¿Cuántas decisiones tomas al día pensando en lo que van a pensar los demás?La necesidad de aprobación no es un defecto. Es biología. Durante miles de años, la aceptación del grupo fue sinónimo de supervivencia. El cerebro aprendió a priorizar la validación externa por encima de casi cualquier otra cosa. Y ese mecanismo sigue activo en ti hoy, aunque vivas en un piso de Madrid o de Ciudad de México.El problema no es querer ser visto. Es cuando la aprobación se convierte en el filtro de cada decisión. Cuando dejamos de preguntarnos "¿qué quiero yo?" y solo nos preguntamos "¿qué pensarán ellos?".En este episodio hablamos de:- Por qué el cerebro busca la validación como si fuera una necesidad básica- Qué le cuesta a tu energía, tu autenticidad y tu claridad vivir pendiente de la mirada ajena- Cómo las redes sociales amplifican esta dependencia y por qué reaccionamos en piloto automático- Cinco claves concretas para construir una aprobación que venga de adentro.Con referencias a Daniel Kahneman, Viktor Frankl, Tara Brach y el Lama Rinchen.Porque la aprobación que más importa no viene de fuera. Viene del momento en que miras hacia adentro y te dices: soy suficiente.Comparte este episodio con alguien que sientas que lo necesita hoy. Puede que sea el regalo que más le llegue.Si quieres saber más sobre Ángel López visita su web vivirconangel.com, y apúntate a su programa gratuito de los miércoles de Mindfulness y Gestión Emocional, las meditaciones que tiene y su newsletter donde comparte reflexiones para entender que la vida es otra cosa.Siempre lee los mensajes. Escríbele.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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