Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! Автор контента подкаста — врач педиатр, психиатр и психотерапевт Психотерапевтической Лиги России Марина Витальевна Лазовская.Случалось ли вам заставать себя в состоянии, когда вы не мождете принять нужное решение — из-за страха, например, и поэтому не делаете ничего, а фрустрация, недовольство ситуацией, раздажительность копятся, вылезая в самый неподходящий момент? Добро пожаловать, вы побывали на сцепочной площадке или в не-выборе.Жизнь же такие ситуации подкидывает как по расписанию! И мы висим в дистрессе и тревоге, зажимаемся, боясь совершить действие. Тело, тем временем, копит триггеры для болезней. Знакомо?В новом эпизоде обсуждаем почему телу всё равно, выдуманная опасность или реальная, рассмотрим примеры и применим алгоритмы. Алгоритмы описывают явления и помогают поставить их себе на службу — конечно, если мы знаем, как это работает. Равнодушных к этой теме нет!Где можно узнать больше?Читайте статью о зависании в не-выборе, а в ней — готовые алгоритмы действий, то есть противоядий от тревоги и дистресса.Приходите на наши живые трансляции в телеграм-канале Не Психуй! каждую среду в 10:00 мск. Трансляция — наш оазис концентрированного внимания, спокойствия и устойчивого развития!• Магазин Возможностейhttps://m-v.store • Чеклист Антистрессовые мероприятияhttps://m-v.store/checklist1 • Запись на консультацию к Марине Витальевнеhttps://m-v.store/mvlk • Поддержать подкаст донатом можно тут:http://qiwi.com/n/NEPSIHUI⭐️ Подписывайтесь на нас на удобных вам подкаст-платформах, ставьте сердечки и звёзды, пишите комментарии! Так о нашем проекте узнает еще больше человек, а значит, людей, которые понимают друг друга, тоже станет больше!

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related