Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською
124. Медитація для кращої концентрації та фокусування
08 May 2025
Медитація для кращої концентрації — ясність, фокус, присутністьЦя коротка, але ефективна медитація допоможе тобі зібрати розсіяний розум, повернутись у момент «тут і тепер» та налаштуватись на зосереджену роботу чи навчання.Ти відчуєш, як дихання допомагає заспокоїти внутрішній шум, а прості візуалізації — навести фокус.Ідеальна практика на початку робочого дня, перед важливою зустріччю або коли відчуваєш, що думки розбігаються.Слухай у навушниках, у тихому місці. І повертай собі ясність.—Слухай більше медитацій на YouTube:https://youtube.com/@meditation_ukraineПідписуйся на Telegram-канал “Дизайн Життя”:https://t.me/designlife_meditationДякую за твої відгуки та підтримку — вони надихають.Залиш кілька слів, якщо ця медитація була тобі корисною.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast