67 - Aceptar o resistir

¿Aceptas o resistes? ¿Cómo te enfrentas a esas situaciones que no te gustan? La aceptación es un esfuerzo consciente. Significa permitir que lo que va ocurriendo se desarrolle de forma espontánea, sin tratar de suprimirlo. Tu actitud ante estos momentos hará que tu experiencia se convierta en un aprendizaje o una amenaza. En este podcast, Ángeles Wolder abordará la aceptación como un camino de soltar y responder en el momento presente, para que este resulte satisfactorio. La aceptación es salud y la resistencia, por lo contrario, es enfermedad. Resistirnos a la propuesta que nos hace la vida nos genera frustración, decepción y tensión. Cuando esto ocurre, nos sentimos débiles y ponemos el foco en los factores externos, en lugar de ponerlo en nosotros mismos. ¡Descubre más sobre la aceptación dándole al play! Ya puedes hacer el curso gratuito de IAW. Ángeles te propone en este curso conectar con tus sensaciones corporales y observar tu cuerpo cuando recuerda un evento estresante mediante 5 lecciones en vídeo. Puedes acceder haciendo clic aquí.

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