¿Sientes que tienes lagunas mentales o te cuesta concentrarte en tus estudios o trabajo? ¿Sabías que el estrés también se manifiesta en tu cerebro provocando muchas alteraciones y que repercuten en la salud de todo tu cuerpo? En este episodio te seguiré hablando de los efectos del estrés crónico en tu salud mental. Es bueno que te informes porque básicamente depende de ti y de las acciones que elijas para llevar una vida más saludable y menos estresante, pese a las circunstancias. Conocer más de cerca parte del funcionamiento de tu cerebro te ayuda a volverte protagonista de tu autocuidado. En este episodio te comparto también otras herramientas que pueden ayudarte a tener un mejor manejo del estrés y de qué manera puedes ayudar a tu cerebro. Acompáñame y formemos entre todos una comunidad más consciente y protagonista de su salud mental y física. Sígueme en cualquiera de mis redes y, si deseas contactarte conmigo para tomar sesiones de coaching, puedes mandarme un mensaje a cualquiera de estas direcciones: https://www.facebook.com/GabrielaMartinez.HealthCoach/ https://www.instagram.com/gabriela_martinez_barrientos email: [email protected] Wpp. + (591) 776 68100 🎧Escucha el podcast en tu plataforma favorita: Spotify, iVoox, Apple Podcast, Google Podcast, Anchor Fm, Breaker.Audio, Pocketcast y Radio Public

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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