Jij bent druk voor iedereen – maar hoeveel ben jij jezelf eigenlijk waard?Veel vrouwen in leidinggevende posities zien er aan de buitenkant succesvol uit, terwijl ze van binnen iets meedragen wat verborgen moet blijven. Dat geheim kost energie – meer dan je denkt. In deze aflevering ga ik in op wat er gebeurt als je iets binnenhoudt, wat dat doet met je hoofd én je lichaam, en waarom zelfzorg geen luxe is maar een noodzaak.In deze aflevering:Hoe een verborgen geheim zich letterlijk manifesteert in je lichaam (nek, schouders, vermoeidheid, migraine)Waarom hoofd en lichaam contact moeten maken voor echte veranderingDe rol van krachttraining in zelfvertrouwen en herstel – ook als je blessures hebtWaarom begeleiding bij sport geen overbodige luxe is, maar essentieelHoe klein beginnen, zoals dagelijks wandelen, al verschil maaktDe investering in jezelf: tijd, energie én geld vrijmaken voor wat jij nodig hebtWaarom zelfzorg net zo'n grote stap is als het loslaten van je geheimSterker worden begint niet met het perfecte schema of de juiste sportschool. Het begint met de keuze dat jij het waard bent. Dat je stopt met voor iedereen klaar staan, en begint met voor jezelf te kiezen. In kleine stappen, met de juiste begeleiding.Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is. Via www.jeteamoporde.nlVragen? Mail naar [email protected]

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related