W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiam z cudowną dietetyczką Olą Skwirut, która specjalizuje się w psychodietetyce. Swoim podopiecznym pomaga ustabilizować ich relacje z jedzeniem. W dzisiejszej rozmowie gadamy sobie na luzie o podejściu 100% albo nic w diecie i innych obszarach życia. Mówimy o tym, jak zaburzona relacja z jedzeniem wpływa na to jak pracujemy, jak się czujemy, na nasza pewność siebie i poczucie sprawczości, na naszą produktywność. Wyszedł nam super odcinek, na luzie, ale pełen merytorycznej wiedzy od Oli. Zapraszam do przesłuchania! Odwiedź profil Oli Skwirut na Instagramie - znajdziesz tam świetne infografiki o relacji z jedzeniem, emocjach i normalizowaniu "fit życia". Naprawdę warto zajrzeć! Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Dołącz do bezpłatnego mini-kursu wideo "Określ i zaplanuj swoje cele w 5 dni". Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related