Tyngre Radio

Avsnitt 334: Frågestund

19 Nov 2017

Contributed by Lukas

Frågorna hopar sig, och svaren likaså. Alex & Andreas botaniserar.

Avsnitt 333: Johnny Grape

15 Nov 2017

Contributed by Lukas

Nyss hemkommen från sin sista (?) tävling så stannar Johnny Grape till för en stunds reflektion. Om sina VM- och EM-guld, om att tävla i Classic ...

Avsnitt 332: Stefan Ågren

12 Nov 2017

Contributed by Lukas

På väg till proffstävling i Tyskland stannar Nordens bäste tyngdlyftare till för en lägeskontroll, med tankar inför framtiden. 00:20:01 – Gä...

Avsnitt 331: Maria Granberg

08 Nov 2017

Contributed by Lukas

Maria Granberg är en av endast fyra svenska kvinnor som klättrat alla 8 848 meter till Mount Everests topp. Hör henne berätta allt om träningen i...

Avsnitt 330: Jacob Gudiol

05 Nov 2017

Contributed by Lukas

Isbad som rehab, om att frysa efter viktnedgång, specifik träning för reumatiker är bara några av de frågor som allas vår egen Jacob Gudiol få...

Avsnitt 329: Johnny Hansson

01 Nov 2017

Contributed by Lukas

Tredjeplatsen från SSM gav blodad tand – men nu laddar han om. Giants Live i Norrköping står för dörren, och Johnny tänker inte be om ursäkt....

Avsnitt 328: Jackie Masete

29 Oct 2017

Contributed by Lukas

Hon är lika begåvad hon är sympatisk. Body Fitness-stjärnan Jackie Masete berättar som sitt fantastiska år och om framtida äventyr. 00:10:13 –...

Avsnitt 327: Erik Gunhamn

25 Oct 2017

Contributed by Lukas

Dödens lyft på agendan – hur tränar man för att bli stark och undvika skador? Dessutom rejält uppsnack inför stundande VM. Ett tyngre avsnitt....

Avsnitt 326: Frågestund

22 Oct 2017

Contributed by Lukas

Armbågsoperationer, tillökning i familjen och hur man bör hantera synpunkter på hur man väljer att leva sitt liv är bara några av frågorna her...

Avsnitt 325: Josef Eriksson

18 Oct 2017

Contributed by Lukas

Sveriges och rentav världens bästa bänkpressare Josef Eriksson lär oss allt om det envetna nörderiet som lett fram till både VM-medaljer och pro...

Avsnitt 324: Magnus "Jycken" Cedenblad

15 Oct 2017

Contributed by Lukas

Vi tar tempen på den oefterhärmlige "Jycken", som berättar allt om den svåra nackskadan och den långa vägen tillbaka. 00:10:35 – Gäst in 00:...

Avsnitt 323: Anki Sundin

11 Oct 2017

Contributed by Lukas

Kosttillskott till ungdomar, periodisk fasta och tarmproblem är bara några av de frågor Anki Sundin brottas med. Dessutom är en av värdarna en os...

Avsnitt 322: Lisbeth Grape

08 Oct 2017

Contributed by Lukas

Efter 25 år i järnets tjänst kunde Lisbeth Grape framgångsrikt stänga sin karriär vid årets SM. På plats i Luleå fick vi möjlighet att summe...

Avsnitt 321: Rob Harris

04 Oct 2017

Contributed by Lukas

Celebert besök i form av Rob Harris, SM-ettan i bodybuilding -90 kg. Hör om hemligheten bakom framstegen, det långsiktiga dietperspektivet och alla...

Avsnitt 320: Wille Valkeaoja

01 Oct 2017

Contributed by Lukas

Kompetent så det förslår när podden förädlas med fysioterapeuten – och tillika podcastankaret – Wille Valkeaoja ansluter. Bra snack om cykli...

Avsnitt 319: Mikael Hollsten

27 Sep 2017

Contributed by Lukas

Han är tillbaka, efterlängtad inspirerad och på så många plan berikad. Mikael berättar om det omvälvande i att bli förälder, om rädslor, tve...

Avsnitt 318: Anders Hansen

24 Sep 2017

Contributed by Lukas

Läkaren och psykiatrikern Anders Hansen är tillbaka! Den här gången högaktuell med boken Fördel ADHD, där han hjälper oss att förstå att vi ...

Avsnitt 317: Johannes Årsjö

20 Sep 2017

Contributed by Lukas

Johannes Årsjö ser tillbaka på ett år där varken skador eller dubbla ryggoperationer kunnat betvinga drömmen om att ta den nionde raka segern. ...

Avsnitt 316: Manne Forssberg

17 Sep 2017

Contributed by Lukas

Varför ska man egentligen träna överhuvudtaget? Det och massor av andra frågor försöket killarna reda ut med hjälp av författaren, poddaren oc...

Avsnitt 315: Karolina Arvidson

13 Sep 2017

Contributed by Lukas

Spännande avsnitt där en av världens bästa bänkpressare berättar varför hon debuterar i Body Fitness på Tyngre Classic nu i helgen. 00:17:03 ...

Avsnitt 314: Allt om Tyngre Classic

10 Sep 2017

Contributed by Lukas

Värdarna går igenom det späckade schemat under höstens utgåva av Tyngre Classic.

Avsnitt 313: Viktor Långsved

06 Sep 2017

Contributed by Lukas

En av Sveriges bästa crossfitatleter svänger förbi för att prata om sin elfteplats på Regionals, om träningen som ska ta honom till Games, om si...

Avsnitt 312: Frågestund

03 Sep 2017

Contributed by Lukas

Frågorna till Alex & Andreas fortsätter välla in. Undringar om arraksbollar, spanska industriglassar, dopingkontroller och rumänska marklyft kan h...

Avsnitt 311: Kenneth "Zone Capone" Lahti

30 Aug 2017

Contributed by Lukas

Triggat av de nyligen avlidna byggarprofilerna Rich Piana och Dallas McCarver, ger sig Tyngre Radio denna gång på ämnet dopning. Har bruket bland p...

Avsnitt 310: Mia "Pippi" Engrenius

27 Aug 2017

Contributed by Lukas

Mia "Pippi" Engrenius – mer välmeriterad än de flesta, starkare än alla. En av Sveriges allra mest lovande styrkelyftare hann svänga förbi för...

Avsnitt 309: Bobby Sundberg

23 Aug 2017

Contributed by Lukas

Bobby, som är en av Sveriges absolut starkaste kvinnor, sladdar till för frodigt peppsnack inför Tyngre StrongWoman Challenge på Tyngre Classic. ...

Avsnitt 308: Dorlir Kollari

20 Aug 2017

Contributed by Lukas

Den sympatiske CBB-snitsaren Dorlir Kollari berättar om vägen fram mot Tyngre Classic och det efterföljande SM. Träning, kost men också om balans...

Avsnitt 307: Tyngre tippar Mr Olympia

16 Aug 2017

Contributed by Lukas

Spåkulan kommer fram och vi listar hela Olympiafinalfältet, från 6:an hela vägen till och med till årets segrare. Till vår hjälp tog vi vår eg...

Avsnitt 306: Hugo Rosas

13 Aug 2017

Contributed by Lukas

Massor av expertanalyser efter CrossFit Games, men också ett bra uppsnack inför Tyngre Tango, där Hugo Rosas utgör ena halvan av ett av favoritpar...

Avsnitt 305: Jacob Gudiol

09 Aug 2017

Contributed by Lukas

Fetma, doping, set-point och olika kroppstyper är några av ämnena som tas upp med Jacob Gudiol denna gång. 00:09:11 – Gäst in 01:35:46 – Gä...

Avsnitt 304: Frågestund

06 Aug 2017

Contributed by Lukas

Snabb och småstökig frågestund bland alptoppar och italiensk kultur. Blandad kompott på frågorna, som vanligt, men också en oskriven fråga frå...

Avsnitt 303: Eddie Bergkvist

02 Aug 2017

Contributed by Lukas

Sveriges mest erfarne funktionär, coach och byggarnörd är utan tvivel Eddie Bergkvist. Under hans ledning genomförs de flesta av Sveriges fitness-...

Avsnitt 302: Ali Samet

30 Jul 2017

Contributed by Lukas

Athletic Fitness-sportens motvilliga förhandsfavorit berättar om träningsglädje, prestationsångest och om siktet på en speciell dubbelseger: Tyn...

Avsnitt 301: Martin Forsmark

26 Jul 2017

Contributed by Lukas

Världens starkaste polis och dessutom den främste utmanaren till titeln Sveriges Starkaste Man berättar allt om förväntningar, den supertunga trä...

Avsnitt 300: Jubileumsavsnitt

23 Jul 2017

Contributed by Lukas

Vad är egentligen den aktuella statusen på byggningen och vad har hänt sedan det begav sig? Två ärrade silverryggar – Fredrik Age och Ashkan Ag...

Avsnitt 299: Frida Paulsen Stern

19 Jul 2017

Contributed by Lukas

Celebert besök av Sveriges första Bikini-atlet på Olympia-scenen. En nylandad Frida berättar allt om vägen från debuten till den färska segern ...

Avsnitt 298: Patricia Strenius

16 Jul 2017

Contributed by Lukas

Från klarhet till klarhet. Med tre nya svenska tyngdlyftningsrekord har ingen lyft mer än Patricia Strenius – oavsett viktklass. Hör henne berä...

Avsnitt 297: Joel Sundelin

12 Jul 2017

Contributed by Lukas

Det blir en hel del snack om D-kupor och andra varianter av den så kallade "hyllan" när en av Sveriges och världens bästa bänkpressare kommer på...

Avsnitt 296: Daniel Andréasson

09 Jul 2017

Contributed by Lukas

Skade- och rehabJesus himself gästar radion och som vanligt diskuteras (och sågas) olika behandlingsmetoder. Laser, triggerpunkter och akupunktur ti...

Avsnitt 295: Frågestund

05 Jul 2017

Contributed by Lukas

Ännu en gång vittjar värdarna inboxarna och besvarar inkomna frågor. Vin, aktier, personliga rekord är bara några av spörsmålen som tas upp.

Avsnitt 294: Sara Armanius

02 Jul 2017

Contributed by Lukas

En av Sveriges mest explosiva crossfit-atleter njuter av känslan från att kvalificera sig för Games. Mycket snack om Regionals, om laget som ska tä...

Avsnitt 293: Josef Eriksson

28 Jun 2017

Contributed by Lukas

Josef Eriksson – svensk lyftnings allra mest nördiga stjärna – släntrar förbi redaktionen och hjälper oss att på förhand sortera ut medalje...

Avsnitt 292: Johannes Årsjö

25 Jun 2017

Contributed by Lukas

Sveriges starkaste man berättar såklart om sitt utgångsläge inför SSM, men hinner även med att avslöja scoopet om var och när finalen kommer a...

Avsnitt 291: Anki Sundin

21 Jun 2017

Contributed by Lukas

Nutritioniststjärnan Anki Sundin glänser som vanligt när hon reder ut allt om proteinkvaliteten i ägg, varför vi bör undvika utländskt kött sa...

Avsnitt 290: Jenny Söderström

18 Jun 2017

Contributed by Lukas

Den talangfulla fitnessatleten Jenny Söderström går framåt i raketfart. Här fångar vi henne bara ett par dagar efter segern på Olympia Amateur ...

Avsnitt 289: Freddi Smulter

14 Jun 2017

Contributed by Lukas

Freddi – styrkevärldens okrönte Rudolf Valentino – berättar hur man blir starkare av att ta i ordentligt och att en så kallad "Smultring" inte...

Avsnitt 288: Filip Lindström

11 Jun 2017

Contributed by Lukas

Kampen om 105:an på SM blir episk, och en av huvudkandidaterna är den regerande mästaren Filip Lindström. Här berättar Filip allt om sin sin trä...

Avsnitt 287: Helene Ahlson

07 Jun 2017

Contributed by Lukas

Mångsysslande fysikfenomenet Helene Ahlson sladdar förbi strax före avfärd till Marbella och Olympia Amateur. Bra snack om drivkrafter, om hur bra...

Avsnitt 286: Alexander Eriksson

04 Jun 2017

Contributed by Lukas

Styrkelyftsglänsaren Alexander Eriksson gästar Tyngre Radio och pratar bänkpress, knäböj, och hur det egentligen går med marklyftsträningen. 0...

Avsnitt 285: Jennifer Kokk

31 May 2017

Contributed by Lukas

Sveriges mest talangfulla crossfit-atlet Jennifer Kokk berättar om läget inför avfärd, vilka som blir hennes starkaste respektive svagaste grenar ...

Avsnitt 284: Emelie Hollsten

28 May 2017

Contributed by Lukas

Bra snack där Emelie Hollsten lägger ut texten om att vara gravid i träningsbranschen och att som förebild balansera det offentliga med det privat...

Avsnitt 283: Frågestund

24 May 2017

Contributed by Lukas

Dags för ny frågestund i Tyngre Radio! Alex och Andreas svarar fortsatt på lyssnarnas till synes aldrig sinande frågor.

Avsnitt 282: Ola Wallengren

21 May 2017

Contributed by Lukas

Vinmarinerad eller ej så sprider Ola Wallengren sin kunskap med avslappnad skärpa och självklar exakthet. Nyfiket, påläst och faktabaserat. 00:0...

Avsnitt 281: Stefan Ågren

17 May 2017

Contributed by Lukas

Först aningen dävet när redaktionsfavoriten Stefan Ågren berättar om läget inför ett eventuellt VM, men sedan betydligt mer uppsluppet när han...

Avsnitt 280: Robert Berg

14 May 2017

Contributed by Lukas

Klassatleten Robert Berg är omöjlig att sätta i ett fack, annat än att han är bra på allt han gör. Robert berättar här om satsningen mot SM i...

Avsnitt 279: Jacob Gudiol

10 May 2017

Contributed by Lukas

  Hormonflora, "Sockerdokumentären", kändistillskott för tjejer, makrodieter, sötningsmedel och att argumentera med foliehattar är bara några a...

Avsnitt 278: Från Spanien och fitness-EM

07 May 2017

Contributed by Lukas

Från en solstänkt balkong i Santa Susanna rapporterar Alex om de svenska EM-framgångarna, men även om skumma fotografer, unken kroppsodör och ett...

Avsnitt 277: Carina Isaksson

03 May 2017

Contributed by Lukas

Bubblande snabbsnack med den regerande mästarinnan precis innan avfärd till EM. Den kanske viktigaste lärdomen är att det alltid finns plats för ...

Avsnitt 276: Marek Behrendt

30 Apr 2017

Contributed by Lukas

Kunskapstätt när Marek Behrendt på nytt gästar podden. Snack om bland annat koffein och superkaffe, om deff och olika dietstrategier, om spånken ...

Avsnitt 275: Mads Jacobsen

26 Apr 2017

Contributed by Lukas

Vi hookar upp med den übersympatiske och lika kompetente Mads Jacobsen för att bena ut förutsättningarna för hela det svenska startfältet under ...

Avsnitt 274: Patrik Andersson

23 Apr 2017

Contributed by Lukas

Som vanligt fängslande bortom all fattning när Patrik "Deadlift Jesus" Andersson pungslås på styrkans hemligheter.

Avsnitt 273: Frågestund

19 Apr 2017

Contributed by Lukas

Precis buklandade efter Tyngre Classic-helgen sovrar herrarna bland inkomna undringar och gör sitt – i sammanhanget rätt mediokra – yttersta fö...

Avsnitt 272: Manne Forssberg

16 Apr 2017

Contributed by Lukas

Såklart det vankas penisprat när journalisten, bloggaren och lyftaren Manne Forssberg gästar podden. 00:11:11 – Gäst in 01:19:31 – Gäst ut

Avsnitt 271: Aran Hafid

12 Apr 2017

Contributed by Lukas

Men's Physique-stjärnan Aran Hafid berättar hur han byggt en fysik som nu ståtar med två raka segrar, och som kommande helg – på Tyngre Classi...

Avsnitt 270: Linnea Byström

09 Apr 2017

Contributed by Lukas

Regerande Tyngre Classic-mästarinnan i Bikini Fitness Linnea Byström gästar Tyngre Radio och berättar om uppladdningen, träningen och vilket som ...

Avsnitt 269: Linus Carlén

05 Apr 2017

Contributed by Lukas

Vi sitter ned med Linus Carlén som berättar om den krokiga vägen tillbaka och om läget inför Tyngre Classic V.

Avsnitt 268: Peter Österberg

02 Apr 2017

Contributed by Lukas

Kroppsbyggarässet Peter Österberg hälsar på och ger oss sina experttips för att komma i riktigt bra form. (Dessvärre drabbades vi av teknikstrul...

Avsnitt 267: Isabella von Weissenberg

29 Mar 2017

Contributed by Lukas

Vi sitter ner med väldens bästa Isabella von Weissenberg, och naturligtvis får vi henne att avslöja alla tips och trix för att bli riktigt bra på...

Avsnitt 266: Christopher Vang

26 Mar 2017

Contributed by Lukas

Vi möter Christopher Vang, svenskt utlandsproffs i sporten som utsetts till tuffare än både rugby, hockey och amerikansk fotboll – nämligen vatt...

Avsnitt 265: Amanda Frändén

22 Mar 2017

Contributed by Lukas

Redaktionsfavoriten Amanda Frändén, en av Sveriges främsta crossfitatleter, berättar om sin väg till utveckling och internationell framgång. Myc...

Avsnitt 264: Johan Liljeblad

19 Mar 2017

Contributed by Lukas

Svensk strongmans nya stjärnskott Johan Liljeblad avslöjar sina bästa tips inför stundande SM-kval. Både för att utmana betydligt större motstå...

Avsnitt 263: Hillary Nambwaya

15 Mar 2017

Contributed by Lukas

Den talangfulle Hillary Nambwaya börjar nu närma sig sin närmast gränslösa potential. Hör honom berätta om träningen – inte minst av "Colema...

Avsnitt 262: Brita & Kalle Zackari Wahlström

12 Mar 2017

Contributed by Lukas

Utlämnande när Brita & Kalle berättar om Vasaloppet och det efterföljande hatet. Vi hinner också prata om Britas & Kalles förhållande till trä...

Avsnitt 261: Frågestund

08 Mar 2017

Contributed by Lukas

Svammelorkestern (Alex & Andreas) spelar extra svajigt när det åter är dax för frågestund. Arnold Classic, rygghälsa, allmän rehab och kalsongm...

Avsnitt 260: Daniel Andréasson

05 Mar 2017

Contributed by Lukas

Demonkiropraktorn Daniel Andréasson berättar som det är. Med skador och med rehabilitering, med vinklar, kompletterande övningar, med akupunktur, ...

Avsnitt 259: Sarah Rotunda

01 Mar 2017

Contributed by Lukas

Den änglalika Sarah Rotunda (fd Bäckman) återvänder till podden för att berätta om comebacken vid bordet, de framtida VM-planerna och om sitt li...

Avsnitt 258: Magnus "Jycken" Cedenblad

26 Feb 2017

Contributed by Lukas

Fighting, matcher, smällar, brutna okben, vingel, förluster, utvärdering och därefter nya tag blandas med frågor om livets mening, minnen från f...

Avsnitt 257: Christofer Nober

22 Feb 2017

Contributed by Lukas

Vi träffar och tar tempen på den harmoniske Christofer Nober och ber honom berätta om hemligheterna bakom sin grymma fysik. Tips & trix men också ...

Avsnitt 256: Josef Eriksson

19 Feb 2017

Contributed by Lukas

Den dansante bänkfantomen Josef Eriksson spänner upp sig i brygga och ger oss både A, B och C i hur man blir stark i bänkpress. 00:07:59 – Gäs...

Avsnitt 255: Kim Gustafsson

15 Feb 2017

Contributed by Lukas

Tunga lyft i fokus när markmonstret Kim Gustafsson berättar om hur man tar sina marklyft till nästa nivå. Massor av tips om detaljer där kebabpiz...

Avsnitt 254: Jenny Adolfsson

12 Feb 2017

Contributed by Lukas

Bäst på Athletic Fitness, bäst på Fitness 5, och bäst i styrkelyft. Nu tar superatleten Jenny Adolfsson de första stegen mot en ny spännande sa...

Avsnitt 253: Pauline Nordin

08 Feb 2017

Contributed by Lukas

Sylvasst när Pauline Nordin sjanghajar för en näve beska sanningar. Fullt av konkreta tips för långsiktig träning och kosthållning. Härligt av...

Avsnitt 252: Jacob Gudiol

05 Feb 2017

Contributed by Lukas

Dignande avsnitt med massor av kunskap och balanserade insikter från Jacob Gudiol. Vi hann även avhandla en hel del politik och ett färskt jämstä...

Avsnitt 251: Frågestund

01 Feb 2017

Contributed by Lukas

Ännu en gång drabbar värdarna samman med frågvisa lyssnare. Allt från favoritstäder, önskelåtar och nya proteinsmaker till specifika marklyfts...

Avsnitt 250: Anna Stålnacke

29 Jan 2017

Contributed by Lukas

Var bor hon egentligen, och var känner hon sig mest hemma? Blir det någon tävling till våren, och hur gör man om man själv funderar på att star...

Avsnitt 249: Janne Salmela

25 Jan 2017

Contributed by Lukas

Stiligt värre när marklyftspoeten Janne Salmela gästar radion. Hör honom berätta om satsningen inför helgens Deadlift to the Maxi, och om den sp...

Avsnitt 248: Adam & Anton från Matkoma

22 Jan 2017

Contributed by Lukas

Varning för extremt hungrigt besök! Killarna från youtube-kanalen Matkoma berättar om sina värsta ätarprestationer samt hur man bäst tränar up...

Avsnitt 247: Angelica Roos

18 Jan 2017

Contributed by Lukas

Angelica berättar om intrycken från OS, och om hur den erfarenheten påverkat henne. Vi får också höra mer om vikten av vila, om teknikträning o...

Avsnitt 246: Erik Gunhamn

15 Jan 2017

Contributed by Lukas

Styrkelyftsundret från Kalmar levererar världsresultat i parti och minut. Erik berättar om förberedelserna inför SM och internationella tävlinga...

Avsnitt 245: Björk Odinsdottir

11 Jan 2017

Contributed by Lukas

2017 blir ett särskilt spännande år för det isländska solskenet. Dels genom den individuella satsningen mot Regionals och Games, men också med d...

Avsnitt 244: Johnny Grape & Ironworks Göteborg

08 Jan 2017

Contributed by Lukas

Ett inspirerande samtal med den nyblivne dubble CBB-världsmästaren Johnny Grape följs upp med ett besök på kvalitetsgymmet Ironworks som nyligen ...

Avsnitt 243: Johan Saxerud

04 Jan 2017

Contributed by Lukas

Tyngre Radio får besök av Johan Saxerud som öppenhjärtigt och personligt berättar om den svåraste perioden i sitt liv med svarta tidningsrubrike...

Avsnitt 242: Nyårskrönika

01 Jan 2017

Contributed by Lukas

Under epitetet Tyngre Awards utser värdarna 2016 års bästa atleter och prestationer i ett flertal kategorier.

Avsnitt 241: Freddi Smulter

28 Dec 2016

Contributed by Lukas

Världens starkaste hockeycoach, och av en händelse också världens bäste bänkpressare, tar som vanligt emot i bara kalsongerna. Om livet, om trä...

Avsnitt 240: Helena Falk

25 Dec 2016

Contributed by Lukas

Hör en av sveriges bästa crossfit-atleter berätta om den individuella satsningen mot Games, men också om hennes rollfigur i Gladiatorerna. 00:12:...

Avsnitt 239: Frågestund

21 Dec 2016

Contributed by Lukas

Hur osannolikt det än låter så finns det (tydligen) fortfarande saker som ännu inte är riktigt utredda hos värdparet. Många frågor. Många sva...

Avsnitt 238: Samir Troudi

18 Dec 2016

Contributed by Lukas

Sveriges kanske mest lovande proffs får sig en påhälsning. Vi snackar om livet i Dubai, om planerna för nästa säsong och om vilken bil som ska p...

Avsnitt 237: Jacob Gudiol

14 Dec 2016

Contributed by Lukas

Som den skånske storfräsare han är så glider redaktionsfavoriten Jacob Gudiol in på en skridsko och reder ut i princip alla begrepp om träning o...

Avsnitt 236: Niklas Boija

11 Dec 2016

Contributed by Lukas

Galet, uppsluppet, härligt och häftigt. Adventskalanderaktuella Niklas Boija lämnar ingen oberörd, allra minst värdparet. 00:15:36 – Gäst in ...

Avsnitt 235: Anki Sundin

07 Dec 2016

Contributed by Lukas

Morgonmys med Anki Sundin är aldrig fel. Antioxidanter, fettsyror och skiftarbete är bara några av de ämnen som tillsammans med det rådande insek...