Cześć! Zastanawiasz się, czy catering dietetyczny to dobre rozwiązanie, zwłaszcza gdy masz ADHD? W tym filmie omawiam wyzwania związane z utrzymaniem diety pudełkowej i podpowiadam, jak sprawić, by catering naprawdę u Ciebie zadziałał. Porozmawiamy o tym, jak utrzymać motywację i jeść zdrowo, dbając jednocześnie o swoje zdrowie psychiczne. 👍 00:47 Czy catering to dobry wybór na dłuższą metę dla osób z ADHD? 01:08 Najczęstsze problemy z cateringiem u dorosłych z ADHD 02:15 Co zrobić, żeby catering naprawdę się sprawdził? 03:58 Jak możesz podkręcić swój catering mając ADHD? 04:57 Uwaga: Nie musisz jeść wszystkiego 07:04 Pamiętaj, że ADHD lubi zmiany i różnorodność _________________________ 📌 O MNIE Nazywam się Wojtek i pomagam kobietom z ADHD i autyzmem wyjść z błędnego koła objadania się, wstydu i diet. Pracuję jako psychodietetyk, a moje podejście łączy neuroatypowość, emocje i konkretne strategie, które naprawdę działają. Jeśli próbowałaś „ogarnąć jedzenie” setki razy i nic nie działało – jesteś w dobrym miejscu. 🔗 UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ 🧠 Chcesz pracować ze mną 1:1? Sprawdź szczegóły i zapisz się na konsultację tutaj: 👉 https://go.wojciechfelinczak.pl/szkolenie-adhd?utm_source=youtube&utm_medium=organic Nie chcesz czekać? Zacznij działać już teraz z ebookiem 👉 https://wojciechfelinczak.pl/ebook?utm_source=youtube&utm_medium=organic 📲 MÓJ INSTAGRAM Codzienne treści o ADHD, emocjach, objadaniu się i autentyczności: 👉 https://www.instagram.com/wojciech_felinczak ❤️ ZOSTAŃ NA DŁUŻEJ 🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych filmów 👍 Daj lajka, jeśli ten materiał był pomocny 💬 Napisz w komentarzu, co najbardziej do Ciebie trafiło #ADHD #catering #dieta #kobietyzADHD #psychodietetyka #jedzeniePrzyADHD #neurodywergencja #zdrowiejedzenie Film na YouTube: https://youtu.be/NomYt7Ib8fk Strona: https://wojciechfelinczak.pl

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related