Tu meditación diaria

422. Taller: mi método basado en la respiración (Cierre)

22 Jan 2022

Contributed by Lukas

Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respiración. Este es audio de cierre. Con estos au...

421. Taller: mi método basado en la respiración (Práctica 6)

22 Jan 2022

Contributed by Lukas

Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respiración. Esta es la sexta práctica. Con estos ...

420. Taller: mi método basado en la respiración (Práctica 5)

21 Jan 2022

Contributed by Lukas

Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respiración. Esta es la quinta práctica. Con estos...

419. Taller: mi método basado en la respiración (Práctica 4)

20 Jan 2022

Contributed by Lukas

Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respiración. Esta es la cuarta práctica.

418. Taller: mi método basado en la respiración (Práctica 3)

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respiración. Esta es la tercera práctica.

417. Taller: mi método basado en la respiración (Práctica 2)

18 Jan 2022

Contributed by Lukas

Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respiración. Esta es la segunda práctica.

416. Taller: mi método basado en la respiración (Práctica 1)

17 Jan 2022

Contributed by Lukas

Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respiración. Esta es la primera práctica.

415. Taller: mi método basado en la respiración (Introducción)

17 Jan 2022

Contributed by Lukas

Este es un mini taller de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respiración. Este audio es la introducción.

414. Curso de intro al mindfulness (Semana 5, despedida) - Episodio exclusivo para mecenas

17 Jan 2022

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy terminamos la quinta s...

413. Curso de intro al mindfulness (Semana 5, práctica 5) - Episodio exclusivo para mecenas

14 Jan 2022

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412. Curso de intro al mindfulness (Semana 5, práctica 4) - Episodio exclusivo para mecenas

13 Jan 2022

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411. Curso de intro al mindfulness (Semana 5, práctica 3) - Episodio exclusivo para mecenas

12 Jan 2022

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410. Curso de intro al mindfulness (Semana 5, práctica 2) - Episodio exclusivo para mecenas

11 Jan 2022

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409. Curso de intro al mindfulness (Semana 5, práctica 1) - Episodio exclusivo para mecenas

10 Jan 2022

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408. Curso de intro al mindfulness (Semana 5, introducción) - Episodio exclusivo para mecenas

10 Jan 2022

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407. Curso de intro al mindfulness (Semana 4, práctica 5) - Episodio exclusivo para mecenas

08 Jan 2022

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406. Curso de intro al mindfulness (Semana 4, práctica 4) - Episodio exclusivo para mecenas

07 Jan 2022

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405. Curso de intro al mindfulness (Semana 4, práctica 3) - Episodio exclusivo para mecenas

06 Jan 2022

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404. Curso de intro al mindfulness (Semana 4, práctica 2) - Episodio exclusivo para mecenas

05 Jan 2022

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403. Curso de intro al mindfulness (Semana 4, práctica 1) - Episodio exclusivo para mecenas

04 Jan 2022

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402. Curso de intro al mindfulness (Semana 4, introducción) - Episodio exclusivo para mecenas

03 Jan 2022

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401. Curso de intro al mindfulness (Semana 3, práctica 5) - Episodio exclusivo para mecenas

31 Dec 2021

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400. Curso de intro al mindfulness (Semana 3, práctica 4) - Episodio exclusivo para mecenas

30 Dec 2021

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399. Curso de intro al mindfulness (Semana 3, práctica 3) - Episodio exclusivo para mecenas

29 Dec 2021

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398. Curso de intro al mindfulness (Semana 3, práctica 2) - Episodio exclusivo para mecenas

28 Dec 2021

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397. Curso de intro al mindfulness (Semana 3, práctica 1) - Episodio exclusivo para mecenas

27 Dec 2021

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396. Curso de intro al mindfulness (semana 3: introducción) - Episodio exclusivo para mecenas

27 Dec 2021

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395. Curso de intro al mindfulness (semana 2, práctica 6) - Episodio exclusivo para mecenas

25 Dec 2021

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394. Curso de intro al mindfulness (semana 2, práctica 5) - Episodio exclusivo para mecenas

24 Dec 2021

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393. Curso de intro al mindfulness (semana 2, práctica 4) - Episodio exclusivo para mecenas

23 Dec 2021

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392. Curso de intro al mindfulness (semana 2, práctica 3) - Episodio exclusivo para mecenas

22 Dec 2021

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391. Curso de intro al mindfulness (Semana 2, práctica 2) - Episodio exclusivo para mecenas

21 Dec 2021

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390. Curso de intro al mindfulness (Semana 2, práctica 1) - Episodio exclusivo para mecenas

20 Dec 2021

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389. Curso de intro al mindfulness (Semana 2: introducción) - Episodio exclusivo para mecenas

19 Dec 2021

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388. Curso de intro al mindfulness (Semana 1, práctica 5) - Episodio exclusivo para mecenas

18 Dec 2021

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387. Curso de intro al mindfulness (Semana 1, práctica 4) - Episodio exclusivo para mecenas

17 Dec 2021

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386. Curso de intro al mindfulness (Semana 1, práctica 3) - Episodio exclusivo para mecenas

16 Dec 2021

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385. Curso de intro al mindfulness (Semana 1, práctica 2) - Episodio exclusivo para mecenas

15 Dec 2021

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384. Curso de intro al mindfulness (Semana 1, práctica 1) - Episodio exclusivo para mecenas

14 Dec 2021

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383. Curso de intro al mindfulness (Semana 1: cómo practicar) - Episodio exclusivo para mecenas

13 Dec 2021

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este audio explicamos c...

382. Curso de introducción al mindfulness (Semana 1: introducción) - Episodio exclusivo para mecenas

13 Dec 2021

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381. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

11 Dec 2021

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380. La meditación de un minuto (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

10 Dec 2021

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379. La meditación se hace ahora (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

09 Dec 2021

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378. Reconocer este instante (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

08 Dec 2021

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377. Darse cuenta de que uno está aquí (Práctica de meditación)

06 Dec 2021

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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica...

376. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

04 Dec 2021

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375. Diez minutos de silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

03 Dec 2021

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374. Explorando el sonido de fondo (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

02 Dec 2021

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373. Lo que hay debajo es silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

01 Dec 2021

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372. Darse cuenta un momento (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

30 Nov 2021

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371. Desarrollar la capacidad de darse cuenta (Práctica de meditación)

29 Nov 2021

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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica...

370. Dos cursos que haremos aquí y algunas críticas al mindfulness (tu charla sobre meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

29 Nov 2021

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369. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

27 Nov 2021

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368. Percibir el camino que nos señala la meditación (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

26 Nov 2021

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367. Observar lo que surge del silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

25 Nov 2021

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366. Meditación de la atención consciente (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

24 Nov 2021

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365. Meditación para darse cuenta (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

23 Nov 2021

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364. Practicar el modo de atención consciente (Práctica de meditación)

22 Nov 2021

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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica...

363. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

19 Nov 2021

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362. El puro acto de observar (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

19 Nov 2021

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361. El humor en la meditación (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

18 Nov 2021

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360. Las dos cosas vitales a percibir en meditación (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

17 Nov 2021

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359. Practica de meditación contando 30 respiraciones (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

16 Nov 2021

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358. Meditación de la respiración espontánea (práctica de meditación)

15 Nov 2021

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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica...

357. La verdadera finalidad de la meditación (tu charla sobre meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

14 Nov 2021

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy hablamos de la verdade...

356. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

13 Nov 2021

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355. Meditación para ensanchar el silencio (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

12 Nov 2021

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354. Aprender a ser consciente ahora (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

11 Nov 2021

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353. Práctica orientada a las personas nuevas en el canal (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

09 Nov 2021

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352. Estirarse y Darse cuenta (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

09 Nov 2021

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351. Un darse cuenta (Práctica de meditación)

08 Nov 2021

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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica...

350. Las fases del trabajo de meditación que aquí hacemos (tu charla sobre meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

08 Nov 2021

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy hablamos del trabajo q...

349. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

06 Nov 2021

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348. Práctica casi en silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

05 Nov 2021

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347. Me doy cuenta de dónde está mi atención (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

04 Nov 2021

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346. El valor de un momento (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

03 Nov 2021

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345. Explorando el silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

02 Nov 2021

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344. El arte de darse cuenta (Práctica de meditación)

01 Nov 2021

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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica...

343. Decidir tener una actitud libre de de tensión (tu charla sobre meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

31 Oct 2021

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342. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

30 Oct 2021

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341. Reconocer este momento (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

29 Oct 2021

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340. Personas investigadoras del silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

28 Oct 2021

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339. Al menos un momento consciente al día (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

27 Oct 2021

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338. Darse cuenta de algo de verdad (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

26 Oct 2021

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337. Muchos momentos de darse cuenta (Práctica de meditación)

25 Oct 2021

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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica...

336. Decálogo de meditación (tu charla sobre meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

24 Oct 2021

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335. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

23 Oct 2021

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334. Integrar el silencio en la vida diaria (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

22 Oct 2021

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333. La meditación es algo propio de uno (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

21 Oct 2021

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332. Conocer la experiencia de la meditación (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

20 Oct 2021

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331. Todo es silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

19 Oct 2021

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330. Tener la necesidad de meditar (tu charla sobre meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

18 Oct 2021

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329. Ejercicio "Mi minuto", nuestra práctica diaria básica (Práctica de meditación)

18 Oct 2021

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328. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

16 Oct 2021

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327. El casi imperceptible avance de la meditación (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

15 Oct 2021

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326. Percibir el silencio que hay bajo el ruido (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

14 Oct 2021

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325. Integrar la meditación en nuestra vida diaria (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

13 Oct 2021

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324. La meditación como una pequeña fiesta (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

12 Oct 2021

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323. Los 3 minutos de práctica en la vida diaria (Práctica de meditación)

11 Oct 2021

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