Yoga nidra sirve para: · Apaciguar la mente, reducir el estrés y elevar el ánimo. · Encontrar soluciones en los momentos de conflicto. · Poner en marcha decisiones y objetivos. · Estimular la voluntad personal y la autoestima. · Evolucionar y encontrar su camino. · Equilibrarse y adaptarse emocional o fisiológicamente en momentos de transición en: crisis personales, en el embarazo, en la menopausia, en el duelo. · Aliviar molestias en casos de fatiga crónica, fibromialgia, insomnio, hipertensión, etc. · Yoga Nidra es: Profunda relajación esqueleto-muscular, eliminación de bloqueos y dolores físicos. Equilibrio del sistema nervioso y aumento de la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad, y por otro lado bajan los niveles de inmunodepresores, noradrenalina y cortisol. Reducción del ritmo de nuestras ondas cerebrales y armonización de los dos hemisferios. Sanación del estrés, depresiones, ansiedad, insomnio, cefalea, fibromialgia, fatiga crónica, hipertensión… Una hora de práctica equivale a cuatro horas de sueño natural. Desarrollo y utilización de la mente no analítica para fines de crecimiento personal. Reprogramación mental y propuesta de objetivos. Incremento de las capacidades de aprendizaje, memoria, intuición, creatividad. Manifestación espontánea de nuestro potencial interno y nuestros recursos. “Limpieza” del subconsciente y de memorias limitantes. Lucidez para afrontar situaciones conflictivas. Estados meditativos profundos. Expansión de estados alterados de la mente . Armonización integral. ·

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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