Strukturen vi lovade att ha i podden lyser fortfarande med sin frånvaro – precis som i resten av våra liv. För mig flyter dagarna ihop totalt, och för att inte bli knäpp av allas perfekta semesterbilder i sociala medier har jag helt enkelt valt att stänga av Instagram. Framåt har vi i alla fall roliga saker på gång! Vi är i planeringsstadiet för en workshop. Det blir inte bara för tävlande, utan fokus ligger på "fys och mys" – att träffa likasinnade, lära sig saker, träna och ha trevligt tillsammans. Vi diskuterar en vädjan från en lyssnare om hur man skaffar en "fuck off-attityd" när man känner sig ful eller fel. Vårt viktigaste budskap är att man måste börja inifrån. Man måste sluta bry sig om vad andra tycker och ställa sig framför spegeln och faktiskt säga högt till sig själv att man är bra och snygg. Det handlar om att ge sig själv beröm för små saker och att vägra trycka in sig själv i någon annans mall. Om podden Fitnessprofilerna Josefin Pettersson och Victoria Tonnesen Persson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related