Zadurski Mówi

166: 5 mitów o empatii, które utrudniają kontakt

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku opowiadam o najczęstszych mitach dotyczących empatii. Poznaj je, aby lepiej zrozumieć, czym jest empatia i jak wspiera prawdziwy kont...

165: Empatia w praktyce - postawy, które budują więź

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

Empatia bywa mylona ze współczuciem, radzeniem czy „byciem miłym”. W tym odcinku zapraszam do spojrzenia na nią inaczej – jako na postawę, ...

164: Empatia wobec siebie – pierwszy krok do lepszych relacji z innymi

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się i spojrzenia z czułością na siebie. Mówię o tym, jak empatia wobec siebie może stać się moste...

163: Po co są uczucia? O prawdziwej roli uczuć

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

Czy uczucia niosą w sobie coś ważnego, co trudno nam zrozumieć? W tym odcinku zapraszam cię do spotkania z uczuciami. Jeśli czasem masz wrażeni...

162: Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku opowiadam o tym, jak dorastanie przy emocjonalnie niedojrzałych rodzicach wpływa na nasze poczucie własnej wartości, relacje i zdoln...

161: Jak zbudować bezpieczną więź - Droga do bliskości bez lęku i unikania

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku skupiam się na tym, aby omówić jak możemy krok po kroku budować bezpieczną więź – zarówno w relacjach partnerskich, jak i z s...

160: Jak style przywiązania wpływają na relacje i bliskość

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku przyglądam się tematowi stylów przywiązania i ich wpływowi na relacje i bliskość. Oprócz omówienia samych stylów, dzielę się...

159: Przynależność i głód przynależności – jak znaleźć swoje miejsce?

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

Czy zdarza ci się myśleć, że nigdzie nie pasujesz? W tym odcinku poruszam temat przynależności i głodu przynależności, a także tego, co spra...

158: Samotność – cichy głód bliskości

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

Zapraszam Cię do zatrzymania się i spojrzenia na jedno z doświadczeń, które dotyka wielu z nas – czasem cicho, czasem bardzo boleśnie. To opow...

157: Jak odzyskać siebie i utracone więzi

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku opowiadam o podejściu, które patrzy na nasz dobrostan i wychodzenie z depresji czy stanów lękowych w zintegrowanym podejściu.Podzie...

156: Wartości - Jak odzyskać kontakty z tym co dla ciebie ważne

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się przy pytaniu: co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne?Z biegiem codziennych obowiązków, presji i oc...

155: Między bodźcem a reakcją jest przestrzeń...

29 May 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku zapraszam Cię do przyjrzenia się tej krótkiej, ale jakże znaczącej przestrzeni między tym, co nas spotyka, a tym, jak na to reaguj...

154: Sekret prostej zmiany, która daje duże efekty! Metoda 5%

15 May 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku dzielę się prostą metodą, które znacząco wpłynęła na różne obszary mojego życia. Opowiadam o doświadczeniach, które pokaza...

153: Jak nie zamieniać bólu w cierpienie

08 May 2025

Contributed by Lukas

Każdy z nas doświadcza bólu – ale nie każdy musi cierpieć. W tym odcinku dowiesz się, jak empatycznie spotkać się z własnymi uczuciami, uni...

152: Jak radzić sobie z niepokojem i lękiem

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

Każdy z nas doświadcza czasem lęku, ale kiedy zaczyna on odbierać radość życia czy blokować nas przed życiem pełnią życia, warto sięgnąć...

151: Lęk w ciele – jak go rozpoznać i skutecznie uwolnić?

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

Czy wiesz, że lęk to nie tylko myśli i emocje, ale także reakcje zapisane w ciele? Napięcie w karku, ścisk w klatce piersiowej, drżenie rąk –...

150: Stres to sygnał - co naprawdę chce Ci powiedzieć?

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

Czujesz stres? A co, jeśli to coś zupełnie innego? W tym odcinku przyglądamy się stresowi z zupełnie nowej perspektywy. Posłuchaj, jeśli chces...

149: Jak budować poczucie własnej wartości?

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku podcastu zagłębiam się w temat poczucia własnej wartości – czym jest, jak wiąże się ze wstydem i jakie mogą być przyczyny ni...

148: Jak ciało się z nami komunikuje

01 Aug 2024

Contributed by Lukas

Jak ciało się z nami komunikuje.👉 Festiwal Świadomej Pracy z Ciałemhttps://swiadomosc-ciala.pl👉 Newsletter z osobistymi listami:https://list...

147: Dlaczego nie jestem szczęśliwy/a i co z tym mogę zrobić

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego nie jestem szczęśliwy/a i co z tym mogę zrobić.👉 Newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.com👉 Kurs Empatycznej Komun...

146: Lęk przed samotnością - skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?

18 Jul 2024

Contributed by Lukas

Lęk przed samotnością - skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?👉 Bezpłatna medytacja prowadzona w nurcie IFS (Internal Family System):http...

145: Lęk przed bliskością - jak go rozpoznać i uleczyć

11 Jul 2024

Contributed by Lukas

Lęk przed bliskością  - jak go rozpoznać i uleczyć.👉 Bezpłatna medytacja prowadzona w nurcie IFS (Internal Family System):https://medytacja....

144: Jak tworzyć przyjacielskie i empatyczne relacje?

04 Jul 2024

Contributed by Lukas

Jak tworzyć przyjacielskie i empatyczne relacje?👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👉 W...

Serdeczna prośba

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

Serdeczna mała prośba w nagraniu :)Mój e-mail na https://zadurski.com w menu kontakt👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 ...

143: Lato, urlop i odpoczynek

20 Jun 2024

Contributed by Lukas

 Lato, urlop i odpoczynek.👉 Newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.com👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍...

142: Empatia jako sposób na regulację psycho-emocjonalną

13 Jun 2024

Contributed by Lukas

Empatia jako sposób na regulację psycho-emocjonalną.👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/...

141: Syndrom kontrolera - Rozpoznaj i transformuj nadmierną kontrolę

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

Syndrom kontrolera - Rozpoznaj i transformuj nadmierną kontrolę👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojemZapis na listę...

140: 10 rzeczy, które robimy codziennie, a nasilają lęk

30 May 2024

Contributed by Lukas

10 rzeczy, które robimy codziennie, a nasilają lęk.👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojemhttps://spokoj.zadurski.c...

139: Zarządzanie niepokojem i lękiem w niepewnych czasach

23 May 2024

Contributed by Lukas

Zarządzanie niepokojem i lękiem w niepewnych czasach, czyli jak radzić sobie, aby lęk i stany lekowe nas nie przytłoczyły.👉 Kurs: Ścieżki S...

138: Ukryty lęk - Objawy nieuświadomionego niepokoju

16 May 2024

Contributed by Lukas

Ukryty lęk oraz objawy nieuświadomionego niepokoju i lęku. Dlaczego lęk niekiedy jest wygnany z naszego systemu i nie czujemy go na poziomie świa...

137: Czy empatia leczy emocjonalne rany? Terapeutyczne aspekty empatii

09 May 2024

Contributed by Lukas

Terapeutyczne aspekty empatii.W tym odcinku opowiadam o empatii i jej terapeutycznym aspekcie. Odnoszę się do Empatycznej Komunikacji na bazie NVC (...

136: Porozmawiajmy o śmierci

02 May 2024

Contributed by Lukas

Porozmawiajmy o śmierci.Ten odcinek zaprasza do refleksji nad tematem śmierci, tematem, który często jest tematem tabu, któremu towarzyszą róż...

135: Kryzysy życiowe: Jak odnaleźć siłę w trudnych chwilach

25 Apr 2024

Contributed by Lukas

Kryzysy życiowe: Jak odnaleźć siłę w trudnych chwilachW tym odcinku podcastu skupimy się na jednym z najważniejszych wyzwań w życiu każdego ...

134: Kryzys Istnienia - Konfrontacja z Lękiem Egzystencjalnym

18 Apr 2024

Contributed by Lukas

Kryzys Istnienia - Konfrontacja z Lękiem Egzystencjalnym.W dzisiejszym odcinku zagłębiam się w temat lęku egzystencjalnego, który dotyka wielu z...

133: Kryzys środka życia - o poszukiwaniu tego, co naprawdę ważne

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

Kryzys środka życia - o poszukiwaniu tego, co naprawdę ważne.👉 Osobiste listy rozwojowe:https://listy.zadurski.com👉 Kurs Empatycznej Komunik...

132: Trzy kategorie sensu życia

04 Apr 2024

Contributed by Lukas

Trzy kategorie sensu życia oraz jak je eksplorować.👉 Newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.com👉 Kurs Empatycznej Komunikacjih...

131: Czy komplementowanie może być szkodliwe?

28 Mar 2024

Contributed by Lukas

Czy komplementowanie może być szkodliwe?👉 Kurs Empatycznej Komunikacjihttps://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👉 Newslette...

130: Zabójcy Empatii

21 Mar 2024

Contributed by Lukas

Zabójcy empatii.👉 Newsletter z osobistymi listami:https://zadurski.grweb.site👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój f...

129: Jak prowadzę dziennik rozwojowy i co mi to daje

14 Mar 2024

Contributed by Lukas

Jak prowadzę dziennik rozwojowy i co mi to daje.👉 Newsletter z osobistymi listami:https://zadurski.grweb.site👍 Mój instagram:https://instagram...

128: Nauka regulacji psychoemocjonalnej oparta o Teorię Poliwagalną

07 Mar 2024

Contributed by Lukas

Nauka regulacji psychoemocjonalnej oparta o Teorię Poliwagalną.👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-ko...

127: Teoria Poliwagalna i NVC / Empatyczna Komunikacja

29 Feb 2024

Contributed by Lukas

Teoria Poliwagalna i NVC / Empatyczna Komunikacja.👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👉 ...

126: Teoria Poliwagalna i IFS

22 Feb 2024

Contributed by Lukas

Teoria Poliwagalna i IFS.👉 Bezpłatna medytacja IFS:https://zadurski.com👉 Pakiet medytacji IFS:https://zadurski.com/online/👉 Newsletter z oso...

125: Regulacja PsychoEmocjonalna - Teoria Poliwagalna i TRE

15 Feb 2024

Contributed by Lukas

Regulacja PsychoEmocjonalna - Teoria Poliwagalna i TRE.👉 Wykład: "Jak okiełznać stres?" - Psychofizjologia stresuhttps://zadurski.com/online/👉...

124: Zrozum Swój Stan PsychoEmocjonalny - Teoria Poliwagalna w Skrócie

08 Feb 2024

Contributed by Lukas

Zrozum Swój Stan PsychoEmocjonalny - Teoria Poliwagalna w Skrócie👉 Newsletter z osobistymi listami:https://zadurski.grweb.site👍 Mój instagram...

123: Jak Bruksizm Wpływa na Zdrowie

01 Feb 2024

Contributed by Lukas

Jak Bruksizm Wpływa na Zdrowie.👉 Ebook: "Bruksizm Holistycznie - jak zredukować napięcia żuchwy":https://BruksizmHolistycznie.pl👉 Newsletter...

122: Emocje i Bruksizm - Jak Emocje Wpływają na Napięcia Żuchwy i Jak Sobie z tym Pomoc

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

Emocje i Bruksizm - Jak Emocje Wpływają na Napięcia Żuchwy i Jak Sobie z tym Pomoc👉 Ebook: "Bruksizm Holistycznie - jak zniwelować napięcia ż...

121: Skuteczna Realizacja Celów w Kontakcie ze Sobą

18 Jan 2024

Contributed by Lukas

Skuteczna Realizacja Celów w Kontakcie ze Sobą.👉 Kurs Empatycznej Komunikacjihttps://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👉 Wp...

120: 7 Powodów Nadmiernego Napięcia i Jak je Wyeliminować

11 Jan 2024

Contributed by Lukas

7 Powodów Nadmiernego Napięcia i Jak je Wyeliminować.👉 Relaksacja Progresywna Jacobsona:https://relaksacja.gr8.com👉 Newsletter z osobistymi l...

119: Wdzięczność - najszybsza droga do szczęścia

04 Jan 2024

Contributed by Lukas

Wdzięczność - najszybsza droga do szczęścia👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji (online)https://online.centrumsoma.pl👉 Kurs Empatyczne...

118: Bruksizm - czym jest i jak go wyeliminować

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

Bruksizm - czym jest i jak go wyeliminować.👉 Ebook: "Bruksizm Holistycznie - jak wyeliminować bruksizm":https://BruksizmHolistycznie.pl👉 Newsl...

117: Unikanie emocji - jak pracować z wypieranymi emocjami

20 Dec 2023

Contributed by Lukas

Unikanie emocji - jak pracować z wypieranymi emocjami👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji (online)https://online.centrumsoma.pl👉 Kurs Empa...

116: Okno Tolerancji - Klucz do harmonijnego życia

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

Okno Tolerancji - Klucz do harmonijnego życia.👉 Warsztat TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) + Wykład “Jak Okiełznać Stres?”:h...

115: Kiedy ciało drży od stresu

07 Dec 2023

Contributed by Lukas

Kiedy ciało drży od stresu... co zrobić? Jak sobie pomóc?👉 Warsztat TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) + Wykład “Jak Okiełzna...

114: Samotność: Odkrywając ciszę w tłumie

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

Samotność: Odkrywając ciszę w tłumie.👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👉 Kurs Jak...

113: Rezyliencja - Jak radzić sobie w trudnych momentach

23 Nov 2023

Contributed by Lukas

Rezyliencja - Jak radzić sobie w trudnych momentach i przeciwnościach życiowych.👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach panikihttp...

112: Regulacja emocjonalna - Integralna Psychologia Somatyczna

16 Nov 2023

Contributed by Lukas

Regulacja emocjonalna - Integralna Psychologia Somatyczna.Polecana książka: Regulowanie emocji - Raja Selvam👉 Newsletter z osobistymi listami:htt...

111: Autoregulacja: sposoby na opanowanie stresu

09 Nov 2023

Contributed by Lukas

Autoregulacja: sposoby na opanowanie stresu.👉 Polecany wykład: Jak okiełznać stres? Psychofizjologia stresuhttps://zadurski.com/online👉 Newsl...

110: Koregulacja: jak stworzyć bezpieczną przystań

02 Nov 2023

Contributed by Lukas

Koregulacja: jak stworzyć bezpieczną przystań👉 Newsletter z osobistymi listami:https://zadurski.grweb.site👍 Mój instagram:https://instagram....

109: Jak wspomóc swój proces psychoterapii?

26 Oct 2023

Contributed by Lukas

109: Jak wspomóc swój proces psychoterapii?👉 Newsletter z osobistymi listami:https://zadurski.grweb.site👍 Mój instagram:https://instagram.com...

108: Jak pracować z traumą?

19 Oct 2023

Contributed by Lukas

Jak pracować z traumą?👉 Newsletter z osobistymi listami:https://zadurski.grweb.site👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍...

107: Czy uwalnianie traumy może być szkodliwe?

12 Oct 2023

Contributed by Lukas

Czy uwalnianie traumy może być szkodliwe?👉 Newsletter z osobistymi listami:https://zadurski.grweb.site👍 Mój instagram:https://instagram.com/b...

106: Zaproszenie

05 Oct 2023

Contributed by Lukas

👉 II Festiwal Dobrych Relacji:https://festiwaldobrychrelacji.pl👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https:/...

105: Gdy działanie zastępuje czucie - o wygnanej bezradności

28 Sep 2023

Contributed by Lukas

Za kulisami wiecznej aktywności: spotkanie z wygnaną bezradnością.👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacjihttps://online.centrumsoma.pl👉 Ku...

104: Empatia, a współczucie z perspektywy NVC

21 Sep 2023

Contributed by Lukas

Empatia, a współczucie z perspektywy NVC (Porozumienia bez Przemocy)👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacjihttps://online.centrumsoma.pl👉 Ku...

103: Po co uczuć się Empatycznej Komunikacji (NVC)?

14 Sep 2023

Contributed by Lukas

Po co uczuć się Empatycznej Komunikacji (Porozumienia bez Przemocy - NVC)?👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacjihttps://online.centrumsoma.pl👉...

102: Psychodeliki i Integracja doświadczeń psychodelicznych

07 Sep 2023

Contributed by Lukas

Psychodeliki i Integracja doświadczeń psychodelicznych.👉 Mini Kurs Integracji Doświadczeń Psychodelicznych z perspektywy IFS:https://online.cen...

101: Trzy składniki na budowanie empatycznych relacji

31 Aug 2023

Contributed by Lukas

Trzy składniki na budowanie empatycznych relacji.👉 Zapis do newslettera:https://festiwaldobrychrelacji.pl👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https:/...

100: Odpoczynek: jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne

24 Aug 2023

Contributed by Lukas

Odpoczynek: jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.👉 Zapis do newslettera:https://zadurski.grweb.site👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:htt...

99: Trauma i odłączenie - od cierpienia do uzdrowienia

17 Aug 2023

Contributed by Lukas

Trauma i odłączenie - od cierpienia do uzdrowienia.👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👉...

98: Ataki paniki - jak sobie pomóc?

10 Aug 2023

Contributed by Lukas

Ataki paniki - jak sobie pomóc?👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki:https://online.centrumsoma.pl/product/jak-sobie-pomoc-...

97: Stany lekowe - jak sobie pomoc?

03 Aug 2023

Contributed by Lukas

Stany lękowe - jak sobie pomóc?👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki:https://online.centrumsoma.pl/product/jak-sobie-pomoc...

96: Czemu nie pozwalam sobie odpoczywać?

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

Czemu nie pozwalam sobie odpoczywać?👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👍 Mój instagra...

95: Zaproszenie

20 Jul 2023

Contributed by Lukas

👉 X Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem 15-17.09.2023:https://swiadomosc-ciala.pl👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mó...

94: Męskość

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

Męskość i jej jakości.👉 Lista uczuć i potrzeb:https://zadurski.com/nvc👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-e...

93: Czym jest terapia traumy?

06 Jul 2023

Contributed by Lukas

Terapia traumy - czym wyróżnia się psychoterapia traumy?👉 Wykład "Jak okiełznać stres" - psychofizjologia stresu:https://online.centrumsoma.p...

92: Zabójcy empatii, czyli postawy inne niż empatyczna

29 Jun 2023

Contributed by Lukas

92: Zabójcy empatii, czyli postawy inne niż empatyczna👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji...

91: Umiejętności pomocne w rozwiązywaniu konfliktów

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

Umiejętności pomocne w rozwiązywaniu konfliktów.👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👍...

90: Konflikty i sposoby na ich rozwiazywanie

15 Jun 2023

Contributed by Lukas

Konflikty i sposoby na ich rozwiązywanie.👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👍 Mój ins...

89: Botym i prześciebica - źródła konfliktów i sposoby pracy z nimi

08 Jun 2023

Contributed by Lukas

Botyzm i prześciebica - źródła konfliktów i sposoby pracy z nimi.👉 Listy uczuć i potrzeb:https://zadurski.com/nvc👉 Kurs Empatycznej Komuni...

88: Wewnętrzne dziecko i potrzeba zabawy

01 Jun 2023

Contributed by Lukas

Wewnętrzne dziecko i potrzeba zabawy.👉 Listy uczuć i potrzeb:https://zadurski.com/nvc👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydar...

87: 7 kategorii zmęczenia i 7 rodzajów odpoczynku

25 May 2023

Contributed by Lukas

7 kategorii zmęczenia i 7 rodzajów odpoczynku na podstawie Saundra Dalton-Smith, autorki książki "Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energ...

86: Techniki relaksacyjne dla redukcji stresu

18 May 2023

Contributed by Lukas

Techniki relaksacyjne dla redukcji stresu.Relaksacja progresywna Jacobsona do pobrania:https://relaksacja.gr8.comZestaw medytacji w nurcie IFS (Intern...

85: Męska depresja - czym się wyróżnia i jak z nią pracować

11 May 2023

Contributed by Lukas

Męska depresja - co ją wyróżnia i jak z nią pracować?Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/F...

84: Medytacje w nurcie IFS - jak praktykować medytacje w podejściu IFS

04 May 2023

Contributed by Lukas

Jak praktykować medytacje wewnętrznych części.Zestaw medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do kupienia na stronie:https://online.centru...

83: Narcyzm wrażliwy - czym jest i jak się rozwija wysoki poziom narcyzmu wrażliwego?

27 Apr 2023

Contributed by Lukas

Narcyzm wrażliwy - czym jest i jak się rozwija wysoki poziom narcyzmu wrażliwego?UWAGA: Przed odsłuchaniem tego odcinka bardzo zachęcam do odsłu...

82: Bezsilność - czym jest i skąd się bierze?

20 Apr 2023

Contributed by Lukas

Bezsilność - czym jest i skąd się bierze poczucie bezsilności?Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komun...

81: Czy emocje mają kształt? Emocje i ciało, czyli psychosomatyka

13 Apr 2023

Contributed by Lukas

Czy emocje mają kształt? Psychosomatyka w praktyce. Co kształtuje strukturę naszego ciała? O Emocjach w ciele, czyli psychosomatyce.Warsztaty TRE...

80: Zdrowy Dorosły z perspektywy IFS

06 Apr 2023

Contributed by Lukas

Zdrowy Dorosły z perspektywy IFS.Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somatic-ifs/Kurs Empatycznej Kom...

79: Jak zadbać o swoje potrzeby

30 Mar 2023

Contributed by Lukas

O tym jak zadbać o swoje potrzeby.Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/Wakacje rozwojowe z Somat...

78: Jak rozpoznawać swoje emocje - o kontakcie z emocjami

23 Mar 2023

Contributed by Lukas

Jak rozpoznawać swoje emocje - o kontakcie z emocjamiKurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/Wakacj...

77: Jak praktykować kontakt z ciałem - świadoma praca z ciałem

16 Mar 2023

Contributed by Lukas

Jak praktykować kontakt z ciałem - świadoma praca z ciałem.Wakacje rozwojowe z Somatic IFS:https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-som...

76: Jak praktykować kontakt z sobą i co dzięki temu można zyskać

09 Mar 2023

Contributed by Lukas

O tym jak praktykować kontakt ze sobą i co dzięki temu możemy zyskać.Terapia IFS:https://zadurski.com/ifsWakacje rozwojowe z Somatic IFS:https://...

75: Trauma prewerbalna (wczesnodziecięca) i możliwości pracy z nią

02 Mar 2023

Contributed by Lukas

Trauma prewerbalna (wczesnodziecięca) i możliwości pracy z nią.Terapia IFS:https://zadurski.com/ifsWakacje rozwojowe z Somatic IFS:https://zadursk...

74: Cechy dobrego terapeuty

23 Feb 2023

Contributed by Lukas

Cechy dobrego terapeuty.Terapia IFS:https://zadurski.com/ifsWakacje rozwojowe z Somatic IFS:https://zadurski.com/wydarzenia/wakacje-rozwojowe-z-somati...

73: Odblokowanie mózgu emocjonalnego - rekonsolidacja pamięci w psychoterapii

16 Feb 2023

Contributed by Lukas

Odblokowanie mózgu emocjonalnego - rekonsolidacja pamięci w psychoterapii.Terapia IFS:https://zadurski.com/ifsWakacje rozwojowe z Somatic IFS:https:...

72: Mózg i jego dwie półkule, a trauma i terapia

09 Feb 2023

Contributed by Lukas

Mózg i jego dwie półkule, a trauma i terapia.Terapia IFS:https://zadurski.com/ifsWarsztaty: Harmonijne Relacje:https://zadurski.com/wydarzenia/harm...

71: Jak pomóc innym pomagając sobie

02 Feb 2023

Contributed by Lukas

Jak pomóc innym pomagając sobie.Warsztaty: Harmonijne Relacje:https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/Kurs Empatycznej Komunikacji:https:...

70: Przemoc w rozwoju osobistym, duchowym i terapeutycznym

26 Jan 2023

Contributed by Lukas

Przemoc w rozwoju osobistym, duchowym i terapeutycznym.Warsztaty: Harmonijne Relacje:https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/Kurs Empatyczn...

69: Integracja doświadczeń psychodelicznych

19 Jan 2023

Contributed by Lukas

Integracja doświadczeń psychodelicznych.Warsztaty: Harmonijne Relacje:https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/Kurs Empatycznej Komunikacj...

68: Zakazane emocje. O emocjach na wygnaniu

12 Jan 2023

Contributed by Lukas

Zakazane emocje. O emocjach na wygnaniu.Warsztaty: Harmonijne Relacje:https://zadurski.com/wydarzenia/harmonijne-relacje/Kurs Empatycznej Komunikacji:...