Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes
BIEN-ÊTRE - 2/5. Michel Cymes conseille la luminothérapie contre la dépression saisonnière
06 Oct 2025
Dans cet épisode, Michel Cymes aborde la luminothérapie comme solution contre la dépression saisonnière. Il explique que cette méthode, qui consiste à s'exposer à une lumière artificielle imitant le spectre solaire, aide à réguler les hormones du sommeil et de l'humeur. L'exposition recommandée varie selon l'intensité de la lampe, et cette pratique peut également être utile pour combattre le décalage horaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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