#10. Hoe ik gelukkiger werd

Als 20'iger werd ik geveld door een auto-immuunziekte.  Ik wist dat ik iets moest 'veranderen' aan mezelf, maar wat?  Ik stapte toen een mindfulness meditatieles binnen, en kocht me het boek 'De Kracht van het NU' van Ekhart Tolle en een nieuwe wereld ging voor me open.  De inzichten en kennis die mindfulness, in het NU leven me brachten veranderden letterlijk mijn leven.   Zachter leven, lichter leven, gelukkiger leven ligt niet in de toekomst, noch in het verleden, wel in het NU.  Als we volledig aanwezig zijn met onze aandacht, dan zijn we rustig, kalm, en verdwijnen onze stress en zorgen. We ervaren dan het leven hoe het echt bedoeld is: in het NU.  Dit is de essentie van het leven: nu leven, nu ervaren, nu genieten.   In deze podcast neem ik je mee op mijn pad hoe ik het ervaren heb, hoe ik het geïmplementeerd heb in mijn dagelijkse leven en hoe ik m'n gezin ertoe aanzet om samen gelukkiger te zijn.  Er echt te zijn voor mekaar, niet in onze hoofden, maar in het écht. Je doet me ontzettend veel plezier om me te laten weten dat je luistert, dat het je iets gebracht heeft, dat het nuttig voor je was, door me te taggen op sociale media.  Neem een screenshot en tag me in je verhaal, of stuur me een persoonlijk bericht.   Geniet van de podcast, geniet van het nu!

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.