Тревога — это не ты. Это твой древний механизм, который слишком бдителен. То, что ты чувствуешь — не твоя сущность. Это древнейший механизм выживания, который путает звонок от начальника с криком саблезубого тигра 🐅 В новом видео рассказываю, как этот механизм работает и почему понимание этого — уже 50% успеха в борьбе с тревогой. Перестаньте бороться с собой и начните понимать свои внутренние системы! Смотрите видео, чтобы узнать, как успокоить своего внутреннего «телохранителя».

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related