No quinto episódio da primeira temporada "Hábitos Saudáveis", o podcast "Vida Saudável em Debate" traz à tona a importância da atividade física para a saúde. Nossa equipe multidisciplinar une seus conhecimentos para explorar os benefícios da prática regular de exercícios físicos. Eles discutem como a atividade física não apenas melhora a forma física, mas também impacta positivamente na saúde mental, na prevenção de doenças e no bem-estar geral. Além disso, apresentam estratégias para incorporar a atividade física de forma realista e acessível na rotina diária.
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