Τι αλλάζει πραγματικά στον μεταβολισμό μετά τα 40; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη για τους μύθους, τις αλήθειες και τα πρακτικά tips για έναν ενεργό μεταβολισμό. Πολλοί λένε ότι μετά τα 40 ο μεταβολισμός «σβήνει», ότι τα κιλά κολλάνε και πως, ό,τι κι αν κάνεις, τίποτα δεν μπορεί να ανατρέψει αυτή την κατάσταση. Είναι όμως έτσι τα πράγματα; Ή μήπως η αλήθεια είναι πιο απλή, και πιο αισιόδοξη; Ο διατροφολόφος Χρήστος Δερδεμέζης εξηγεί στη Μερόπη Κοκκίνη τι πραγματικά αλλάζει στο σώμα μας καθώς οδεύουμε προς τη μέση ηλικία: πώς επηρεάζονται οι καύσεις, τι ρόλο παίζουν οι ορμόνες αλλά και πώς η διατροφή και ο τρόπος ζωής μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά. Επιπλέον, δίνει πρακτικά tips για το πώς μπορούμε να τρεφόμαστε πιο σωστά και να στηρίζουμε το σώμα μας σε αυτήν τη φάση της ζωής μας.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast