В этом выпуске Виктория Парканская и Тамара Бурлева говорят о том, как в бешеном ритме жизни и нескончаемой суете позволить себе замедлиться, расслабиться и хотя бы полтора часа ни о чем не думать.Тамара - бизнес-аналитик, мама и жена - поделилась своими рассуждениями на темы:- как планировать свой график и выстраивать коммуникации с близкими для того, чтобы было время на любимое занятие- помогает ли йога справляться с эмоциональным напряжением и что еще практики привносят в обычную жизнь- всегда ли йога - это про дисциплину, или иногда она учит, напротив, ослаблять контроль.academymarathon.ru/program ❤️ Записаться на занятие по йоге или беговую тренировку t.me/tomyselfpodcast 🧘‍♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related