Τα συμπληρώματα διατροφής είναι παντού – βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα σε χάπια, κάψουλες, και σκόνες «μαγικές» που υπόσχονται ευεξία και μακροζωία. Είναι όμως πραγματικά απαραίτητα ή απλώς ένα ακόμη προϊόν μάρκετινγκ; Η διαιτολόγος Μελίνα Καρυπίδου ξεδιαλύνει μύθους και αλήθειες γύρω από τη μανία με τα συμπληρώματα.Ποιοι τα χρειάζονται πραγματικά και ποιοι απλώς ακολουθούν μια τάση; Ποιες είναι οι πιο δυνατές μόδες και πόση επιστήμη κρύβεται πίσω τους; Αναλύουμε μύθους και αλήθειες, από τη βιταμίνη και τα Ω3 μέχρι τις πολυβιταμίνες και τα φυτικά σκευάσματα για το άγχος. Τέλος, εξετάζουμε τους κινδύνους της υπερβολικής κατανάλωσης, τις πιθανές αλληλεπιδράσεις με φάρμακα και πώς μπορείς να ξεχωρίσεις ένα αξιόπιστο προϊόν από ένα που απλώς διαφημίζεται πολύ.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast