Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською
137. 🌙 Подорож потягом — заспокійлива нічна медитація перед сном
07 Aug 2025
Запрошую тебе у нічну подорож уявним потягом, який м’яко везе тебе крізь спокійні краєвиди до місця внутрішньої тиші.У цій медитації ти спочатку відчуєш розслаблення в ритмі руху потяга, а потім зануришся у візуалізацію теплого, затишного місця, куди ти прибуваєш — свого внутрішнього дому спокою.Ця практика допоможе:— заспокоїти думки перед сном— зняти напругу в тілі— відпустити тривоги дня— легко й м’яко зануритися в сонОбери зручне положення, вдягни навушники — і дозволь собі відпустити день.Твоя подорож починається саме зараз.🎧 Медитація українською мовою⏳ Тривалість: ~20 хвилин🛏️ Рекомендовано слухати перед сном або в стані втоми
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast