Du planerar, analyserar och förbereder dig för allt som kan gå fel. Framtiden tar upp all din uppmärksamhet, medan nuet glider förbi obemärkt. Att ligga steget före skapar kontroll – men också stress, distans och en känsla av att aldrig riktigt landa. När livet ständigt handlar om nästa sak, riskerar det som redan finns att gå förlorat. I detta avsnitt pratar vi om: Vad är framtidsfokus – och när blir det ett problem? Hur hänger kontrollbehov och ångest ihop? Varför är nuet så svårt att stanna i? Vad är det vi försöker undvika genom att planera? Hur påverkar ständig förberedelse vår kropp och relationer? Vad händer när vi slutar “ligga steget före”? Mer om ”Vad fan är problemet?!” Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra. Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?! Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related