Медитація для заспокоєння — дихання, тиша, внутрішній простірЦя медитація створена для моментів, коли все всередині занадто гучне.Коли думки не зупиняються, серце тривожиться, а тіло просить зупинки.Разом ми: • заземлимося через дихання • відчуємо тіло і його підтримку • знайдемо внутрішній простір тиші й м’якостіЦе не про те, щоб втекти від тривоги. Це про те, щоб побути з собою — спокійно, чесно, дбайливо.Слухай, коли хочеш уповільнитися. Коли хочеш просто побути.—Слухай більше медитацій на YouTube:https://youtube.com/@meditation_ukraineПідписуйся на Telegram-канал “Дизайн Життя”:https://t.me/designlife_meditationДякую, що обираєш цей простір тиші. Якщо ця медитація тобі допомогла — залиш відгук або поділись нею з тими, кому вона теж може бути потрібна.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast