Melk wel, melk niet? Vlees goed, vlees fout?We leven in een tijd waarin je álles kunt Googlen en tóch de weg kwijtraakt.Gelukkig weet Mike Verest, oprichter van Leefbewust NL, hoe je te midden van alle ruis weer helder kunt zien wat écht gezond is.We hebben het over voeding, verwarring en hoe er bewust ruis wordt gecreëerd door de voedings- en farmaceutische industrie. Want waarom wordt roomboter in twijfel getrokken, terwijl margarine gepusht wordt? Is havermelk gezonder dan rauwe melk, of net een slimme marketingtruc? En wat als vegan eten voor sommigen meer kwaad dan goed doet?Mike deelt praktische gezondheidsadviezen die je vandaag nog kunt toepassen én geeft je tijdloze principes waarmee je voortaan zelf kunt checken wat goed is voor jouw lichaam.Geen protocollen. Geen dogma’s.Maar wél: eeuwenoude wijsheid, zelfredzaamheid en de kunst om naar je lijf te luisteren.🎧 Luister mee – en prik door de verwarring heen.💥 Extra tip: Wil je zelf aan de slag met pure supplementen en natuurlijke producten?Gebruik de code wijsdom10 op http://www.leefbewust.nu en krijg 10% korting op het hele assortiment.⏳ Hoofdstukken0:00 Intro7:55 Hoe weet je wat gezond is?14:35 Is ons bewerkte vlees nog gezond?15:58 Supermarkt melk vs Rauwe melk18:53 Let hierop wanneer je brood koopt22:22 Welke melk is het beste?24:36 De grootste fout die mensen maken met voeding34:02 Hét belangrijkste voedingsproduct35:27 Wat religie al zei over voeding37:24 Het onderliggende probleem van onze gezondheidsproblemen41:37 Zo belangrijk is beweging45:48 De voeding die je mist (en nodig hebt)49:12 Algemeen gezondheidsadvies51:46 Hoe houd je jezelf gezond?52:56 Foute voeding die iedereen soms eet58:08 Het gevaar van zonnebrand1:04:17 Hoe slaap je goed?1:06:22 Wat kan Mike zelf nog verbeteren?1:10:00 OutroSupport the show💖 Steun WijsDom!Waardeer je deze podcast? Help mij om je wekelijks te blijven inspireren!https://www.sanaeorchi.com/donerenInteresse in samenwerken, sponsoring of advertenties? http://www.sanaeorchi.com/contact 📲 Volg mij op social mediaInstagram: https://www.instagram.com/orchisanae/TikTok: https://www.tiktok.com/@orchisanaeLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sanaeorchi

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related