Tu meditación diaria

400. Curso de intro al mindfulness (Semana 3, práctica 4) - Episodio exclusivo para mecenas

30 Dec 2021

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399. Curso de intro al mindfulness (Semana 3, práctica 3) - Episodio exclusivo para mecenas

29 Dec 2021

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398. Curso de intro al mindfulness (Semana 3, práctica 2) - Episodio exclusivo para mecenas

28 Dec 2021

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397. Curso de intro al mindfulness (Semana 3, práctica 1) - Episodio exclusivo para mecenas

27 Dec 2021

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396. Curso de intro al mindfulness (semana 3: introducción) - Episodio exclusivo para mecenas

27 Dec 2021

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395. Curso de intro al mindfulness (semana 2, práctica 6) - Episodio exclusivo para mecenas

25 Dec 2021

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394. Curso de intro al mindfulness (semana 2, práctica 5) - Episodio exclusivo para mecenas

24 Dec 2021

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393. Curso de intro al mindfulness (semana 2, práctica 4) - Episodio exclusivo para mecenas

23 Dec 2021

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392. Curso de intro al mindfulness (semana 2, práctica 3) - Episodio exclusivo para mecenas

22 Dec 2021

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391. Curso de intro al mindfulness (Semana 2, práctica 2) - Episodio exclusivo para mecenas

21 Dec 2021

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390. Curso de intro al mindfulness (Semana 2, práctica 1) - Episodio exclusivo para mecenas

20 Dec 2021

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389. Curso de intro al mindfulness (Semana 2: introducción) - Episodio exclusivo para mecenas

19 Dec 2021

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388. Curso de intro al mindfulness (Semana 1, práctica 5) - Episodio exclusivo para mecenas

18 Dec 2021

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387. Curso de intro al mindfulness (Semana 1, práctica 4) - Episodio exclusivo para mecenas

17 Dec 2021

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386. Curso de intro al mindfulness (Semana 1, práctica 3) - Episodio exclusivo para mecenas

16 Dec 2021

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385. Curso de intro al mindfulness (Semana 1, práctica 2) - Episodio exclusivo para mecenas

15 Dec 2021

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384. Curso de intro al mindfulness (Semana 1, práctica 1) - Episodio exclusivo para mecenas

14 Dec 2021

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383. Curso de intro al mindfulness (Semana 1: cómo practicar) - Episodio exclusivo para mecenas

13 Dec 2021

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382. Curso de introducción al mindfulness (Semana 1: introducción) - Episodio exclusivo para mecenas

13 Dec 2021

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381. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

11 Dec 2021

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380. La meditación de un minuto (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

10 Dec 2021

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379. La meditación se hace ahora (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

09 Dec 2021

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378. Reconocer este instante (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

08 Dec 2021

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377. Darse cuenta de que uno está aquí (Práctica de meditación)

06 Dec 2021

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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica...

376. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

04 Dec 2021

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375. Diez minutos de silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

03 Dec 2021

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374. Explorando el sonido de fondo (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

02 Dec 2021

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373. Lo que hay debajo es silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

01 Dec 2021

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372. Darse cuenta un momento (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

30 Nov 2021

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371. Desarrollar la capacidad de darse cuenta (Práctica de meditación)

29 Nov 2021

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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica...

370. Dos cursos que haremos aquí y algunas críticas al mindfulness (tu charla sobre meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

29 Nov 2021

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369. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

27 Nov 2021

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368. Percibir el camino que nos señala la meditación (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

26 Nov 2021

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367. Observar lo que surge del silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

25 Nov 2021

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366. Meditación de la atención consciente (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

24 Nov 2021

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365. Meditación para darse cuenta (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

23 Nov 2021

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364. Practicar el modo de atención consciente (Práctica de meditación)

22 Nov 2021

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363. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

19 Nov 2021

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362. El puro acto de observar (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

19 Nov 2021

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361. El humor en la meditación (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

18 Nov 2021

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360. Las dos cosas vitales a percibir en meditación (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

17 Nov 2021

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359. Practica de meditación contando 30 respiraciones (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

16 Nov 2021

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358. Meditación de la respiración espontánea (práctica de meditación)

15 Nov 2021

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357. La verdadera finalidad de la meditación (tu charla sobre meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

14 Nov 2021

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356. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

13 Nov 2021

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355. Meditación para ensanchar el silencio (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

12 Nov 2021

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354. Aprender a ser consciente ahora (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

11 Nov 2021

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353. Práctica orientada a las personas nuevas en el canal (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

09 Nov 2021

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352. Estirarse y Darse cuenta (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

09 Nov 2021

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351. Un darse cuenta (Práctica de meditación)

08 Nov 2021

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350. Las fases del trabajo de meditación que aquí hacemos (tu charla sobre meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

08 Nov 2021

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349. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

06 Nov 2021

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348. Práctica casi en silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

05 Nov 2021

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347. Me doy cuenta de dónde está mi atención (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

04 Nov 2021

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346. El valor de un momento (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

03 Nov 2021

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345. Explorando el silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

02 Nov 2021

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344. El arte de darse cuenta (Práctica de meditación)

01 Nov 2021

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343. Decidir tener una actitud libre de de tensión (tu charla sobre meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

31 Oct 2021

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342. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

30 Oct 2021

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341. Reconocer este momento (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

29 Oct 2021

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340. Personas investigadoras del silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

28 Oct 2021

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339. Al menos un momento consciente al día (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

27 Oct 2021

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338. Darse cuenta de algo de verdad (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

26 Oct 2021

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337. Muchos momentos de darse cuenta (Práctica de meditación)

25 Oct 2021

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336. Decálogo de meditación (tu charla sobre meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

24 Oct 2021

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy comentamos sobre la ne...

335. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

23 Oct 2021

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334. Integrar el silencio en la vida diaria (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

22 Oct 2021

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333. La meditación es algo propio de uno (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

21 Oct 2021

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332. Conocer la experiencia de la meditación (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

20 Oct 2021

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331. Todo es silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

19 Oct 2021

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330. Tener la necesidad de meditar (tu charla sobre meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

18 Oct 2021

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329. Ejercicio "Mi minuto", nuestra práctica diaria básica (Práctica de meditación)

18 Oct 2021

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328. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

16 Oct 2021

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327. El casi imperceptible avance de la meditación (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

15 Oct 2021

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326. Percibir el silencio que hay bajo el ruido (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

14 Oct 2021

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325. Integrar la meditación en nuestra vida diaria (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

13 Oct 2021

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324. La meditación como una pequeña fiesta (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

12 Oct 2021

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323. Los 3 minutos de práctica en la vida diaria (Práctica de meditación)

11 Oct 2021

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322. La empatía y la compasión en la meditación (Introducción al MF basado en la tradición budista Parte 11 y final) - Episodio exclusivo para mecenas

09 Oct 2021

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321. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

09 Oct 2021

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320. La práctica básica a integrar en tu vida diaria (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

08 Oct 2021

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319. La pura meditación (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

07 Oct 2021

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318. Aprender la minimeditación de tres minutos (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

06 Oct 2021

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317. La motivación para meditar (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

05 Oct 2021

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316. Las cinco respiraciones espontáneas (Práctica de meditación)

04 Oct 2021

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315. La atención plena o mindfulness (Introducción al mindfulness basado en la tradición budista. Parte 10) - Episodio exclusivo para mecenas

03 Oct 2021

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314. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

02 Oct 2021

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313. La práctica mínima es bastante (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

01 Oct 2021

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312. Ser consciente al hablar (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

30 Sep 2021

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311. Sentir este momento de ahora ese una gran meditación (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

29 Sep 2021

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310. Agradecer (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

28 Sep 2021

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309. Lo que significa el silencio para nosotros (Práctica de meditación)

28 Sep 2021

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308. Entender el pensamiento (Introducción al mindfulness basado en la tradición budista. Parte 9) - Episodio exclusivo para mecenas

26 Sep 2021

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307. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

25 Sep 2021

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306. Una meditación directa y sencilla (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

24 Sep 2021

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305. Aprender a no alimentar (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

23 Sep 2021

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304. Percibir un momento de silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

22 Sep 2021

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303. No hay necesidad de callar la mente (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas

21 Sep 2021

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302. Un ejercicio para la semana (Práctica de meditación)

20 Sep 2021

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301. Cómo llevarse mejor con uno mismo (Introducción al mindfulness basado en la tradición budista. Parte 8) - Episodio exclusivo para mecenas

19 Sep 2021

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