861. Darse cuenta de como sea que uno se sienta (práctica de meditación)
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ...
860. Seguir la respiración (práctica de meditación)
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ...
859. Tu meditación semanal larga
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ...
858. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
857. Charla: hacer de la meditación algo tuyo
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ...
856. Darse cuenta es la mayor herramienta de transformación que existe (práctica de meditación)
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
855. Monográfico sobre la vida y enseñanzas de Thich Nhat Hanh (2 horas)
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de un grupo de audios publicados solo para fans en 2022. Con estos a...
854. Adaptar la meditación a ti (práctica de meditación)
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2020. Con estos audios te ...
853. Meditación larga: Volver a casa
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2020. Con estos audios te ay...
852. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
851. La meditación, una compañera de por vida (práctica de meditación)
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
850. Liberarse de la carga de la meditación (práctica de meditación)
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
849. Charla: La verdadera finalidad de la práctica de la meditación
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
848. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
20 Jan 2024
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
847. Un compromiso de meditación para el 2024 (práctica de meditación)
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
846. Agarrarse a la guía interior (práctica de meditación)
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
845. Charla: La meditación va mucho más allá de sentirse bien
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
844. Meditación larga basada en la respiración
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
843. Charla: Una declaración de amor por la meditación
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
842. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
30 Dec 2023
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
841. Consumir respirina (práctica de meditación)
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
840. Charla: observar sin interpretar
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
839. Meditar con la luz del sol en la cara (práctica de meditación)
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
838. Otra charla y práctica de meditación
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
837. Charla y práctica de meditación
25 Dec 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
836. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
23 Dec 2023
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
835. Meditar 16 horas al día (Práctica de meditación)
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
834. Charla: Qué es la meditación (Parte 2) (una mirada desde la experiencia del 2023)
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
833. Aguantar un instante la respiración (Práctica de meditación)
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
832. Siempre hay una respiración en marcha (Práctica de meditación)
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
831. Charla: Qué es la meditación (una mirada desde la experiencia del 2023)
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
830. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
829. Asombrarse al observar los contenidos del pensamiento automático (Práctica de meditación)
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
828. Charla: práctica de la vida diaria que nos ayudan a recuperar energía
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
827. Asombrarse al observar el movimiento de la atención (Práctica de meditación)
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
826. Charla: Qué pasa si dejo de meditar unos días
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
825. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
09 Dec 2023
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
824. Entrar en el modo darnos cuenta de este momento (Práctica de meditación)
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
823. Charla y práctica: Seguir la estructura de la meditación
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
822. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
02 Dec 2023
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
821. La atención a este momento (Práctica de meditación)
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
820. Qué te pide la meditación a cada momento (Práctica de meditación)
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
819. Meditar momento a momento (Práctica de meditación)
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
818. Siempre hay otra respiración (Práctica de meditación)
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
817. Charla: Lo esencial de la meditación
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
816. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
815. Descubrir mi tendencia natural al meditar (Práctica de meditación)
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
814. Crecer en el silencio (Práctica de meditación)
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
813. Seguimos esperando a la respiración (Práctica de meditación)
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
812. Esperar a la respiración (Charla y Práctica de meditación)
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
811. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
18 Nov 2023
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
810. Charla : La importancia de la atención en nuestra vida
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
809. Darte cuenta de que estás aquí (Práctica de meditación)
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
808. La atención consciente (Práctica de meditación)
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
807. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
11 Nov 2023
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
806. Mirar con atención consciente (Práctica de meditación)
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
805. Charla: Tres razones por las que practicar meditación
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
804. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
04 Nov 2023
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
803. Hablar y escuchar sintiendo la respiración (Práctica y charla)
04 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
802. Un centramiento para ir a dormir (Práctica de meditación)
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
801. Hacer un centramiento (Práctica de meditación)
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
800. La respiración como compañera de vida (Práctica de meditación)
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
799. Charla: un recurso para practicar meditación en la vida diaria
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
798. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
797. Charla y práctica de meditación basadas en la respiración
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
796. Practicar el darse cuenta de que uno está aquí (Práctica de meditación)
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
795. Saber cuál es tu patrón de práctica hoy en día (Práctica de meditación)
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
794. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
21 Oct 2023
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
793. Darte cuenta de que estás aquí (Práctica de meditación)
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
792. Charla: Más sobre la atención consciente
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
791. Los espacios entre respiraciones (Práctica de meditación)
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
790. Charla: La atención consciente es una parte vital de nuestra vida
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
789. Tres fases de la práctica (Práctica de meditación)
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
788. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
787. El regalo de la respiración (Práctica de meditación)
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
786. Una referencia a tener durante el día a día (Práctica de meditación)
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
785. La maravillosa amistad con nuestra respiración (Práctica de meditación)
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
784. Meditación larga basada en la respiración (resumen de las prácticas de la semana pasada)
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
783. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
07 Oct 2023
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
782. Atención plena basada en la respiración (Quinta práctica de meditación del método orgánico)
07 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
781. Concentración en el surgir del pensamiento (Cuarta práctica de meditación del método orgánico)
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
780. Contar respiraciones naturales (tercera práctica del método de meditación orgánica)
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
779. Inspirar natural, soltar voluntario (Segunda práctica del método de meditación orgánica)
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
778. La respiración coherente explicada (Primera práctica del método de meditación orgánica)
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
777. Charla: explicación de la primera práctica del método de meditación orgánica basada en la respiración
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
777. Charla explicación de la primera práctica del método de meditación orgánica basada en la ...
776. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
30 Sep 2023
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
775. Charla: los beneficios de meditar y del silencio
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
774. La respiración que hay ahora (Práctica de meditación)
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
773. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
23 Sep 2023
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
772. Observar el nacimiento del pensamiento (Práctica de meditación)
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
771. Charla: mirar desde la mente observadora silenciosa
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
770. Charla: Los tres niveles de la práctica de la meditación
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
770. Charla: Los tres niveles de la práctica de la meditación
769. El truco de aguantar la respiración un instante (Práctica de meditación)
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
768. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
16 Sep 2023
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
767. Charla: La actitud ante la práctica de la meditación (y práctica de meditación en silencio con música)
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
766. Reconocer el estado mental de meditación (Práctica de meditación)
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
765. Práctica resumen de los dos años de Tu meditación diaria (Práctica de meditación)
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...
764. Charla y práctica: resumen de estos dos años de Tu meditación diaria
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Charla y práctica resumen de la meditación de estos dos años de Tu meditación diaria.
763. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas
09 Sep 2023
Contributed by Lukas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como ést...
762. Meditación orgánica basada en la respiración (Práctica de meditación)
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, ...