Jacob och Wille tar sig an ett dussintal lyssnarfrågor i det här frågeavsnittet av Tyngre Träningssnack. Bland annat behandlas ämnen räkna på kaloriförbrukning vid träning, plyometrisk träning, bra källor till kunskap och fastande konditionsträning. Hålltider 00:00:00 Introduktion till lyssnarfrågorna 00:02:00 Plyometrisk träning 00:10:05 Hur kan man lägga upp arbetet med att hitta kunskap? 00:19:20 Går det att beräkna kaloriförbrukning vid mer mixad träning likt Crossfit? 00:23:25 Tips på bra böcker 00:33:10 Behöver du komplettera icke-komplett protein vid samma måltid eller kan du göra det under resten av dagen? 00:37:30 Kommer vi att ta upp gymnastik (eller idrott x) i podden? 00:41:55 Behöver man konditionsträna fastande för en bra maratontid? 00:44:00 Tips på böcker som behandlar nutrition kring bodybuilding och fitness 00:47:05 Absolut och relativ styrka 00:51:25 Finns det någon vinst i att bulka för att försöka öka i styrka 00:55:00 Sämre koll på vad forskarna gjorde i äldre studier 01:02:10 Sockeralkoholer och deras effekt

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related