Медитація для початківців — перший крок до тиші всерединіНіколи не медитували? Саме тут — ідеальне місце, щоб почати.Ця медитація створена для тих, хто хоче спробувати, але не знає, з чого почати.У ній: • я м’яко поясню, що робити з думками • проведу через дихання і відчуття тіла • покажу, що медитація — це не про «відключити розум», а про дозволити собі бутиЦе твій перший крок до спокою. І він уже — важливий.Слухай у тиші, з відкритістю. І повертайся до цієї практики щоразу, коли хочеш знайти опору всередині.—Слухай більше медитацій на YouTube:https://youtube.com/@meditation_ukraineПідписуйся на Telegram-канал “Дизайн Життя”:https://t.me/designlife_meditationДякую, що дозволяєш собі бути новачком. Це вже сміливість. Якщо ця практика була для тебе цінною — залиш кілька слів.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast