Nous célébrons cette semaine l'équinoxe d'automne, ce moment particulier dans l'année où le jour et la nuit sont en parfait équilibre.C'est une période propice pour se questionner sur l'équilibre dans nos vies.Se sent on équilibré ou y a t-il besoin de réajuster certaines choses ?Et ceci pour vivre au mieux ce passage à l'automne.Peut-être est il nécessaire d'apporter quelques changements dans la façon de se nourrir, peut être a t-on besoin d'un peu plus de sommeil, remettre le corps en mouvement, passer plus de temps dans la nature, ranger, faire le point sur nos besoins et nos désirs.Cette séance sur les pieds et les jambes va permettre de travailler l'équilibre.Surtout pas de frustration si l'équilibre n'est pas là, amusez vous et prenez plaisir.Je vous souhaite une belle séance.AliceCi-dessous les principales postures :PINCE : UttanasanaARBRE : VrksasanaGUERRIER I : Virabhadrasana IGUERRIER II : Virabhadrasana IIGUERRIER III : Virabhadrasana IIITRIANGLE : Utthita TrikonasanaPYRAMIDE : ParsvottanasanaPLANCHE : Khumbhakasana CHIEN TÊTE EN HAUT : Urdhva Mukha SvanasanaCHIEN TÊTE EN BAS : Adho Mukha SvanasanaCHANDELLE : SarvangasanaRELAXATION : Savasanahttps://fr-fr.facebook.com/BeHappyogahttps://www.instagram.com/be_happyoga/#Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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