VITAL Podcast
Episodes
Die Faszienlüge!
14 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Faszien und die Mythen, die sich darum ranken. Dr. Matthias Manke und Dr. Patrick Julius sprechen offen ...
Die Cortisol-Falle: Wenn Stress dick macht
28 Feb 2026
Contributed by Lukas
Stress, Cortisol & Co: So bringst du deinen Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht Mit Dr. Daniela Kielkowski über Stress, den Mythos Cortisol und W...
Prävention, Gesundheit & die Macht der kleinen Entscheidungen - warum Gesundheit kein Zufall ist
14 Feb 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge des Vital Podcasts spricht Moderatorin Clarissa mit Dr. Cordelia Schott, Fachärztin für Orthopädie, Spiegel-Bestseller-Autorin und ...
Train your Brain - Schluss mit Hirnnebel und Vergesslichkeit!
31 Jan 2026
Contributed by Lukas
Unser Gehirn – ein echtes Superorgan! In dieser Folge erklärt Dr. Boris Nikolai Konrad, wie kluges Gedächtnistraining nicht nur unsere Merkfähigk...
Wie "Beneficial Thinking" unser Denken zum Positiven verändert
17 Jan 2026
Contributed by Lukas
Mit Dr. Karella Easwaran über Glück, Stress und die Kraft der Selbstreflexion Was braucht es, um dauerhaft glücklich und weniger gestresst zu sei...
Biohacking & Hacking Age: Länger und gesünder leben
03 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wie kleine Veränderungen dein Wohlbefinden und deine Langlebigkeit revolutionieren können In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Felix Bertram über...
Natürlich alt werden: Die 5 Säulen für ein gesundes Leben
20 Dec 2025
Contributed by Lukas
Was bedeutet gesundes Altern und wie können wir Demenz aktiv vorbeugen? In dieser Episode spricht Clarissa Corrêa da Silva mit Prof. Dr. Dietrich Gr...
Psychosomatik verstehen: Was Körper und Seele verbindet
06 Dec 2025
Contributed by Lukas
Wie entstehen eigentlich körperliche Beschwerden ohne klare medizinische Ursache? In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Dr. Sven Steffis Hollän...
Selbstintegration: Wie wir alle unsere inneren Anteile annehmen lernen
22 Nov 2025
Contributed by Lukas
Mit Schauspielerin & Therapeutin für Selbstintegration Nina Gnädig über innere Klarheit, Vitalität und Selbstfürsorge In dieser Folge spricht C...
Gefäßkrankheiten - die lautlosen Killer in unserem System
08 Nov 2025
Contributed by Lukas
Stille Gefahr: Gefäßkrankheiten früh erkennen & handeln. Warum Wissen über Arterien, Venen und vorbeugende Maßnahmen Leben retten kann In die...
Blähbauch Adé – Mit Ernährung und Darm-Reset zu mehr Wohlbefinden
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
Expertin Maria Maas spricht mit Clarissa über Ursachen, Lösungen und Alltagstipps für eine glückliche Darmflora. Ein Blähbauch ist nicht nur un...
Ernährung, Krebs & Prävention
11 Oct 2025
Contributed by Lukas
Im Gespräch mit Dr. Hanna Heikenwälder über Krebsprävention, Mythen und wirkungsvolle Alltagsroutinen In dieser inspirierenden Folge spricht Cla...
Wenn die Haut Alarm schlägt: Hintergründe, Ursachen & neue Wege
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge dreht sich alles um unser größtes Organ – die Haut! Gemeinsam mit Dr. Avend Bamarni vom Universitätsklinikum Freiburg sprechen wi...
Starke Füße – starkes Leben
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode widmen wir uns den Füßen – einem oft unterschätzten, aber essenziellen Fundament unserer Gesundheit. Sie beeinflussen Haltung, ...
Digital erschöpft – Wie wir Erholung neu lernen
30 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ständig erreichbar, immer produktiv, permanent „optimiert“ – aber wo bleibt eigentlich das Leben dazwischen? In dieser Folge spricht Journalist...
Straight to Gesundheit! Wie wir es schaffen auf die richtigen Ernährungstrends zu setzen
16 Aug 2025
Contributed by Lukas
Gesunde Ernährung ist kein Luxus – sie kann Leben verlängern und sogar retten. Doch wie navigiert man durch den Dschungel widersprüchlicher Ernä...
Der Klimawandel macht uns krank – wie wir uns davor schützen
02 Aug 2025
Contributed by Lukas
Die Klimakrise ist längst Realität – und sie ist nicht nur eine Bedrohung für unseren Planeten, sondern auch für unsere Gesundheit. In dieser Fo...
Wenn viral gehen gefährlich wird. Alles zur Virushepatitis
19 Jul 2025
Contributed by Lukas
Am 28. Juli ist der Welt-Hepatitis-Tag. Diese Viren können zu schweren Lebererkrankungen und Krebs führen. Die fünf Haupttypen von Hepatitisviren, ...
Genial ernährt! Klüger essen, entspannter genießen, besser leben - unsterblich durch geniale Ernährung?
05 Jul 2025
Contributed by Lukas
Gesunde Ernährung ist angesagt. Oben drauf kommt noch der Wunsch nach dem ewigen Leben – Longevity ist das neue Trendwort. Doch wie hängen gesunde...
Alkohol - Genussmittel oder Gift? Ist ein Glas am Abend wirklich gesund?
21 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ein Gläschen am Tag ist doch gut fürs Herz oder? Ist Alkohol nun ein Genuss- oder Suchtmittel? Unser Alkoholkonsum ist ein wichtiges Thema: Das Bund...
Die revolutionäre Formel: Longevity-Forschung trifft auf Ayurveda-Medizin Neue Episode
07 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser spannenden Folge des Vital Podcasts begrüßt Moderatorin Clarissa Corrêa da Silva Dr. Ulrich Bauhofer – einen der ersten westlichen Schu...
Boost oder Abzocke? Was ist dran an den schnellen Schönheitsbehandlungen?
24 May 2025
Contributed by Lukas
Collagen, Hyaluron etc. Die schnellen Schönheitsspritzen und Laser sind in aller Munde und ein richtiger Hype. Wie gut tun sie uns wirklich, was sind...
Hormone auf Erfolgskurs: Wie du sie für deine Gesundheit nutzt
10 May 2025
Contributed by Lukas
Klar, wir alle stecken voll mit Hormonen. Doch was genau machen sie in unserem Körper - vor allem für unsere Gesundheit? Und was können wir für un...
Herz und Seele: Emotionale und physische Faktoren für ein gesundes Herz
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
Folge deinem Herzen… Das Herz wird allein in unserem Sprachgebrauch häufig als Zentrale für unsere Gefühle dargestellt. Dabei ist das Superorgan ...
Zecken im Visier: So schützt du dich vor den kleinen Blutsaugern!
12 Apr 2025
Contributed by Lukas
Schon gewusst, das Zecken gar nicht beißen? Nur leider bringen sie trotzdem Gefahren vor Infektionskrankheiten wie die Borreliose. Gerade wenn der Fr...
Ein Ende der Endometriose? Was sagt Gynäkologin Dr. med. Dorothee Biener
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
Endometriose ist eine der am häufigsten verbreiteten Krankheiten bei Frauen. Trotzdem tut sich erst in den letzten Jahren etwas, was die Aufklärung ...
Das Beste für den Beckenboden! Luise Walther, weiß wie es mit neurozentriertem Training klappt
15 Mar 2025
Contributed by Lukas
Der Beckenboden ist für jede Person enorm wichtig und wird viel zu häufig unterschätzt und vernachlässigt. Viele Beschwerden lassen sich tatsächl...
Kraftquelle Wechseljahre! Wie diese besondere Zeit Frauen Chancen bietet. Dr. Suzann Kirschner-Brouns im Talk
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
Früher oder später kommt jede Frau in die Wechseljahre. Und doch herrschen noch viele Fehlinformationen rund um diese Zeit. Oft wird sie in einem sc...
Medfluencer - ein Fluch und ein Segen? Dr. Julia Fischer gibt Tipps, wie wir sie gut einordnen können
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
Spätestens wenn wir krank sind, es uns nicht gut geht oder wir unnachvollziehbare Beschwerden haben, sorgen wir uns um unsere Gesundheit. Mittlerweil...
Bye Bye Botox. Wie natürliches Anti-Aging wirklich funktioniert! Mit Nelli Keksel
01 Feb 2025
Contributed by Lukas
Mit ganzheitlichen Konzept, Selbstliebe und Respekt zum Körper natürlich jung bleiben und die wahre Schönheit von innen nach außen ausstrahlen.« ...
Der Foodcheck! Gesund durch den Supermarkt mit Ernährungsexpertin Natalie Grahl
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
Der Gang durch den Supermarkt kann schnell anstrengend und beschwerlich werden. Vor allem, wenn man sich vorgenommen hat, die Ernährung gesünder zu ...
Richtig Fasten - so geht’s! Mit Dr. Michaela Axt-Gadermann
04 Jan 2025
Contributed by Lukas
Fasten ist angesagt - ja. Aber wie genau sollten wir es anstellen? Welche ist die beste Methode für einen? Wie sich das herausfinden lässt und ob es...
Dein Körper als Schlüssel: Nervensystem-Regulation, Somatic Stress Release & mehr - mit Kathleen Kunze
21 Dec 2024
Contributed by Lukas
Statt unsere Symptome mit Medikamenten oder Supplementes zu behandeln, liegt der Schlüssel zu unserer Gesundheit vielleicht viel näher an uns dran, ...
Bauchfett weg ohne Stress! Wie es mit neurozentriertem Training klappt. Mit Expertin Luise Walther
07 Dec 2024
Contributed by Lukas
Endlich mal die paar lästigen Kilos wegbekommen? Für die Bikini-Saison Bauchfett reduzieren, ohne nervige Diäten? Geht das wirklich entspannt in ei...
Organic Skincare, Natural Glow, und Inner Beauty mit Celebrity Make-Up Artist Karim Sattar
23 Nov 2024
Contributed by Lukas
Natürliche Schönheit lebt vor allem vom Einklang von Körper, Geist und Seele. Davon ist Celebrity Make-Up Artist und Kosmetikprofi Karim Sattar üb...
Ernährungsfallen auf Social Media: Dr. Martin Smollich deckt sie auf
09 Nov 2024
Contributed by Lukas
Low carb, veggie, Intervallfasten, kleine Mahlzeiten am Tag. Foodtrends, Supplements, Abnehmspritze und, und, und. Im Wald der Ernährungstipps und -t...
Antientzündliche Ernährung bei Neurodermitis mit Carlotta Polzer
26 Oct 2024
Contributed by Lukas
Knapp 14 Prozent aller Menschen haben im Laufe des Lebens mal Neurodermitis. Carlotta Polzer litt lange selbst an dieser chronisch-entzündlichen Haut...
Erste Anzeichen erkennen: Burnout vorbeugen
12 Oct 2024
Contributed by Lukas
Maximale Erschöpfung. Das Gefühl völlig ausgebrannt zu sein. Seit einiger Zeit ist es eine bekannte und immer häufiger auftretende Diagnose: Burno...
Wahnsinnig Schön oder schon Schönheitswahn? Ästhetischer Chirurg Dr. Volker Rippman plaudert aus dem Nähkästchen
28 Sep 2024
Contributed by Lukas
Schönheits-OPs sind ziemlich angesagt und werden schneller als früher für einen schönen Körper in Kauf genommen. Botox und Co. bekommen in Zeiten...
Bissfest und gesund: Top-Tipps zur ultimativen Zahngesundheit
14 Sep 2024
Contributed by Lukas
Gut Zähne putzen, dann wird das schon. Ist das wirklich so? Inwiefern hat unsere Ernährung neben der Hygiene einen Einfluss auf die Gesundheit unser...
Die Power in dir! Was das Super-Organ Schilddrüse alles kann. Expertin Hannah Hauser klärt auf
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
Die größte reine Hormondrüse in unserem Körper ist die Schilddrüse. Dennoch wird sie häufig unterschätzt. Was genau beeinflusst sie und wie kö...
Hilfe es brennt! Warum Sodbrennen häufig unterschätzt wird - mit Ostheopatin und Heilpraktikerin Korinna Söhnholz.
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ein scharfer, brennender Schmerz, der sich vom Oberbauch hinter dem Brustbein hochdrückt und in den Hals aufsteigt. Auch bekannt als Sodbrennen oder ...
Endlich frei! Wie wir uns von emotionalen Ketten lösen können. Mit Psychologe Ramón Schlemmbach.
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
Unser inneres Kind bleibt das ganze Leben bei uns. Denn die Prägungen aus der Kindheit sind die tiefe Ursache für die meisten wiederkehrenden Verhal...
Leiden wegen Lipödem - muss nicht sein! Dr. Volker Rippmann kennt die Lösung.
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
Reiterhosensyndrom oder Säulenbein sind die umgangssprachlichen Namen für Lipödem. Es beschreibt die Vermehrung von Fettgewebe an den Gliedmaßen. ...
Ich und mein Sex! Gesunder Umgang mit der sexuellen Identität. Sexualtherapeutin Julia Henchen weiß wie.
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
Unsere Persönlichkeit, unsere Identität ist sicherlich ein komplexes Konstrukt aus vielen Elementen, unter anderem auch unserer Sexualität. Was gen...
100 werden - wie es gelingt mit Luke Jaque-Rodney
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
Gesundheit ist sein Hobby, Beruf und seine größte Passion. Deswegen und noch aus vielen anderen Gründen ist er wohl der perfekte Gast für eine Fol...
HILFE ein Notfall! Was jetzt? Das richtige Vorgehen gibts in der 100sten Folge
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
Wir alle waren, werden oder könnten eventuell früher oder später mal in einen Notfall verwickelt sein oder haben ihn selbst. Spätestens für den F...
Gift, giftiger, Toxisch! Wenn Beziehungen zu psychischer Gewalt werden
24 May 2024
Contributed by Lukas
Toxische Beziehungen sind immer mehr Thema und der Begriff ist populär. Aber was genau ist eine toxische Beziehung? Wo fängt sie an, wo hört sie au...
Pfui Pflege! Über die Vor- und Nachteile eines Pflegeberufs mit Krankenpfleger Thorben Mahlstedt
10 May 2024
Contributed by Lukas
Am 12. Mai ist der internationale Tag der Pflege. Dabei geht es darum Menschen, die in der Pflege arbeiten zu ehren aber auch die Missstände in diese...
Psychodrama Pubertät? Muss das sein?
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
“Chill mal - am Ende der Geduld ist noch viel Pubertät übrig” - so heißt eins der Bücher von Matthias Jung. Der Familien- und Pubertätscoach ...
Sex nach Kalender? Der Wunsch nach dem eigenen Kind? Antworten von Dr. Ela
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
Unerfüllter Kinderwunsch und auch generell der Wunsch nach dem eigenen Kind ist hochgradig emotional auf so vielen unterschiedlichen Ebenen. Der weib...
Fett abspecken! Wie es wirklich funktioniert. Mit ‘The Biggest Loser’ Coach Mareike
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
Fitness- und Gesundheitscoach Mareike Schneider ist zu Gast in dieser Folge und spricht über die enorme sowohl physische als auch seelische Herausfor...
Das Mikrobiom richtig füttern. So gehts!
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
Anti-entzündliche Ernährung ist das A und O für den Darm. Ein gesunder Darm wiederum wirkt sich positiv auf unser gesamtes Leben aus. Überzeugt da...
Augen auf! Wie steht es um unser wichtigstes Sinnesorgan? Zu Gast: Experte Dr. Wilhelm
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
Die Augen: unser wichtigstes Sinnesorgan. Das Fenster zur Welt und zur Seele. Sie sind so wertvoll und doch wissen wir immer noch recht wenig über si...
Das Mikrobiom - wir sind mehr Bakterie, als Mensch
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
Das Mikrobiom steckt in jeder einzelnen Zelle unserer Körpers und tut Gutes für uns, wenn wir es mit Liebe behandeln. Mit Hautärztin, Ernährungsme...
Von wegen Migräne? Migräneagentin Sinem Sommer klärt über die zu wenig ernst genommene Krankheit auf
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
“Ich hab Migräne…” viel zu oft wird dieser Satz für eine Ausrede gehalten. Ja leider immer noch! Was genau steckt hinter einer wirklichen Migr...
Die Abnehmspritze - was steckt tatsächlich hinter dem gehypten Appetitzügler?
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Das Problem von Übergewicht und Adipositas ist längst keine Randerscheinung mehr und eine nachhaltige Gewichtsreduktion bleibt oft ein unerreichbare...
Zum Jahreswechsel an den Stoffwechsel
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ein guter Stoffwechsel ist das A und O zu einem gesunden und fitten Körper. Doch was genau ist dieser Stoffwechsel? Wann gilt er als gesund? Abnehmco...
"Menorrhagie" betrifft jede dritte bis fünfte Frau - Meno was? Prof. Dr. Mandy Mangler hat Rat”
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
Jede dritte bis fünfte Frau im Alter von 30 bis 55 Jahren ist von Menorrhagie betroffen. Doch die meisten haben kaum etwas davon gehört. Was genau i...
Na dann – (Frohe) Weihnachten! Mit Familie, aber diesmal ohne Wahnsinn
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Weihnachten steht vor der Tür. Das Fest im Jahr, das für Liebe, Besinnlichkeit, Zauber und Ruhe steht. Von wegen: für viele bedeutet es Stress pur!...
Essen fürs gute Gefühl - wie kann ich emotionale Essattacken vermeiden? - mit Jackie Freitag
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
In einer weiteren Folge vital Gesundheitsexpertentalk taucht Soulpreneurin und Life-Coach Jackie Freitag in die schwierige Spirale von emotionalen Ess...
„Wer ist dieses liebenswerte Ich?“ - Jackie Freitag gibt Tipps für den Weg zu dir selbst
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
Auf der Suche nach der Verbindung zu einem selbst und seinem Wesenskern gibt es einiges zu entdecken. In dieser Folge des vital Gesundheitspodcasts er...
Schlaf ist die beste Medizin - eine Reise in das Universum des Schlafs mit den Schlafonauten
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
Eigentlich wissen wir es ja alle: Guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Doch was genau macht einen gesunden Schlaf überhaupt aus? Und wieso b...
Wechseljahre: Ein neuer Blick auf diese Zeit im Leben einer Frau
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
Um den Beschwerden und Veränderungen, die mit den Wechseljahren einhergehen mehr Aufmerksamkeit zu verschaffen, haben die Weltgesundheitsorganisation...
Gürtelrose - eine schön klingende Krankheit
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
Gürtelrose. Hat jede und jeder schon Mal gehört. Doch was genau ist das überhaupt? Ein eigentlich fast schön klingender Name für einen einfachen ...
Gesunde Hände gehen leicht von der Hand
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dr. Michael Lehnert kennt sich aus und weiß, dass unsere Gelenke uns Jahrzehnte durchs Leben tragen – bis durch Verschleiß und ungesundem Lebensst...
End of Summer – Und die Haut so?
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dr. Lela Ahlemann führt auf ihrem Instagram-Kanal mit über 130 Tsd. Follower regelmäßige Tipps und Tricks zur richtigen Hautpflege. Darüber, wie ...
End of Summer – Urlaubserholung lange haltbar machen
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
Franca klärt uns über viele Themen unserer Psyche auf. Von den drei verbreitesten psychischen Erkrankungen Angststörungen, Depression und Sucht bis...
Wie geht es meinen Venen?
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
Spannungs- und Schweregefühle oder auch Schwellungen in den Beinen können erste Anzeichen von Venenleiden sein. Ein weiteres Symptom sind Krampfader...
Viszerales Fett - Der Terrorist in unserem Körper
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge dreht sich alles um das FETT. Ausnahmsweise aber mal nicht um die sichtbaren Speckröllchen an Beinen und Bauch, das subkutane Fett. ...
Wenn die Blase leidet
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
Ständiger Harndrang, Brennen beim Wasserlassen und Schmerzen sind typische Symptome einer Blasenentzündung, der Fachbegriff ist Zystitis. Die schmer...
ADHS bei Erwachsenen - (k)eine Modediagnose?
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
ADHS ist nicht nur ein Thema, das Kinder betrifft. Auch Erwachsene bekommen die Diagnose – häufig allerdings sehr spät. Deutliche Einschränkungen...
ZUCKER – Gift oder Glück?
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
Nicht Zucker ist das Problem, sondern der Umgang damit! Das ist die Überzeugung von Julia Litschko, Gast dieses Expertentalks und Autorin des Buchs "...
Schnelle Hilfe bei Lebensmittelunverträglichkeiten
26 May 2023
Contributed by Lukas
Von Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten sprechen wir, wenn an sich gesunde Lebensmittel Beschwerden verursachen. Die Symptome betreffen vo...
Hormonelle Balance durch Ernährung
12 May 2023
Contributed by Lukas
Weiter gehts mit unseren lieben Hormonen - im VITAL Expertentalk Teil 2 mit der Ernährungsexpertin Susanne Liedtke. Heute spricht sie mit Moderatorin...
Wenn die Hormone verrückt spielen
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
Unsere lieben Hormone spielen bei vielen, oft lebenswichtigen Vorgängen im Körper eine Rolle: Sie regeln unter anderem den Energie- und Wasserhausha...
Endlich angstfrei!
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
Angst- und Panikstörungen nehmen in der Gesellschaft immer mehr zu. Unser Experte, Klaus Bernhardt, Leiter des Instituts für moderne Psychotherapie ...
Was Homöopathie alles kann!
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
Als Teil der Naturheilkunde ist die Homöopathie bei vielen Krankheitsbildern hochwirksam - insbesondere Globuli sind sehr beliebt. Wir besprechen mit...
Wer bin ich? Wie der spannende Mix aus Umwelteinflüssen und Genen unsere Persönlichkeit bestimmt
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
Wir werden nicht nur von unseren Genen bestimmt, sondern auch von unserer Umwelt – und sogar von Erfahrungen, die Generationen vor uns gemacht haben...
Geschlechtermedizin: Was Frauen brauchen
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
Anlässlich des Internationalen Frauentags sprechen wir mit der Frauenmedizinerin und Gynäkologin Anna Stamm, in den sozialen Medien bekannt als Frau...
Gesund & schlank durch Fasten
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
Es ist Fastenzeit! Und der temporäre Verzicht auf bestimmte Lebens- und Genussmittel ist beliebter denn je. Von Buchinger bis Intervallfasten - für ...
STARK und GESUND durch Trennungen
04 Feb 2023
Contributed by Lukas
Wo eine Tür zugeht, geht immer eine andere auf, sagt der Volksmund seit jeher, wenn es um Veränderungen wie potenzielle Trennungen geht. Und das nic...
Crashkurs Erste Hilfe
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
Bei den meisten Menschen ist der erste und gleichzeitig auch letzte Erste-Hilfe-Kurs mit 18 absolviert worden - als Pflichtveranstaltung um den Führe...
Auf den Stoffwechsel, fertig los!
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
Das Wort Stoffwechsel hat jeder schon einmal gehört. Aber was bedeutet es genau? Und können wir den Stoffwechsel wirklich ankurbeln, wenn wir abnehm...
Einmal Rücken & zurück
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
Verspannungen, Fehlhaltungen, Schmerzen - wen die Volkskrankheit Rücken erwischt, den hat sie schnell komplett im Griff, inklusive Begleiterscheinung...
Besser schlafen und verdauen in den Wechseljahren
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen sind für zwei Drittel der Frauen in den Wechseljahren leider Normalität. In der neuen Folg...
Wie wir uns vor Gürtelrose schützen können
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
Die Gürtelrose, Fachbegriff Herpes Zoster, ist eine durch die Varicella-Zoster-Viren ausgelöste Infektionserkrankung, die sich sich typischerweise i...
Ein mal Burnout und zurück – Wege aus dem Ausgebranntsein
28 Oct 2022
Contributed by Lukas
Mal wieder zeigt sich: Burnout trifft häufig Menschen, die eigentlich am leistungsfähigsten sind. Weil sie immer 100% geben und es allen recht mache...
B wie Brustkrebs
15 Oct 2022
Contributed by Lukas
Brustkrebs. Eine Diagnose, die das Leben einer Frau in ihren Grundfesten erschüttert. Umso wichtiger ist es, diese Krankheit zu verstehen. Wie Brustk...
Diagnose Brustkrebs
30 Sep 2022
Contributed by Lukas
Der Satz "Sie haben Krebs" ist so einschneidend, fortan gibt es immer nur das Leben davor und das Leben danach. Bestsellerautorin, Trainerin und Speak...
In den Kopf geschaut
16 Sep 2022
Contributed by Lukas
Unser Kopf steuert Handeln, Bewegung und Denken. Aber wie sieht es tief drinnen in unserer Schaltzentrale eigentlich aus? Woraus besteht es? Und welch...
Wow-Faktor Immunsystem
02 Sep 2022
Contributed by Lukas
Das Immunsystem: Alle sprechen drüber. Alle wissen inzwischen, dass es enorm wichtig ist, damit wir gesund bleiben. Doch was genau macht unser Immuns...
Damit es gar nicht erst knirscht - Knackpunkt Gelenke
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
Sie sind architektonische Meisterwerke und fallen uns eigentlich erst dann auf, wenn sie Probleme bereiten: unsere Gelenke. Was wir alles dafür tun ...
Smart Loving - echte Liebe lernen
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
In Zeiten von Online-Dating erscheint es leichter als früher, Menschen kennen zu lernen aber gleichzeitig auch schwerer, ehrliche, liebevolle und aut...
Es gibt auch nette Narzissten
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
Psychiater und Psychotherapeut Dr. Pablo Hagemeyer hält sich selbst für ein solches Exemplar. In seiner Praxis in Oberbayern trifft er aber auch auf...
Die besten Heilpflanzenkombis für den Sommer
08 Jul 2022
Contributed by Lukas
Der langersehnte Sommer beglückt uns mit vielen schönen Sonnenstunden im Freien - aber er hat auch durchaus seine Schattenseiten. Schwüle Nächte ...
Microkinesi: Der gesunde Stups
24 Jun 2022
Contributed by Lukas
Regina Mayer-Dangl spürt mit gezielten Griffen Traumata, Be- oder Überlastungen im Körper ihrer Patientinnen und Patienten auf. Die erfahrene Micro...
Sonnenschutz von innen und außen
10 Jun 2022
Contributed by Lukas
UV-Licht kann einiges bewirken: Trifft es auf die Haut, bildet der Körper Vitamin D und Glückshormone. Doch zu viel des Guten schadet bekanntlich: D...
Bluthochdruck - was Sie unternehmen können, um ihn in den Griff zu bekommen
27 May 2022
Contributed by Lukas
Er heißt auch stiller Killer. Bluthochdruck ist eine vertrackte, tückische Krankheit, denn: Wir spüren sie nicht, sie ist symptomlos. Bluthochdruck...
Gut beraten: Reisemedizin
13 May 2022
Contributed by Lukas
Krank werden im Urlaub, das will niemand. Und so groß und verständlich die Reiselust auch sein mag: Einfach Koffer packen und los – das könnte si...