Хотите внедрить привычки, но постоянно срываетесь? 🤯Хорошая новость: сила воли тут ни при чём. Всё дело в вашей среде. Если правильно её настроить, привычки будут работать сами — без лишних усилий.В этом видео:✅ Почему сила воли не работает✅ 4 принципа создания среды для привычек✅ Как убрать барьеры и сделать полезные действия проще✅ Что такое «очевидные триггеры» и как они работают✅ Почему зонирование пространства помогает мозгу✅ Как поддерживающее окружение ускоряет прогрессЭто видео на основе идей Джеймса Клира («Атомные привычки») и практических приёмов, которые я использую сама._________📌 Забирайте мой трекер привычек в Telegram → https://t.me/coodinika/829 💬 Напишите в комментариях: какой барьер вы уберёте уже сегодня?_________❤️ Задонатить на чаёк: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f 🔥 Телеграм-сообщество: https://t.me/coodinika ➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/ Тайминг: 00:00 — о чем выпуск01:46 — 4 принципа рабочего окружения: уберите барьеры 03:10 — очевидные триггеры 04:04 — зонируйте пространство 05:11 — найдите поддержку06:21 — почему менять среду проще Если видео полезно — ставьте лайк 👍 и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски о привычках, продуктивности и личной эффективности.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related