Neste episódio, abordaremos a perda óssea e muscular, uma preocupação comum à medida que envelhecemos. Em homenagem ao outubro rosa, vamos falar deste problema que atinge, na sua grande maioria, as mulheres. Nossos especialistas compartilharão estratégias para manter os ossos fortes e músculos saudáveis, garantindo uma base sólida para uma vida longa e ativa. Não deixe que a idade enfraqueça sua estrutura - descubra como se manter sólido como uma rocha! Quer aprender como combater a perda óssea e muscular para desfrutar de uma vida longa e ativa? Inscreva-se agora e fortaleça seu caminho para a longevidade.
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