagram en cliquant ICI), triathlète passionnée et inspirante, qui nous livre son histoire hors du commun : celle d’une qualification pour les Championnat du Monde Ironman à Kona, bouleversée par une maternité imprévue… et magnifiée par son retour encore plus fort. 🌺🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️👉 Dans cet échange profond, authentique et sans filtre, nous parlons de :La qualité de vie d’une triathlète femme : comment concilier maternité et sport de haut niveau.Les ajustements physiques et hormonaux pendant et après une grossesse.Les défis mentaux : passer de l’euphorie d’une qualification à Kona à la gestion du blues post-annonce et de la reconstruction mentale.L’importance de l’entourage, du coach et du conjoint dans la préparation d’un tel objectif.Les adaptations d’entraînement avant et après la maternité : récupération, gestion de la fatigue, reprise progressive.Le rêve de Kona comme moteur de résilience et de motivation à long terme.🎙️ Cet épisode est une mine d’or pour toutes les sportives (et sportifs !) qui veulent comprendre :Comment gérer les transitions de vie majeures sans perdre son identité sportive.Quelles stratégies appliquer pour reprendre le sport intelligemment après une grossesse.Pourquoi la maternité peut devenir un atout mental et émotionnel dans la pratique du triathlon et dans l’atteinte d’objectifs XXL.✨ Que vous soyez triathlète, future maman, coach ou passionné de sport d’endurance, cet épisode va vous inspirer, vous bousculer et surtout vous donner des clés pour transformer chaque défi en opportunité.🔗 Abonnez-vous au podcast Triathlon & Talk pour ne manquer aucun épisode inspirant autour du triathlon, du trail et des sports d’endurance.💬 Partagez cet épisode à une amie sportive, à un coach ou à toute personne qui jongle entre vie personnelle et passion sportive.⭐ Laissez une note et un commentaire sur votre plateforme d’écoute : ça aide énormément à faire connaître le podcast et à donner de la visibilité à ces histoires incroyables.🔗 Ressources :📥 Mes plans d’entraînement ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[le lien]⁠⁠⁠⁠⁠⁠🧠 Mon accompagnement coaching personnalisé ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Le lien]⁠⁠⁠⁠⁠⁠🛍️ Code promo NUTRIPURE -10% avec le code COACH10 : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Le lien]⁠⁠⁠⁠⁠⁠🗺️ Télécharge ton checklist transitions ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[ton lien PDF]⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔔 Abonne-toi à mon compte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour ne rien rater de me prépa Ironman, mes stratégies nutrition, à la récup, et à la vie de triathlète / traileur passionné·e !triathlon féminin, Ironman Kona, maternité et sport, grossesse et triathlon, reprise après accouchement, préparation Ironman, femmes et endurance, coaching triathlon, résilience sportive, équilibre vie perso sport, mental triathlon, histoire inspirante triathlon.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related