Wat is de beste methode om je eiwitbehoefte te berekenen? Bereken je dit met een percentage, per kilogram lichaamsgewicht of door middel je vetvrije massa? We vragen dit aan onderzoeker en diëtist Inge Dekker.👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Onderzoeksprofiel van Inge DekkerDekker, I. M., van Rijssen, N. M., Verreijen, A., Weijs, P. J., de Boer, W. E., Terpstra, D., & Kruizenga, H. M. (2022). Calculation of protein requirements; a comparison of calculations based on bodyweight and fat free mass. Clinical Nutrition ESPEN, 48, 378-385.Napleiten | Podcast on SpotifyWijzer in Verwachting | Podcast on SpotifyBerekenen VVM met Gallagherformule: Gallagher formule om de VVM te schatten - Zakboek DiëtetiekSocials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected] in this episode:📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsveranderingDe meest complete online voedingscursus van NL & BE: Word voedingscoach en help mensen en jezelf om een gezonde leefstijl te bereiken. 👉 Ga naar FIT.nl/cursus en profiteer tijdelijk als podcastluisteraar met 10% korting met de code PODCAST10 in de checkout!FIT.nl voedingsopleidingIgnite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coachingBen jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken. Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related