Как перестать пропускать негатив через себя?Эмоции, особенно такие как страх, гнев, разочарование, шок, — это все энергии. И вы всегда можете «поймать» эту негативную энергию, даже не осознавая этого.С вами финансовый психолог, гипнолог – Наумов Виталий, ПОДПИШИСЬПрекратите поглощать чужие эмоции. Вот инструкции:1. Определите, насколько сильно вы обладаете эмпатиейВот несколько признаков:— Люди называют тебя «гиперчувствительным» или «чрезмерно восприимчивым».— Вы чувствуете страх, беспокойство и стресс, передаваемые другими людьми.Важно минимизировать влияние на себя токсичных людей 2. Ищите источник беспокойстваСпросите себя, что вы чувствуете — это свои чувства и эмоции или чужие? Кто источник этой эмоции?— Вы только что посмотрели комедию в кинотеатре и пребываете в отличном расположении духа. Вдруг вы встречаетесь с кем-то из друзей или членов семьи — и весь этот настрой испаряется. С вами такое бывало? 3. Подумайте, как можно минимизировать ...

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related