464. Taller de mindfulness con la respiración (Práctica 5) - Episodio exclusivo para mecenas
16 Mar 2022
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463. Taller de mindfulness con la respiración (Práctica 4) - Episodio exclusivo para mecenas
15 Mar 2022
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462. Taller de mindfulness con la respiración (Práctica 3 larga) - Episodio exclusivo para mecenas
14 Mar 2022
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461. Taller de mindfulness con la respiración: apuntes sobre la práctica en la vida diaria - Episodio exclusivo para mecenas
12 Mar 2022
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460. Taller de mindfulness con la respiración (Práctica 2) - Episodio exclusivo para mecenas
11 Mar 2022
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459. Taller de mindfulness con la respiración (Práctica 1 larga) - Episodio exclusivo para mecenas
09 Mar 2022
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458. Taller de mindfulness de la respiración (Introducción) - Episodio exclusivo para mecenas
08 Mar 2022
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457. Taller de silencio (Práctica 13) - Episodio exclusivo para mecenas
04 Mar 2022
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456. Taller de silencio (Práctica 12) - Episodio exclusivo para mecenas
03 Mar 2022
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455. Taller de silencio (Práctica 11) - Episodio exclusivo para mecenas
02 Mar 2022
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454. Taller de silencio (Práctica larga 10) - Episodio exclusivo para mecenas
01 Mar 2022
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453. Charla sobre los tres factores de la meditación - Episodio exclusivo para mecenas
27 Feb 2022
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452. Taller de silencio (Práctica 9) - Episodio exclusivo para mecenas
25 Feb 2022
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451. Taller de silencio (Práctica 8) - Episodio exclusivo para mecenas
24 Feb 2022
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450. Taller de silencio (Práctica 7) - Episodio exclusivo para mecenas
23 Feb 2022
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449. Taller de silencio (Práctica 6) - Episodio exclusivo para mecenas
22 Feb 2022
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448. Taller de silencio (Práctica larga 5) - Episodio exclusivo para mecenas
21 Feb 2022
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447. Charla sobre silencio y meditación - Episodio exclusivo para mecenas
20 Feb 2022
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446. Taller de silencio (Práctica 4) - Episodio exclusivo para mecenas
18 Feb 2022
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445. Taller de silencio (Práctica 3) - Episodio exclusivo para mecenas
17 Feb 2022
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444. Taller de silencio (Práctica 2) - Episodio exclusivo para mecenas
16 Feb 2022
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443. Taller de silencio (Práctica larga 1) - Episodio exclusivo para mecenas
15 Feb 2022
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442. Taller de silencio (Introducción) - Episodio exclusivo para mecenas
15 Feb 2022
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441. Práctica con silencio (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
11 Feb 2022
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440. Acompañarnos en la meditación diaria (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
10 Feb 2022
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439. Apreciar un minuto de práctica (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
09 Feb 2022
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438. La belleza del Darse Cuenta (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
08 Feb 2022
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437. Meditación larga para empezar la semana - Episodio exclusivo para mecenas
07 Feb 2022
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436. Taller de meditación basada en un mantra (Charla de cierre) - Episodio exclusivo para mecenas
05 Feb 2022
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435. Taller de meditación basada en un mantra (Práctica 5) - Episodio exclusivo para mecenas
04 Feb 2022
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434. Taller de meditación basada en un mantra (Práctica 4) - Episodio exclusivo para mecenas
03 Feb 2022
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433. Taller de meditación basada en un mantra (Práctica 3) - Episodio exclusivo para mecenas
02 Feb 2022
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432. Taller de meditación basada en un mantra (Práctica 2) - Episodio exclusivo para mecenas
01 Feb 2022
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431. Taller de meditación basada en un mantra (Práctica 1) - Episodio exclusivo para mecenas
31 Jan 2022
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430. Taller de meditaciones basadas en mantras (Introducción) - Episodio exclusivo para mecenas
30 Jan 2022
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429. Cierre de la semana del compromiso de práctica - Episodio exclusivo para mecenas
29 Jan 2022
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428. Práctica en silencio - Episodio exclusivo para mecenas
28 Jan 2022
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427. Hacer la práctica que te importe - Episodio exclusivo para mecenas
27 Jan 2022
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426. Imitar la respiración de un bebé - Episodio exclusivo para mecenas
26 Jan 2022
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425. Práctica basada en la curiosidad - Episodio exclusivo para mecenas
25 Jan 2022
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424. Te propongo un compromiso - Episodio exclusivo para mecenas
25 Jan 2022
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423. Práctica sobre estados de ánimo y ecuanimidad - Episodio exclusivo para mecenas
24 Jan 2022
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422. Taller: mi método basado en la respiración (Cierre)
22 Jan 2022
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Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respir...
421. Taller: mi método basado en la respiración (Práctica 6)
22 Jan 2022
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Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respir...
420. Taller: mi método basado en la respiración (Práctica 5)
21 Jan 2022
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Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respir...
419. Taller: mi método basado en la respiración (Práctica 4)
20 Jan 2022
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Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respir...
418. Taller: mi método basado en la respiración (Práctica 3)
19 Jan 2022
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Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respir...
417. Taller: mi método basado en la respiración (Práctica 2)
18 Jan 2022
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Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respir...
416. Taller: mi método basado en la respiración (Práctica 1)
17 Jan 2022
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Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respir...
415. Taller: mi método basado en la respiración (Introducción)
17 Jan 2022
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Este es un mini taller de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la resp...
414. Curso de intro al mindfulness (Semana 5, despedida) - Episodio exclusivo para mecenas
17 Jan 2022
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413. Curso de intro al mindfulness (Semana 5, práctica 5) - Episodio exclusivo para mecenas
14 Jan 2022
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412. Curso de intro al mindfulness (Semana 5, práctica 4) - Episodio exclusivo para mecenas
13 Jan 2022
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411. Curso de intro al mindfulness (Semana 5, práctica 3) - Episodio exclusivo para mecenas
12 Jan 2022
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410. Curso de intro al mindfulness (Semana 5, práctica 2) - Episodio exclusivo para mecenas
11 Jan 2022
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409. Curso de intro al mindfulness (Semana 5, práctica 1) - Episodio exclusivo para mecenas
10 Jan 2022
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408. Curso de intro al mindfulness (Semana 5, introducción) - Episodio exclusivo para mecenas
10 Jan 2022
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407. Curso de intro al mindfulness (Semana 4, práctica 5) - Episodio exclusivo para mecenas
08 Jan 2022
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406. Curso de intro al mindfulness (Semana 4, práctica 4) - Episodio exclusivo para mecenas
07 Jan 2022
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405. Curso de intro al mindfulness (Semana 4, práctica 3) - Episodio exclusivo para mecenas
06 Jan 2022
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404. Curso de intro al mindfulness (Semana 4, práctica 2) - Episodio exclusivo para mecenas
05 Jan 2022
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403. Curso de intro al mindfulness (Semana 4, práctica 1) - Episodio exclusivo para mecenas
04 Jan 2022
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402. Curso de intro al mindfulness (Semana 4, introducción) - Episodio exclusivo para mecenas
03 Jan 2022
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401. Curso de intro al mindfulness (Semana 3, práctica 5) - Episodio exclusivo para mecenas
31 Dec 2021
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400. Curso de intro al mindfulness (Semana 3, práctica 4) - Episodio exclusivo para mecenas
30 Dec 2021
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399. Curso de intro al mindfulness (Semana 3, práctica 3) - Episodio exclusivo para mecenas
29 Dec 2021
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398. Curso de intro al mindfulness (Semana 3, práctica 2) - Episodio exclusivo para mecenas
28 Dec 2021
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397. Curso de intro al mindfulness (Semana 3, práctica 1) - Episodio exclusivo para mecenas
27 Dec 2021
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396. Curso de intro al mindfulness (semana 3: introducción) - Episodio exclusivo para mecenas
27 Dec 2021
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395. Curso de intro al mindfulness (semana 2, práctica 6) - Episodio exclusivo para mecenas
25 Dec 2021
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394. Curso de intro al mindfulness (semana 2, práctica 5) - Episodio exclusivo para mecenas
24 Dec 2021
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393. Curso de intro al mindfulness (semana 2, práctica 4) - Episodio exclusivo para mecenas
23 Dec 2021
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392. Curso de intro al mindfulness (semana 2, práctica 3) - Episodio exclusivo para mecenas
22 Dec 2021
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391. Curso de intro al mindfulness (Semana 2, práctica 2) - Episodio exclusivo para mecenas
21 Dec 2021
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390. Curso de intro al mindfulness (Semana 2, práctica 1) - Episodio exclusivo para mecenas
20 Dec 2021
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389. Curso de intro al mindfulness (Semana 2: introducción) - Episodio exclusivo para mecenas
19 Dec 2021
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388. Curso de intro al mindfulness (Semana 1, práctica 5) - Episodio exclusivo para mecenas
18 Dec 2021
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387. Curso de intro al mindfulness (Semana 1, práctica 4) - Episodio exclusivo para mecenas
17 Dec 2021
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386. Curso de intro al mindfulness (Semana 1, práctica 3) - Episodio exclusivo para mecenas
16 Dec 2021
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385. Curso de intro al mindfulness (Semana 1, práctica 2) - Episodio exclusivo para mecenas
15 Dec 2021
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384. Curso de intro al mindfulness (Semana 1, práctica 1) - Episodio exclusivo para mecenas
14 Dec 2021
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383. Curso de intro al mindfulness (Semana 1: cómo practicar) - Episodio exclusivo para mecenas
13 Dec 2021
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382. Curso de introducción al mindfulness (Semana 1: introducción) - Episodio exclusivo para mecenas
13 Dec 2021
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381. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas
11 Dec 2021
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380. La meditación de un minuto (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
10 Dec 2021
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379. La meditación se hace ahora (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
09 Dec 2021
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378. Reconocer este instante (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
08 Dec 2021
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377. Darse cuenta de que uno está aquí (Práctica de meditación)
06 Dec 2021
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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
376. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas
04 Dec 2021
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375. Diez minutos de silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
03 Dec 2021
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374. Explorando el sonido de fondo (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
02 Dec 2021
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373. Lo que hay debajo es silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
01 Dec 2021
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372. Darse cuenta un momento (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
30 Nov 2021
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371. Desarrollar la capacidad de darse cuenta (Práctica de meditación)
29 Nov 2021
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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
370. Dos cursos que haremos aquí y algunas críticas al mindfulness (tu charla sobre meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
29 Nov 2021
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369. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas
27 Nov 2021
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368. Percibir el camino que nos señala la meditación (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
26 Nov 2021
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367. Observar lo que surge del silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
25 Nov 2021
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366. Meditación de la atención consciente (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
24 Nov 2021
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365. Meditación para darse cuenta (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
23 Nov 2021
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