Почему мы выбираем тех, кто нам вредит? Разбираем корень проблемы. 🔎 Знаете, что общего у многих людей, попадающих в токсичные отношения? Не низкая самооценка (хотя и она тоже). А глубинная, детская травма привязанности. Ребенок полностью зависит от родителя. Если этот родитель агрессивен, непредсказуем или эмоционально холоден, у малыша возникает жуткий внутренний конфликт: ❤️‍🩹 Любить его = страшно. ❤️‍🩹 Без него = не выжить. И психика находит «выход»: чтобы сохранить связь, ребенок идеализирует родителя и винит во всем себя. «Папа злится, потому что я плохой». Так закрепляется установка: «любовь = боль, а я это заслужил». Во взрослой жизни этот сценарий повторяется. Мы бессознательно тянемся к familiar pain — знакомой боли. Узнаете? 💔 А сверху на это наслаивается эффект выученной беспомощности — когда в детстве ты ничего не мог изменить, и во взрослом возрасте ты уже даже не пытаешься бороться, потому что «все равно ничего не получится». Что с этим делать? 1. Узнать врага в лицло. Осознать, что тобой управляет старая программа выживания, а не здравый смысл. 2. Разорвать цепь. Понимать, что вы — взрослый, сильный человек, который может о себе позаботиться и имеет право на безопасность и уважение. 3. Проработать травму. Специалист поможет переписать эти глубинные установки. ❗️Вы не виноваты, что это произошло с вами в детстве. Но теперь, будучи взрослым, только вы можете дать себе то, что недополучили — безопасность и заботу❗️ Вы заслуживаете любви без оскорблений и унижений. Всегда ♥️

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related