Tyngre Radio

931: Lyssnarfrågor

21 Apr 2024

Contributed by Lukas

Andreas och Alex gör sitt bästa för att besvara en bunt lyssnarfrågor. Om favoritprodukter, favoritminnen och om tips till dem själva när de var...

930: Golf: Leo Rooney om Masters

17 Apr 2024

Contributed by Lukas

Exklusiv inblick bakom repen med tränaren Leo Rooney. Vi pratar om Masters, om Augusta och såklart även om den svenska stjärnan Ludvig Åberg. Gol...

929: Chris Harnell och årets MP-säsong

14 Apr 2024

Contributed by Lukas

Kärt återseende med fysiksnitsaren Chris Harnell. Om träning, diet och målen för säsongen. Chris Harnell och årets MP-säsong: 00:04:32 – Ch...

928: Läget med Johan Liljeblad

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

Vi hookar upp med friskusen Johan Liljeblad, som visat framfötterna både som strongman och styrkelyftare. Men vad kommer härnäst, tro? Läget med ...

927: Träna som en bodybuilder

07 Apr 2024

Contributed by Lukas

Alex flyger solo tillsammans med vår kompis Abbe Mattsson. Ämnet för dagen är träning med fokus på muskelmassa. Träna som en bodybuilder: 00:1...

Info om Tyngre Kom Igång-tour!

05 Apr 2024

Contributed by Lukas

Tyngre Kom Igång-Tour! Nu är det dags att komma igång med styrketräningen på riktigt! Prova och lär dig grunderna i de tre stora: Knäböj Bän...

926: Frågebaluns

04 Apr 2024

Contributed by Lukas

Firma A & A sammanstrålar för ännu en sittning med lyssnarfrågor. Om gitarrsolon, aprilskämt, kallbad och ett gäng andra superviktiga ämnen. Me...

925: Gudiol om periodisk fasta och hormoner

31 Mar 2024

Contributed by Lukas

Långt och böljande samtal med Jacob, om periodisk fasta, hormonbalans och annat. Gudiol om periodisk fasta och hormoner: 00:09:12 – Jacob in 01:1...

924: Magda om de största ekonomiska fällorna

27 Mar 2024

Contributed by Lukas

Den eviga favoriten Magdalena Kowalczyk hjäiler oss att prioritera exakt vilka fällor vi bör undvika för att slippa hamna i skuldträsket. Magda o...

923: Ove Rytter tillbaka i podden

24 Mar 2024

Contributed by Lukas

Bra snack med vår vän och mentor Ove Rytter. Vi valsar runt en del i hans otroliga CV och hinner dessutom gå igenom delar av vad han nu sysslar med...

922: Frågor besvaras

20 Mar 2024

Contributed by Lukas

Hur många barn ska Andreas egentligen ha? Alex roddsatsning, hur såg den ut? Och vilken är den bästa restaurang vi besökt? Det och många frågor...

921: Femfaldige EM-mästaren Emil Norling

17 Mar 2024

Contributed by Lukas

Bamsingen Emil hinner precis hem från EM i Kroatien innan han kastas in i ännu en podd. Hör om hur en ilsken vinterkräksjuka nästan fick Emil på...

920: 300 kg i marklyft med Troive

13 Mar 2024

Contributed by Lukas

Vår kompis Martin Troive "The Trooper" Ekelund tog nyligen klivet in bland de odödliga – de som dragit 300 kg i marklyft. Hör om hans träning un...

919: Alex & Andreas besvarar frågor

10 Mar 2024

Contributed by Lukas

Tyngre Radio med ännu en frågefestival för värdarna Andreas och Alex. Som vanligt om både det ena och det andra. Mer från Tyngre Radio Avslutni...

918: Världens bästa Gustav Hedlund

06 Mar 2024

Contributed by Lukas

Gustav berättar allt kring hans sensationella seger på SBD Powerlifting Championships, vilken gjorde honom till världens bästa styrkelyftare. Vär...

917: Saker att undvika vid viktnedgång med KP

03 Mar 2024

Contributed by Lukas

Favoriten Karoline Pettersson hjälper oss att reda ut några av de fenomen man bör hålla sig långt ifrån ifall man vill gå ner i vikt. Vi pratar...

916: Sveriges Starkaste Man Fredrik Johansson

28 Feb 2024

Contributed by Lukas

Vi går tillbaka till hur allt började för den regerande mästaren Fredrik. Om första drivkraften att träna på gym, om första tävlingen, först...

915. Frågestund – nu med frågor

25 Feb 2024

Contributed by Lukas

Ännu ett avsnitt där värdarna A & A försöker beta igenom ett antal lyssnarfrågor. Och ja – det går lite bättre den här gången. Mer från ...

914: Alex perfekta träningsprogram

21 Feb 2024

Contributed by Lukas

Ett poddavsnitt tänkt som en uppsamling av tidigare inkomna frågor,  men som mer kom att handla om Andreas & Alex egna träningsrutiner. Mer från ...

913: Läget med Samir

18 Feb 2024

Contributed by Lukas

Undrar inte du lite hur landet ligger med den begåvade proffsbyggaren Samir Troudi? Det gjorde vi, så vi ringde upp honom – vår kompis Samir! Lä...

912: Elebro tillbaka mot Games

14 Feb 2024

Contributed by Lukas

Snyggsnack idag när vi pratar med vår evige favorit Alexander Elebro. Årets lagsatsning mot Crossfit Games har precis inletts och vi ges här en in...

911: Frågestund

11 Feb 2024

Contributed by Lukas

Killarna river av lite inkomna frågor. Bland annat om Andreas val av träning om han fick två extra timmar per dag, men också om hundar, favoritpro...

910: Äntligen dags för Super Bowl!

07 Feb 2024

Contributed by Lukas

Storstilat uppsnack inför söndagens NFL-bonanza, med expertkommentatorerna Carl-Johan Björk och Philip Wildenstam. Äntligen dags för Super Bowl!:...

909: Om träning med Alex & Andreas

04 Feb 2024

Contributed by Lukas

Killarna diskuterar hur träning med för stora förväntningar och krav kan bli en belastning. De pratar också om hur deras egen träning förändra...

908: Spännande ämnen med Wille

28 Jan 2024

Contributed by Lukas

Vi ringer upp kompisen Wille Valkeaoja, som ger oss det senaste om punktförbränning, andningsmanipulationer, styrketräning för löpare och massor ...

907: Jacob om träning

21 Jan 2024

Contributed by Lukas

Vi snackar med Jacob Gudiol om vilka mekanismer som styr hur vi hanterar träning över tid och därmed kan komma att hålla i träningen lite längre...

906: Frågepastej

14 Jan 2024

Contributed by Lukas

Firma A & A gör sitt yttersta (?) för att besvara några inkomna lyssnarfrågor. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår ...

905: Schlagerflås och Fikusfys

07 Jan 2024

Contributed by Lukas

Vi träffar Elin Bjärkstedt, grundare av det unika gymmet Lagret Södermalm, där man med hjärtat först låter vanligt folk träna både enkelt, ef...

904. 2023 till 2024

31 Dec 2023

Contributed by Lukas

Vi hookar upp med favoriten Clara Fröberg för att summera året som gått men också för att speja framåt kring vad vi kan förvänta oss under 20...

903: Vägen tillbaka med Alex Eriksson

24 Dec 2023

Contributed by Lukas

Världens bästa Alexander Eriksson återvänder till podden för att berätta allt om giftermål, husköp & flytt, men också om skadan som fick hono...

902: Julsnack med Patrik

17 Dec 2023

Contributed by Lukas

Patrik Andersson, även kallas "Deadlift Jesus", återvänder till podden. Mycket snack om träning, motivation och hantering av skador. Vi pratar des...

901: Nicklas Neuman

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

Vi snackar om den faktiska betydelsen av ett antal olika kostaspekter, både från ett hälsoperspektiv men också för presstation. Däribland både ...

900: Frågefest

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

Herrarna A&A blandar friskt bland frågorna. Om Tyngre Classic, armstorlek, kroppsbehåring och den aktuella roddmaskinsrelationen, med mera. Även en...

899: Julmatspecial med Karoline Pettersson

26 Nov 2023

Contributed by Lukas

Vi tar den positiva vägen till julbordet och låter oss lotsas av solskenet Karoline Pettersson. Favoriter, måsten, personliga anpassningar och rät...

898: Om kärleken till fitness

19 Nov 2023

Contributed by Lukas

Få brinner mer och starkare för de olika fitnessporterna än den energiske bamsingen Robert Wåhlander. Hör honom berätta om hur allt började och...

897: Frågebatalj

12 Nov 2023

Contributed by Lukas

Än en gång vaskar grabbarna bland äldre frågor och gör sitt yttersta för att snickra ihop någorlunda sammanhängande svar. Föräldraskap, trä...

896: Leffe om att börja tävla sent i livet

05 Nov 2023

Contributed by Lukas

Direkt från VM i Santa Susanna fångar vi upp Leif Andersson som knep silvret i Men's Physique, Masters +50 år. Hör om hur Leffe till slut blev öv...

895: Långsnack med Jacob Gudiol

29 Oct 2023

Contributed by Lukas

Ett långt och böljande avsnitt där vårt med Jacob tar flera olika vägar, men där merparten ändå handlar om blodsocker och därtill närbesläk...

894: Snack med Ashkan

22 Oct 2023

Contributed by Lukas

Vi snackar med kompisen Ashkan Aghili och berör både Askans senaste tävlingssatsning och hur förutsättningarna har ändrats sedan sist. Vi hinner...

893: Återförening med frågestund

15 Oct 2023

Contributed by Lukas

Efter ett par avsnitt utan den nyblivna fyrbarnsfarsan Andreas är nu ordningen återställd. Detta med ett avsnitt där ett gäng äldre inkomna frå...

892: Mat, vin och träning med Philip

08 Oct 2023

Contributed by Lukas

Ännu ett avsnitt där Alex ensam rattar värdskapet. Gästar idag gör Styrkelabbets Philip Wildenstam, och tillsammans avhandlar herrarna livsviktig...

891: Olympia-kavalkad med Fredrik Age

01 Oct 2023

Contributed by Lukas

Alex flyger solo som värd och bjuder därför in kompisen Fredrik Age. Ämnet denna vecka är Mr Olympia, och det genom alla tider. Hör om erorna, p...

890: "Buktryck" inför Sveriges Starkaste Man

24 Sep 2023

Contributed by Lukas

Marcus "Buktryck" Yngvesson är inte bara en av Sveriges starkaste män (han vann titeln 2021), han är dessutom en av de gladaste. Hör honom berätt...

889: Cim Johansson inför SSM-finalen

17 Sep 2023

Contributed by Lukas

Vi hookar upp med en av förhandssnackisarna inför SSM-finalen - Cim Johansson. Vi pratar om läget, om formen och förmår även Cim att tippa utfal...

888: Frågestund

10 Sep 2023

Contributed by Lukas

Herrar A & A river av ett antal inkomna frågor, faktiskt om det mesta som livet kan omfatta. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcas...

887: Ninja-uppföljning med Carina

03 Sep 2023

Contributed by Lukas

Herrar A & A får idag sällskap av Tyngres egen demoncoach Carina Isaksson. Uppföljning av diverse Ninja-projekt står på agendan. Dessutom avhandl...

886: Bodybuilding-coachen Abbe Mattsson

27 Aug 2023

Contributed by Lukas

Vi möter coachen Albin Mattsson, som verkligen gillar allt vad bodybuilding heter. Hör om Abbes eget tävlande och om de skador som fått honom att ...

885: CrossFit Games 2023 med Mads

20 Aug 2023

Contributed by Lukas

Vi ringer upp kompisen och nestorn Mads Jacobsen för att diskutera årets höjdpunkt inom crossfit-kretsar, nämligen CrossFit Games 2023. Tyngre Rad...

884: Sampe berättar: "Så håller jag formen"

13 Aug 2023

Contributed by Lukas

Vi träffar kompisen Samuel "Sampe" Stronegger för att reda ut hur han balanserar resor, sociala sammanhang och diverse burgarfestivaler med träning...

883: Josef om EM-guldet, nya viktklasser och nya satsningar

06 Aug 2023

Contributed by Lukas

Vi träffar vår egen Josef Eriksson som berättar om EM-guldet och om vilken plats den medaljen har i samlingen. Josef avslöjar dessutom nya planera...

882: Semesterfrågor

30 Jul 2023

Contributed by Lukas

Sommar och semi-semester innebär läge för en avslappnad frågestund. Killarna vaskar denna gång bland äldre men ej besvarade frågor. Tyngre Radi...

881: Gudiol om träningens betydelse

23 Jul 2023

Contributed by Lukas

Mitt i sommarstöket fångar vi upp Jacob Gudiol för att prata om träningens betydelse, både på hälsan och vår livslängd. Lagom är bäst, kan ...

880: Motivation till träning

16 Jul 2023

Contributed by Lukas

Andreas frågar ut Alex om vad hans snart 40-åriga erfarenhet från gymmet lärt honom om hur man håller motivationen på topp. Tyngre Radio är vå...

879: Om kärleken till fallskärmshoppning

09 Jul 2023

Contributed by Lukas

Svindlande möte med Melina Mäkinen som är en av eldsjälarna bakom Stockholms Fallskärmsklubb. Hör hennes inspirerande berättande kring alla del...

878: Frågestund

02 Jul 2023

Contributed by Lukas

Om Budapest-bakelser, om planer för sommaren, om golf eller skivstång för barnbarnet, om det dyraste vi kastat, om roddmaskinen, om basket samt om ...

877: Magda Kowalczyk om nya boken

25 Jun 2023

Contributed by Lukas

Vi hälsar på hemma hos Magdalena Kowalczyk i södra Frankrike för att prata om hennes nya bok "Boken dina pengar vill att du ska läsa". Om hur all...

876: Vickan och Vilda om Vätternrundan

18 Jun 2023

Contributed by Lukas

Vi snackar med Viktoria Andersson och Vilda Forsén som precis genomfört Vätternrundan tillsammans med Team Smiling. Om förberedelser, planering, g...

875. Elebro om Games med laget

11 Jun 2023

Contributed by Lukas

Vi snackar med Alexander Elebro, som nyligen blev klar för Crossfit Games i Team-kategorin. Alexander berättar om laget och dess medlemmar, om hur d...

874: "Jaegarn" om e-sportens intåg i RF

04 Jun 2023

Contributed by Lukas

Vi snackar med kompisen Fredrik "Jaegarn" Kempf om det färska beslutet att rösta in E-sportsförbundet i RF. Vad betyder det för sportens utvecklin...

873: Anders Axklo om SSM-finalen

28 May 2023

Contributed by Lukas

Vi snackar med kompisen Anders Axklo om nyheterna kring grenvalen till höstens SSM-final, och pratar dessutom lite mer om tid och plats för tävling...

872: Wille om löpning och hans senaste bok

21 May 2023

Contributed by Lukas

Sidenrösten Wille Valkeaoja är tillbaka på radion. Även denna gång snackar vi såklart om hans löpsatsning, men vi hinner också med att diskute...

871: Cim är en fena på både grepp och strongman

14 May 2023

Contributed by Lukas

Möt Cim Johansson och hör om hans resa från "rippad" på 110 kg till att bli en vrålstark och mätt bjässe, tillika t-shirtmodell. Tyngre Radio ...

870: Fredrik Age om comebacken!

07 May 2023

Contributed by Lukas

Direkt på plats från EM-tävlingarna i Santa Susanna träffar vi kompisen Fredrik Age. Hör honom berätta om vägen från att se sig själv som en ...

869: Frågebaluns

30 Apr 2023

Contributed by Lukas

Alex och Andreas besvarar ännu ett gäng inkomna frågor. Om hår, toalettyp, favoritrestauranger och en massa annat. Tyngre Radio är vår första ...

868: Josef om Hurtbullar och Bänk-VM

23 Apr 2023

Contributed by Lukas

Vi snackar med Josef Eriksson om hans och Viktors nya podd Tyngre Hurtbullar och om Josefs deltagande på Bänk-VM i Sydafrika. Tyngre Radio är vår...

867: Isabella von Weissenberg mot VM

16 Apr 2023

Contributed by Lukas

En av våra absoluta favoriter är tillbaka i podden – och snart även på flaket. Vi fångar Isabella under hennes förberedelser inför VM, där h...

866: Jacob Gudiol om alternativa "sanningssägare"

09 Apr 2023

Contributed by Lukas

Vi pratar om trender kring alternativa dietpåståenden, en påtaglig forskningsresistens och blandat vaccinationsmotstånd. Vad förenar dessa och va...

865: Frågestund

02 Apr 2023

Contributed by Lukas

Firma A & A fortsätter beta av det dignande frågebatteriet från förra veckan. Minibuss, favoritövning i gymmet och föräldraskap är några av ä...

864: Frågestund

26 Mar 2023

Contributed by Lukas

Ny mangling med inkomna frågor. Bästa NOCCO-smaken, ett proteinpulver resten av livet, roligaste träningsminnet och lite om rajtantajtan. Samt en h...

863: Viktor Långsved om årets CF-säsong

19 Mar 2023

Contributed by Lukas

Viktor Långsved berättar om hur han hittade kraft att gå vidare från fjolårets incident. Han berättar såklart också om hur årets lagsatsning ...

862: Tommy Påhls är ostoppbar

12 Mar 2023

Contributed by Lukas

Vi möter en av våra favoriter, Tommy "The Tank" Påhls, och hör honom berätta om vägen tillbaka till toppen av SM-pallen efter en allvarlig skada...

861: Vilda om jakten på det perfekta åket

05 Mar 2023

Contributed by Lukas

Vi träffar äventyraren Vilda Forsén, hyperaktuell i SVT-serien Snövita Drömmar. Bra snack om skidåkning, marknadsföring och om att leva sin drö...

860: Om SM i armbrytning med Anders Axklo

26 Feb 2023

Contributed by Lukas

Förbundsordförande Axklo ger oss mer info om sportens utveckling och framtid, samt de yttre förutsättningarna för att som armbrytare tävla på S...

859: Open-season med Elebro

19 Feb 2023

Contributed by Lukas

CrossFit Open står för dörren och det ger oss ett utmärkt tillfälle att kolla läget med en våra vackraste vänner – Alexander Elebro. Om flyt...

858: Frågestund

12 Feb 2023

Contributed by Lukas

Ännu en småsnuvig frågeeskapad. Hur kul och prisvärt är det på Monster Jam? Är hipsterkulturen död? Vasaloppet eller Vätternrundan? Några ni...

Avsnitt 857: Vikten av vikt i kraftsporten

05 Feb 2023

Contributed by Lukas

Vi gästas av bänkaren Malin Björklund. Förutom att nyligen ha tävlat på SM är Malin numera också dietist och aktuell med uppsatsen: Vikten av ...

856: Nybörjarträning med Wille

29 Jan 2023

Contributed by Lukas

Den silkeslene Wille ger oss sin uppfattning om olika strategier för att ta tag i träningen på riktigt. Att överkomplicera allting, eller att gör...

855: Dietfeber

22 Jan 2023

Contributed by Lukas

Ett riktgt ninjaavsnitt där Killarna går igenom alla aspekter kring sina respektive viktnedgångsprojekt. Målsättningar, drivkrafter, olika strate...

854: Kollar med Kalle

15 Jan 2023

Contributed by Lukas

Vi checkar läget med kompisen Kalle Zackari Wahlström. Om TV-produktioner, om jakt och träning, om livet på landet och om nya härliga projekt. Fö...

853: Jacob om seglivade myter

08 Jan 2023

Contributed by Lukas

Killarna gästas av Jacob Gudiol för att diskutera seglivade myter och föreställningar om alltifrån koffein, kolhydrater och covid-vaccineringar. ...

852: Frågestund först ut 2023

01 Jan 2023

Contributed by Lukas

Grabbarna fortsätter beta av några av de frågor som var kvar sedan senast. Med det önskas du God Fortsättning på 2023!

851: Genomgång av årets Olympia

25 Dec 2022

Contributed by Lukas

Vår egen Ashkan Aghili stannar till för att hjälpa oss sortera bland alla klasser och tävlande på årets Olympia Weekend. 0:04:40 - Ashkan in 1:...

850: Frågestund

18 Dec 2022

Contributed by Lukas

Ännu en frågebatalj med Andreas och Alex. Frågor om bästa övningen i gymmet, träningsmål, smakfavoriter och valö abc champagne får trängas m...

849: Robert Berg tillbaka

11 Dec 2022

Contributed by Lukas

En av våra absoluta favoriter återvänder till podden. Robert Berg, alltigenom ultrabegåvad på vad han än gör, berättar om läget och hur han s...

848: Karoline Pettersson om julmaten

04 Dec 2022

Contributed by Lukas

Vi ringer upp vår kompis Karoline KP Pettersson för att få hennes take på julmaten. Vad undviker hon - och varför – och vilka fat ser hon till ...

847: Frågestund

27 Nov 2022

Contributed by Lukas

Nya frågor besvaras. Alex markform, Andreas allmänna skadeläge, tisdagsvin samt eventuella kommande Tyngre-event är bara några saker av allt som ...

846: Emil Lundgren tillbaka

20 Nov 2022

Contributed by Lukas

Emil Lundgren, en av våra största bänkpresstalanger någonsin, är tillbaka i podden. Vi pratar bland annat om hans senaste PB på 202,5 kg, och om...

845: Anki Sundin om nya näringsrekommendationer

13 Nov 2022

Contributed by Lukas

Vår absoluta favorit Anki Sundin tar sig tid för att diskutera de nya nordiska näringsrekommendationerna som är på ingång.   0:14:45 - Anki in...

844: Frågestund

06 Nov 2022

Contributed by Lukas

Späckat samtal om Andreas ska lära sig gå på händer, vem som klarat Robinson bäst, om Olympia, om Ninja-projektet samt en recension av Björn He...

843: Utrustad styrkelyft med Sandrine

30 Oct 2022

Contributed by Lukas

Vi snackar med VM-aktuella Sandrine Quignaudon om tjusningen kring det utrustade styrkelyftet. Såklart om hur allt började, men också om träningen...

842: Ninja-avstämning med coach Carina

23 Oct 2022

Contributed by Lukas

Andreas och Alex får sig varsin uppsträckare av Tyngres egen dietcoach Carina Isaksson. Killarnas respektive strategier och potentiella förutsättn...

841: Sofia Selenius tillbaka

16 Oct 2022

Contributed by Lukas

Sofia från Frisk & Fri, riksföreningen mot ätstörningar, är tillbaka för att berätta mer om resultaten från studien om ätstörningar. 0:08:4...

840: Nicklas Neuman

09 Oct 2022

Contributed by Lukas

Inspirerande snack med en av våra favoriter. Bland annat om dietstrategier och hans senaste forskningsprojekt kring det. 0:26:01 - Nicklas in 1:40:0...

839: Frågestund

02 Oct 2022

Contributed by Lukas

Som vanligt svävande svar på intrikata frågor. Om dieter, gubbvärk, gitarrsolo och Bruce, tillsammans med paradrätter och bicepsomgånget.

838: Jacob Larsson inför SSM-finalen

25 Sep 2022

Contributed by Lukas

Vi snackar med nykomlingen Jacob Larsson om hans kometkarriär inom strongman, och hans tankar inför finalen. 0:10:57 - Jacob in 0:52:38 - Jacob ut

837: Jacob om övervikt och att tappa fett

18 Sep 2022

Contributed by Lukas

Jacob lägger ut texten om vad Alex & Andreas kan förvänta sig på andra sidan sina "ninja-satsningar". Hälsa, välmående, styrka och även andra ...

836: Allt om Elebros träning

11 Sep 2022

Contributed by Lukas

Kanske vår vackraste gäst genom alla tider, och dessutom en av de mest vältränade. Alexander Elebro lägger här ut texten om hur han ser på sin ...

835: Josef om sin egen träning

07 Sep 2022

Contributed by Lukas

Vi möter än en gång upp med vår egen trollgubbe på rygg - Josef Eriksson. Denna gång för att få veta allt om hur han lägger upp sin egen trä...

834: Emelie Hollsten om sitt nya projekt

04 Sep 2022

Contributed by Lukas

Vi snackar med entreprenören Emelie Hollsten, som berättar om sitt nya hjärteprojekt – den digitala vårdappen Ella. Om att förebygga och behand...

833: Avstämning med Josef

31 Aug 2022

Contributed by Lukas

Intensivt samtal med vår egen Josef Eriksson om allt mellan himmel och jord. Om Josefs senaste fest, om hur förskolan påverkat hans tid för träni...