Continuons notre exploration des postures classiques du yoga avec cette semaine la posture du chien tête en bas.Cette posture permet d'étirer et de renforcer les épaules, le dos, les jambes, elle permet également de cultiver l'enthousiasme et la joie.Nous allons prendre le temps de la décortiquer, voir les alignements et ajustements éventuels puis nous partirons pour un flow autour des différentes variantes de cette posture.Vous trouverez ci-dessous le nom des différentes postures qui composent cette séance.Alors à vos tapis et belle pratique 🥰L'enfant : BALASANAChat : MAJARIASANAChien tête en haut : URDHVA MUKHA SVANASANAChien tête en bas : ADHO MUKHA SVANASANAChien à 3 pattes EKA PADA ADHO MUKHA SVANASANAPince debout : UTTANASANAPlanche : KUMBHAKASANAFente basse : ANJANEYASANAPigeon : KAPOTASANAChiot : UTTANA SHISHOSANAChat en torsion : PARIVRTTA MARJARIASANAhttps://fr-fr.facebook.com/BeHappyogahttps://www.instagram.com/be_happyoga/#Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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