Η διεθνής πολίστρια Έλενα Ξενάκη εξηγεί στη Λασκαρίνα Λιακάκου γιατί τα σπορ στο νερό είναι ιδανικά για το καλοκαίρι, πώς ξεκινά ένας αρχάριος και τι κάνουμε με την αυτοεικόνα μας όταν η σκέψη του μαγιό μάς μπλοκάρει.Δεν χρειάζεται να έχεις κορμί αθλητή ή αθλήτριας για να μπεις στο νερό. Ούτε να «φτιάξεις σώμα» για να πας στην παραλία. Η πρωταθλήτρια πόλο με διεθνείς διακρίσεις, Έλενα Ξενάκη, μάς προσγειώνει γλυκά στην πραγματικότητα: η θάλασσα είναι για όλους.Επιπλέον, μιλά στη Λασκαρίνα Λιακάκου για τη δύναμη της πειθαρχίας, τα οφέλη της άσκησης στο νερό και το πώς ξεπερνάμε φόβους και ανασφάλειες πριν μπούμε στην πισίνα ή στη θάλασσα. Ένα επεισόδιο για το σώμα, το μυαλό και το καλοκαίρι που θες να ζήσεις χωρίς περιορισμούς.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast