1061. Darte cuenta de cuándo estás pensando (Práctica de meditación).
30 Oct 2024
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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
1060. La atención a la respiración siempre nos trae al momento presente (Práctica de meditación)
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
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1059. Saber lo que es meditación y lo que es relajación o imaginería (Charla de meditación)
28 Oct 2024
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1058. Todos los episodios de la semana
26 Oct 2024
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1057. Meditar en la vida diaria (Práctica de meditación)
25 Oct 2024
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1056. Observar la tensión del cuerpo (Práctica de meditación)
24 Oct 2024
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1055. Percibir el peso del cuerpo (Práctica de meditación)
23 Oct 2024
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1054. Entrenarnos en percibir la sensación del cuerpo (Práctica de meditación)
22 Oct 2024
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1053. La meditación más pura (Charla de meditación)
21 Oct 2024
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Esta es una charla ya publicada hace unos meses. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la...
1052. Todos los episodios de la semana
19 Oct 2024
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1051. Meditar en la vida diaria (Práctica de meditación)
18 Oct 2024
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1050. Seguir practicando en silencio cinco minutos más (Práctica de meditación)
17 Oct 2024
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1049. Nuestra compañera del alma (Práctica de meditación)
16 Oct 2024
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1048. Tener tiempo para darte cuenta de que estás respirando (Práctica de meditación)
15 Oct 2024
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1047. La atención a la respiración como manera de estar en la vida (Charla de meditación)
14 Oct 2024
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1046. Todos los episodios de la semana
12 Oct 2024
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1045. Meditar mirando por la ventana (Práctica de meditación)
11 Oct 2024
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1044. Nuevo resumen sobre qué es meditar y el método orgánico de meditación (charla)
10 Oct 2024
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1043. 15 minutos de práctica con las tres fases de práctica (Práctica de meditación)
09 Oct 2024
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1042. Tres fases de práctica (Práctica de meditación)
08 Oct 2024
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1041. Con cada respiración empieza todo de nuevo (Práctica de meditación)
07 Oct 2024
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1040. Todos los episodios de la semana
05 Oct 2024
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1039. Meditar mirando por la ventana (Práctica de meditación)
04 Oct 2024
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1038. El secreto es la atención consciente (Charla y práctica de meditación)
03 Oct 2024
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1037. La meditación te ayuda a autoregularte (Práctica de meditación)
02 Oct 2024
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1036. Tu motivación principal y tu práctica preferida (Práctica de meditación)
01 Oct 2024
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1035. Lo más importante para mejorar tu meditación // Práctica de atención consciente (Charla y práctica de meditación)
30 Sep 2024
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1034. Todos los episodios de la semana
28 Sep 2024
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1033. Practicar meditación mirando por la ventana (Práctica de meditación)
27 Sep 2024
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1032. Sobre mejorar en tu meditación o hacerte profesor de meditación PARTE 2 (Charla y práctica de meditación)
26 Sep 2024
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1031. Sobre mejorar en tu meditación o hacerte profesor de meditación PARTE 1 (Charla y práctica de meditación)
25 Sep 2024
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1030. Un cerebro siete años más joven (Charla y práctica de meditación)
24 Sep 2024
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1029. Mis comienzos con la respiración (Charla y práctica de meditación)
23 Sep 2024
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1028. Todos los episodios de la semana
21 Sep 2024
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1027. A cada momento la respiración te acaricia (Práctica de meditación)
20 Sep 2024
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1026. Una guía espontánea (Práctica de meditación)
19 Sep 2024
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1025. 9600 momentos cada día (Práctica de meditación)
18 Sep 2024
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1024. Contar y observar cómo es cada respiración (Práctica de meditación)
17 Sep 2024
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1023. La amistad con la respiración (Práctica de meditación)
16 Sep 2024
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1022. Todos los episodios de la semana
14 Sep 2024
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1021. Los místicos de la respiración (Charla y práctica de meditación)
13 Sep 2024
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1020. No se puede hacer mal, solo se hace (Práctica de meditación)
12 Sep 2024
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1019. Séptimo y último audio sobre técnicas para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)
11 Sep 2024
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1018. Sexta técnica para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)
10 Sep 2024
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1017. Quinta técnica para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)
09 Sep 2024
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1016. Todos los episodios de la semana
07 Sep 2024
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1015. Una revisión de nuestra práctica de meditación (charla y práctica)
06 Sep 2024
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1014. Cuarta técnica para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)
05 Sep 2024
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1013. Tercera técnica para prestar atención consciente a la respiración (charla y práctica)
04 Sep 2024
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1012. Segunda técnica para prestar atención consciente a la respiración (charla y práctica)
03 Sep 2024
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1011. Primera técnica para prestar atención consciente a la respiración (charla y práctica)
02 Sep 2024
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1010. Todos los episodios de la semana
31 Aug 2024
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1009. Ver la práctica de la meditación como un proceso de investigación (Práctica de meditación)
30 Aug 2024
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1008. Conocer tu respiración (Práctica de meditación)
29 Aug 2024
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1007. La rara respiración espontánea (Práctica de meditación)
28 Aug 2024
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1006. La respiración que hay dentro de la respiración (Práctica de meditación)
27 Aug 2024
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1005. El reto de percibir 5 respiraciones espontáneas seguidas (Práctica de meditación)
26 Aug 2024
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1004. Todos los episodios de la semana
24 Aug 2024
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1003. La respiración que siempre está ahí (Práctica de meditación)
23 Aug 2024
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1002. La atención a la respiración espontánea te muestra la verdad sobre ti (Práctica de meditación)
22 Aug 2024
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1001. La respiración ahora (Práctica de meditación)
21 Aug 2024
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1000. La vida es eterna en una respiración espontánea (Práctica de meditación)
20 Aug 2024
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999. Mi experiencia con las respiraciones espontáneas (Charla sobre meditación)
19 Aug 2024
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998. Todos los episodios de la semana
17 Aug 2024
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997. Seguir conociendo tu número de respiraciones espontáneas (Charla y práctica de meditación)
16 Aug 2024
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996. Conocer tu número de respiraciones espontáneas atendidas (Charla y práctica de meditación)
15 Aug 2024
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995. Tenemos este momento y su respiración (Práctica de meditación)
14 Aug 2024
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994. Encontrar una respiración espontánea (Práctica de meditación)
12 Aug 2024
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993. Quemar la meditación y la respiración consciente (Charla y práctica de meditación)
12 Aug 2024
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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
992. Todos los episodios de la semana
10 Aug 2024
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991. Cómo meditar, la meditación guiada, la meditación corta (Charla y práctica de meditación)
09 Aug 2024
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990. Seguimos contando 50 respiraciones (Práctica de meditación)
08 Aug 2024
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989. Contar 50 respiraciones (Práctica de meditación)
07 Aug 2024
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988. 15 minutos de práctica (Práctica de meditación)
06 Aug 2024
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987. Dominar los 10 minutos de práctica (Práctica de meditación)
05 Aug 2024
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986. Todos los episodios de la semana
03 Aug 2024
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985. Sentir el campo de silencio (Charla y práctica de meditación)
02 Aug 2024
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984. El gran valor de 10 minutos de meditación (Práctica de meditación)
01 Aug 2024
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983. La meditación más pura (Práctica de meditación)
31 Jul 2024
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982. Darte cuenta de que estás aquí (Práctica de meditación)
30 Jul 2024
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981. Recordar qué es meditar (Práctica de meditación)
29 Jul 2024
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980. Todos los episodios de la semana
27 Jul 2024
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979. Establecer una eterna amistad con la respiración (Práctica de meditación)
26 Jul 2024
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978. La respiración, el puente que nos conecta con la vida (Práctica de meditación)
25 Jul 2024
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977. Siempre será este momento (Práctica de meditación)
24 Jul 2024
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976. La finalidad de la meditación es la comprensión (Práctica de meditación)
23 Jul 2024
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975. Meditar sin sufrimiento (Práctica de meditación)
22 Jul 2024
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974. Todos los episodios de la semana
20 Jul 2024
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973. Apreciar un instante al día (Práctica de meditación)
19 Jul 2024
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972. Cuánto dura un instante (Práctica de meditación)
18 Jul 2024
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971. Práctica de meditación: practicar todo el día
17 Jul 2024
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970. Práctica de 8 minutos: aprender a esperar a la respiración
16 Jul 2024
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969. Charla y práctica: acompañarte durante 8 minutos para tener un día meditativo
15 Jul 2024
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968. Todos los episodios de las dos últimas semanas
12 Jul 2024
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967. Charla y práctica: La verdadera función de la meditación
09 Jul 2024
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966. Charla y práctica de 15 minutos
02 Jul 2024
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965. Charla: practicar darse cuenta en la vida diaria
01 Jul 2024
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964. Todos los episodios de la semana
29 Jun 2024
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963. Darse cuenta se produce cuando hay silencio mental
27 Jun 2024
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Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2022. Con estos audios te ...
962. Práctica de meditación larga y guiada
26 Jun 2024
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Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2022. Con estos audios te ...