I årets första avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Gudiol och Valkeaoja lyssnarfrågor. Det blir bland annat lite diskussioner kring miljöpåverkan från veganska proteinpulver, varför intervallträning ger större effekt än mer kontinuerlig träning på lägre intensitet och vilka folkhälsointerventioner som Wille och Jacob tror skulle kunna få barn att röra på sig mer. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 När det snöar i Skåne 00:05:07 Löptävlingen blir nog av först till våren 00:05:38 Gudiol blev erbjuden ett tränarjobb 00:07:02 Miljöpåverkan från veganskt protein jämfört med vassle 00:16:13 Har det hänt något nytt kring periodisk fasta och korta ätfönster? 00:31:42 Varför intervallträning på högre intensitet ger bättre effekt 00:35:21 Kan det finnas fördelar med att föräldrar är mer under ungdomsträningarna? 00:48:27 Kan man lita på smartklockornas uppskattning av VO2max? 00:52:10 Vilka folkhälsointerventioner tror vi skulle få barn att röra på sig mer?

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related