031- A Conexão Mente-Corpo: Superando Barreiras Emocionais para uma Vida Saudável

Neste episódio transformador do "Vida Saudável em Debate", mergulhamos profundamente na interseção entre a Neurofisiologia e a Psicanálise com a Dra. Juliana Angheben, Mestre e Doutora em Neurofisiologia pela Unifesp. Exploramos os mistérios da mente e do corpo, entendendo por que tantos de nós enfrentam dificuldades em manter dietas e exercícios, apesar das melhores intenções. A Dra. Juliana nos guia pelos caminhos neurofisiológicos e emocionais que levam ao abandono de nossos objetivos de saúde, destacando a importância do autoconhecimento, do tratamento psicanalítico e de quando buscar ajuda profissional. Através de histórias reais de superação e dicas práticas, este episódio promete iluminar o caminho para uma vida mais saudável e integrada, tanto física quanto emocionalmente. Se você já se sentiu preso em um ciclo de começar e parar dietas e exercícios, este episódio é especialmente para você. Convidamos você a se juntar a nós em uma jornada de descoberta e transformação com a Dra. Juliana Angheben. Descubra como superar as barreiras emocionais que impedem sua jornada de saúde e bem-estar. Siga-nos no Spotify, Apple Podcasts, ou sua plataforma de streaming favorita, e compartilhe este episódio com quem precisa de inspiração e orientação para cuidar de si mesmo, tanto por dentro quanto por fora. E lembre-se: o primeiro passo para a mudança é acreditar que é possível. Estamos aqui para começar essa jornada com você. Vamos juntos descobrir como a mente e o corpo podem trabalhar em harmonia para uma vida plena e saudável.

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