We zitten allemaal wel eens in ons hoofd. Nadenken over een uitdaging of zorg in je leven is tot op zekere hoogte ook behulpzaam. Maar blijf je constant in cirkeltjes denken? Lukt het niet je gedachten te laten voor wat ze zijn? Dan deel ik in deze aflevering 5 manieren die je kunnen helpen om om te gaan met piekeren. Niet om het piekeren te onderdrukken of er voor te zorgen dat het helemaal verdwijnt. Maar wel zodat jij er op een liefdevollere manier naar kunt kijken en er minder last van kunt ondervinden. Heb jij nog tips? Deel ze gerust, leuk! ❤️ Ik deel in deze aflevering over 'het échte rust pakket' Daarin neem ik je mee in de 5 stappen om je voor te bereiden op échte rust én ontvang je audio's en video's om deze rust te vinden. Meer info kun je hier vinden. Wil je bijdragen aan deze Zelfzorg-revolutie? Dat kan bijv. door met mij te delen op LinkedIn wat je aan deze podcast hebt gehad, of door een 🌟 review achter te laten.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast