Nie jeteśmy zawsze tacy sami. W ciągu dnia możemy być po kilka razy w różnych stanach, które zaliczają się do stanów mocy, niemocy lub przemocy. Czasami przeskakujemy bardzo szybko z niemocy do przemocy. Warto wyczuwać kiedy jesteśmy w jakim stanie (lub do niego zdążamy) i umieć poruszać się po tym świadomie. Świadomość pomaga w elastyczności, co daje bardziej adekwatne do sytuacji reakcje, a to z kolei pomaga w relacjach.---Czego dowiesz się z tego odcinka:* Jak rozpoznawać swoje stany, związane z tym, że jesteśmy w mocy, niemocy lub gdy wchodzimy w przemoc?* Jak zrobić swoją mapę, żeby łatwo rozpoznawać swoje stany po swoich myślach, uczuciach, potrzebach i działaniach.* W jakim stanie możemy blokować przemocowe zachowania innych?* Jak możemy zauważyć, że sami przekraczamy czyjąś granicę?* W jaki sposób odcięcie emocjonalne może nam pomagać w pewnych sytuacjach?* O tym, że niemoc, moc i przemoc stosujemy też do swojej osoby...* Kiedy mamy chęć, żeby podejmować wyzwania?* Opowiadam też o tym, że relacje z końmi są dla mnie niezastąpioną inspiracją eksplorowania kontinuum niemoc - moc - przemoc.* O rezonansie emocjonalnym z końmi i mocy koni.---Do podcastu dołączone są KARTY PRACY.Link do pobrania ich znajdziesz na stronie podcastu: ***https://www.horsesense.pl/podcast57/***---Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów: www.horsesense.pl/podcast57*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related