Новогодние закончились, самое время начать работать! Но что делать, если хочется обратно в кровать, всё раздражает, а мысли об увольнении появляются слишком часто? Спокойно. Это постпраздничный синдром, и он случается с большинством взрослых людей.В этом выпуске я рассказываю:- почему после отпуска падает продуктивность- что происходит с мозгом после длинного отдыха- почему «просто соберись» — плохой совет- как мягко и без выгорания вернуться в рабочий ритмЭто выпуск без токсичной мотивации, без «надо просто делать», только нормальный, человеческий подход к работе после праздников: 5 практических шагов, которые реально помогают включиться📊 Кстати, по данным Glassdoor, 77% сотрудников испытывают стресс и тревогу после возвращения из отпуска — с вами всё в порядке.---⚡ Чек-лист «Как освободить два часа в неделю»: https://t.me/coodinika_bot ❤️ Задонатить на чаёк: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f 🔥 Телеграм-сообщество: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ ---ТАЙМКОДЫ:00:00 – что такое постпраздничный синдром01:05 – почему нам сложно включаться в работу02:47 – как правильно начинать работать02:51 – устроить адаптационные дни 03:53 – восстановить ритмы04:53 – начать с простого 05:52 – продлить праздник06:46 – быть реалистом 👍 Если видео было полезным — поставьте лайк📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не выгорать и не усложнять жизнь➡️ И приходите в мой Telegram — там поддержка, юмор и карты на неделю#работапослепраздников#продуктивность#выгорание#нехочуработать#психология#работаибаланс#усталость#мотивация

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related