Tu meditación diaria
Episodes
897. Todos los episodios de las dos últimas semanas
30 Mar 2024
Contributed by Lukas
Aquí te dejo en un solo audio los episodios de las últimas dos semanas.
896. La respiración que hay ahora (práctica de meditación)
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la medit...
895. Aquí llega otro momento, siempre llega otro momento (práctica de meditación)
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la medit...
894. Observar cómo el pensamiento atrapa mi atención ( práctica de meditación)
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
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893. Tu meditación semanal larga
25 Mar 2024
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892. Identificar los tiempos muertos (Charla y práctica de meditación)
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica...
891. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
16 Mar 2024
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890. Meditar con la mente descansada (Práctica de meditación)
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
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889. Vivir desde la mirada de la meditación (Charla y Práctica de meditación)
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
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888. Conectar con el silencio (Práctica de meditación)
13 Mar 2024
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887. Charla: Investigar el nacimiento de la respiración espontánea
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
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886. Tu meditación semanal larga
10 Mar 2024
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885. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
09 Mar 2024
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884. Darte cuenta de que estás aquí (Práctica de meditación)
08 Mar 2024
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883. Meditar con mente cansada (Práctica de meditación)
06 Mar 2024
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882. Un momento de darse cuenta (Práctica de meditación)
06 Mar 2024
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881. Hoy, una respiración consciente (práctica de meditación larga)
05 Mar 2024
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880. Charla: los tres aspectos de nuestra meditación
03 Mar 2024
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879. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
02 Mar 2024
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878. Meditar como forma de vida (Práctica de meditación)
01 Mar 2024
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877. Otro momento de atención consciente cada día (Práctica de meditación)
28 Feb 2024
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876. Un momento de atención consciente (Práctica de meditación)
28 Feb 2024
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875. Esperar un instante a la respiración (Práctica de meditación)
26 Feb 2024
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874. Tu meditación semanal larga
26 Feb 2024
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873. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
23 Feb 2024
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872. Apreciar lo bueno de cada práctica (Práctica de meditación)
22 Feb 2024
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871. Nuestra oración meditativa (Práctica de meditación)
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
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870. Una pequeña práctica para hacer cada día (Práctica de meditación)
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la medit...
869. Charla: Cómo tener una actitud meditativa en nuestra vida
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
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868. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
17 Feb 2024
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867. La meditación como la actitud básica de vida (Práctica de meditación)
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la medit...
866. Volvemos a practicar "mi minuto" (práctica de meditación)
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2022. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la medit...
865. Tener una actitud meditativa (Charla y práctica de meditación)
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Este audio, en su parte final, es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2022. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la p...
864. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
10 Feb 2024
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863. Observar el surgir del pensamiento (práctica de meditación)
09 Feb 2024
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862. Experimentar el silencio (práctica de meditación)
08 Feb 2024
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861. Darse cuenta de como sea que uno se sienta (práctica de meditación)
07 Feb 2024
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860. Seguir la respiración (práctica de meditación)
06 Feb 2024
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859. Tu meditación semanal larga
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la medit...
858. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
02 Feb 2024
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857. Charla: hacer de la meditación algo tuyo
02 Feb 2024
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Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la medit...
856. Darse cuenta es la mayor herramienta de transformación que existe (práctica de meditación)
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
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855. Monográfico sobre la vida y enseñanzas de Thich Nhat Hanh (2 horas)
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de un grupo de audios publicados solo para fans en 2022. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de...
854. Adaptar la meditación a ti (práctica de meditación)
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2020. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la medit...
853. Meditación larga: Volver a casa
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2020. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditac...
852. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
27 Jan 2024
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851. La meditación, una compañera de por vida (práctica de meditación)
25 Jan 2024
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850. Liberarse de la carga de la meditación (práctica de meditación)
24 Jan 2024
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849. Charla: La verdadera finalidad de la práctica de la meditación
22 Jan 2024
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848. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
20 Jan 2024
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847. Un compromiso de meditación para el 2024 (práctica de meditación)
19 Jan 2024
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846. Agarrarse a la guía interior (práctica de meditación)
18 Jan 2024
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845. Charla: La meditación va mucho más allá de sentirse bien
17 Jan 2024
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844. Meditación larga basada en la respiración
16 Jan 2024
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843. Charla: Una declaración de amor por la meditación
15 Jan 2024
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842. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
30 Dec 2023
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841. Consumir respirina (práctica de meditación)
29 Dec 2023
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840. Charla: observar sin interpretar
28 Dec 2023
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839. Meditar con la luz del sol en la cara (práctica de meditación)
27 Dec 2023
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838. Otra charla y práctica de meditación
26 Dec 2023
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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica...
837. Charla y práctica de meditación
25 Dec 2023
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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica...
836. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
23 Dec 2023
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835. Meditar 16 horas al día (Práctica de meditación)
22 Dec 2023
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834. Charla: Qué es la meditación (Parte 2) (una mirada desde la experiencia del 2023)
21 Dec 2023
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833. Aguantar un instante la respiración (Práctica de meditación)
21 Dec 2023
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832. Siempre hay una respiración en marcha (Práctica de meditación)
19 Dec 2023
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831. Charla: Qué es la meditación (una mirada desde la experiencia del 2023)
18 Dec 2023
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830. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
15 Dec 2023
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829. Asombrarse al observar los contenidos del pensamiento automático (Práctica de meditación)
14 Dec 2023
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828. Charla: práctica de la vida diaria que nos ayudan a recuperar energía
14 Dec 2023
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827. Asombrarse al observar el movimiento de la atención (Práctica de meditación)
13 Dec 2023
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826. Charla: Qué pasa si dejo de meditar unos días
13 Dec 2023
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825. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
09 Dec 2023
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824. Entrar en el modo darnos cuenta de este momento (Práctica de meditación)
06 Dec 2023
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823. Charla y práctica: Seguir la estructura de la meditación
04 Dec 2023
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822. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
02 Dec 2023
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821. La atención a este momento (Práctica de meditación)
30 Nov 2023
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820. Qué te pide la meditación a cada momento (Práctica de meditación)
29 Nov 2023
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819. Meditar momento a momento (Práctica de meditación)
28 Nov 2023
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818. Siempre hay otra respiración (Práctica de meditación)
27 Nov 2023
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817. Charla: Lo esencial de la meditación
27 Nov 2023
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816. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
24 Nov 2023
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815. Descubrir mi tendencia natural al meditar (Práctica de meditación)
23 Nov 2023
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814. Crecer en el silencio (Práctica de meditación)
22 Nov 2023
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813. Seguimos esperando a la respiración (Práctica de meditación)
21 Nov 2023
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812. Esperar a la respiración (Charla y Práctica de meditación)
20 Nov 2023
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811. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
18 Nov 2023
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810. Charla : La importancia de la atención en nuestra vida
16 Nov 2023
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809. Darte cuenta de que estás aquí (Práctica de meditación)
15 Nov 2023
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808. La atención consciente (Práctica de meditación)
13 Nov 2023
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807. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
11 Nov 2023
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806. Mirar con atención consciente (Práctica de meditación)
07 Nov 2023
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805. Charla: Tres razones por las que practicar meditación
07 Nov 2023
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804. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
04 Nov 2023
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803. Hablar y escuchar sintiendo la respiración (Práctica y charla)
04 Nov 2023
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802. Un centramiento para ir a dormir (Práctica de meditación)
03 Nov 2023
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801. Hacer un centramiento (Práctica de meditación)
01 Nov 2023
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800. La respiración como compañera de vida (Práctica de meditación)
01 Nov 2023
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799. Charla: un recurso para practicar meditación en la vida diaria
30 Oct 2023
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798. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
28 Oct 2023
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