В этом видео — как я учусь не доводить себя до полного выгорания.С таким количеством стресса, достигаторства, перфекционизма и дискомфорта, в котором сейчас находятся люди, не мудрено, что с пугающей частотой мы все испытываем выгорание. Особенно часто встречается выгорание у людей с СДВГ или аутизмом — из-за того, сколько сил они тратят на простое существование помимо своих личных проблем.Делюсь своим опытом и маленькими работающими ритуалами. Может, кому-то они тоже пригодятся.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related